我们经常听到39摄氏度甚至40摄氏度的高烧。有传闻说，如果燃烧到40度，大脑会被烧坏，变得很傻。

无论如何，在孩子出现发烧情况前，我们首先需要知道多少度才算是发烧。最常见的是在37.5度以上，但这是指口腔温度。父母经常通过触摸额头或耳根来判断您是否发烧。实际上，耳朵的温度也是37.5度。以上算作发烧。腋窝温度也高于37度，背部温度高于36.8度，直肠温度高于38度。

今天，我们致力了解一下物理降温。有些朋友可能不明白为什么还要热敷或是冷敷。下面就来讲解一下。

实际上为了达到不同的体温范围，应使用不同的冷却方法。发烧分为低烧和高烧，38度以下为低烧，38度以上为高烧。体温有上升期、稳定期和下降期。

一、热敷

家中孩子出现发烧的时候，我们家长首先是判断体温是否处于上升期，每隔15分钟左右测量一次体温。如果体温依次上升，则处于上升时期。

发烧是衡量人体抵抗炎症的指标。人体温度上升是因为体内的白细胞与病原体激烈竞争。斗争越激烈，体温就越高。此时，身体表面需要加热，如果冷敷会造成更多伤害。

除了使用头部外，还可以使用热毛巾擦拭身体表面的血管，以促进血液循环并冷却身体表面，例如颈部，肚脐和腋下。切记不要用力过大，只能轻轻擦拭。

二、冷敷

体温一直维持在高温下，这表明发烧的中枢介质已经过热或暂时停止。此时，不再需要热量，但是更大的温差会吸收热量并冷却。当然，它不应太低，否则会引起过凉过度刺激的伤害。

同样，这时，可以使用冰袋或冰巾擦拭颈部，腿部，肚脐和腋下并在体表上有许多血管的部位。这可以并应对发烧从而起到降温作用。基本上温度下降没有大问题，但发烧通常会伴有感冒和其他症状。当人体温度下降时，并不是一切都会好起来的。

体温下降时，身体会大量出汗，即身体表面的汗水冷却下来。这时切记不要使用任何多盖被子，或捂的方法去增加流汗。这时，需要冷却，重点是冷却而不是出汗。出汗只是降温的一种方法，但是汗水也分为冷汗和热汗，不要使用过多的方法。正如剧烈运动后人体会发热一样，我们也需要喝水。

三、在给孩子降温时，切记如何进行用药！

一些父母可能会认为，同时降温有双重促进作用，这是一个大错误，抗生素药物会迅速降温，但是盲目使用药物会破坏人体的内部程序，就像在用计算机一样。该病毒已由计算机商店或添加的组件代替。最好能够直接进行身体降温，但是如果无法控制体温，请立即就医。

无论是物理还是药物降温，都必须注意方法和强度。我们应该从根本上解决问题。只要发烧就有危险，为了避免发烧，有必要提高孩子的身体免疫力，让他多运动，并注意家里的通风。如果有病原体，请务必注意让孩子保持距离，不要带孩子在拥挤的地方玩耍。

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