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快乐生活一点通减肥视频,快乐生活减肥视频

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健康快乐生活之瘦身美美的吃

房间里除了水什么都没有,他心想:“死定啦!”结果10天过去,他不但没有死,而且心中有一种德国谚语里说的“肚子里有蝴蝶”的感觉——一般只有在初恋时才会如此形容,可是他那时候正在“被抛弃”的过程中,怎么会“肚子里有蝴蝶”呢?他觉得好奇怪,而且这种幸福感递增的感觉越来越强烈,强烈到他自己一个人在房间里开始傻笑,狂笑,觉得生命顿时充满了一种停不下来的喜悦,一点都不想死了,于是他离开了酒店后就开始研究断食期间在大肠里发生什么事情会让人傻笑——哦,这是怎么回事!

Lokah Samastha Suhkino Bhavantu意思是“祝愿所有生命都快乐和自由”。这首歌现在是我们每天餐前的感恩歌

启动自我保护机制,提高身体敏感度

少钱少闲者

对于暂时少钱少闲的朋友,我们可以自己制作甜蜜蜜的代餐,如下:

●器具准备

找一个能装2升水的有盖空瓶子。●材料

1000克有机即溶燕麦片;

350克有机生亚麻籽磨粉或者其他生的种子(奇亚籽、黑芝麻或白芝麻)磨粉;

500克有机葡萄干和生的坚果碎(生葵花子、南瓜子、腰果、松子、杏仁、核桃,避免用花生)。●制作方法

带着满满的爱心把所有材料混合后放在你准备好的容器里,密封保存。天气湿热的时候,需要放入冰箱保存;在干燥寒冷的日子,一般常温保存3个月。

●吃法1(热水)

取50克甜蜜蜜用热水泡过后,搅拌一下就可以吃了。热水最好不要100摄氏度,一般80摄氏度就可以让这些食材马上软化。

●吃法2(热奶)

取50克甜蜜蜜用热的牛奶/豆浆/植物奶/坚果奶泡过后,搅拌一下就可以吃了。这样的味道会比较浓郁,大部分人比较喜欢。●吃法3(生机)

取50克甜蜜蜜用40摄氏度以下你所喜欢的液体,可以是水,也可以是果汁或者酸奶/牛奶/豆浆/植物奶/坚果奶,泡过后搅拌一下,静待20分钟,等你看到食材充分将液体吸收后就可以吃了。这样的味道会比较生,对于大部分人来说比较难接受,不过从食物能量来看却是最好的,因为里面的生种子的活性得到了保护。

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