如何应对孕妇中暑

  1：远离高温

  如果孕妇在高温环境下出现头痛、头晕、胸闷等症状，就是中暑的征兆。 应立即离开高温环境，在通风较好的阴凉处躺下休息，休息时脱下外套散热。 同时喝3汤匙淡盐水，短时间内即可恢复。

  2：吃药 孕妇中暑后，可以服用一些退热药来缓解中暑。 如藿香正气水、六一散等。

  藿香正气水：是夏季常用的清热药。 适用于外感风寒，内伤湿滞，或夏伤热湿所致的感冒。 中暑的孕妇可以在医生指导下服用解暑。 六一散：为中成药，可治疗暑热引起的发热、体倦、口渴、腹泻、尿黄少。 一次服6克，一日1～2次。 温馨提示：退热药有很多种，但有些不适合孕妇，所以准妈妈一定要在医生的指导下服用，不要自己服用，以免伤害胎儿。

  3：孕妇中暑的饮食治疗 除了药物可以减少中暑，还可以通过饮食治疗。

  建议：吃西瓜，喝绿豆汤，有很好的解暑作用。 在家里泡一些金银花茶和菊花茶，也可以起到清热解暑的作用。 但孕妇要注意，这些清热食物多为凉性，摄入要适量，以免出现腹泻等症状。

  4：严重中暑请立即就医。 当孕妇出现高烧、昏迷和抽搐的症状时，她就患上了严重的中暑。 她应该立即就医或叫救护车。

  提醒：在就医或等待救护车的过程中，孕妇应侧卧，头向后仰，以保证呼吸道通畅。 如果可能，用湿毛巾或 30-50% 的酒精擦拭孕妇的前胸和后背。

  如果你怀孕了中暑怎么办

  1、高温期不出门 夏季孕妇尽量早晚出门。  10:00-16:00这段时间是太阳最高的时候，最好不要出门。 此外，孕妇外出时，还应做好防护工作，如带雨伞、戴太阳帽、墨镜、充足的水。

  2、适当饮水孕妇每天应适当饮水，尤其是天气炎热时，应及时补充水分。 千万不要等到口渴才喝水，因为这意味着你的身体已经脱水了。 孕妇也可以适当加点盐水。

  3.穿宽松的衣服孕妇尽量选择宽松、凉爽的衣服，胸罩和腰带不要太紧。

孕妇朋友中暑以后要立即从炎热的环境中转移到清凉透气的环境中来，最好卧床休息，孕妇应该及时的补充水分，最好是淡盐水，如果孕妇发烧，可以采取酒精物理降温的方法。熬一碗姜糖水让孕妇趁热喝下，具体的做法是以生姜、红枣、葱根儿、和红糖一起熬，要用大火熬制大约30分钟的样子，喝下去之后好好的睡上一觉，等睡醒的时候就会有所缓解了。脱离高温环境。迅速将中暑者转移到阴凉通风处休息．让其平卧，头部抬高，松解衣扣。如果中暑者神志清醒．并无恶心．呕吐症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水．绿豆汤等．以起到既降温又补充血容量的作用。

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