黄精的作用和功效副作用

　　黄精的作用和功效副作用，黄精这种药材在我们的生活中是比较常见的，当然，黄精不仅可以用于治疗一些疾病，适当的服用黄精还可以起到一定的保健功效的，下面分享黄精的作用和功效副作用

　　 黄精的四大功效

　　 黄精的功效1、补气养阴

　　黄精具有补气养阴的功效，一般用黄精的根茎入药。人们在日常生活中可以用黄精泡茶喝，这样不仅起到补气养阴的功效，还可以帮助人健脾养胃。如果人们长期服用黄精茶，对养好肾脏也有一定作用。

　　 黄精的功效2、美容养颜

　　黄精具有美容养颜的功效，这是广大女性喜欢用黄精泡茶的主要原因。因为黄精具有的抗氧化作用十分突出，对缓解人体衰老有很大的帮助。

　　 黄精的功效3、强健身体

　　黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质，食用黄精能起到强健身体的功效。此外，这些营养物质对人的身体十分有益。

　　 黄精的功效4、降血压、降血糖

　　黄精具有较好的降血压、降血糖功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效。此外，黄精所含有的物质还能抑制尿糖和血糖，尤其对肾上腺素引起的血糖过高具有明显的抑制效果。

　　 黄精的三大作用

　　黄精的作用1、黄精功效为滋肾润肺，补脾益气。黄精入脾经既能滋养脾阴，又善补益脾气，是治疗脾胃虚r弱引起的倦怠乏力，口干食欲不振的良药。

　　黄精的作用2、它入肺经用于主要治疗肺虚之佳品，如阴虚肺燥的干咳少痰，及久咳，及肺虚喘咳等症，入肾经用于肾亏精亏的头晕，乏力、腰膝酸软，须发早白等。

　　黄精的作用3、黄精主要含多糖类成分，现代医学研究，黄精具有增强机体免疫力、降血糖、延缓衰老、抗疲劳、提高记忆力等作用。

　　 黄精的四个禁忌

　　黄精的禁忌1、胃热的人不宜食用黄精。因为黄精性温，当胃热的人食用黄精就极容易引起上火。如果胃热的人平时还吃一些高热量的食物，那么就会引起腹泻。

　　黄精的禁忌2、黄精属于滋阴补气之药，因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精。

　　黄精的禁忌3、黄精是气阴双补之药，对症脾胃不湿寒。反之，若脾胃湿寒，服用黄精会加重脾胃的虚寒，因此胃寒的`人尽量别吃黄精。

　　黄精的禁忌4、黄精性滋补且油腻，大量服用易导致身体出现湿邪淤积。如果咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者，不要服用黄精。

　　 黄精的功效与作用

　　 黄精的功效：

　　具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。

　　 黄精的作用：

　　1、有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。

　　2、能增强免疫功能，增强新陈代谢。

　　3、降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。

　　4、有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

　　5、用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

　　6、用于脾胃虚弱。

　　7、用于肾亏精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。

　　8、治肾亏精亏，常配枸杞子等同用。

　　9、治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。

　　 黄精的副作用及禁忌

　　宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

　　毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。

　　黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口，否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。另外，从滋补效果上看，黄精煮熟吃效果更好，可以与肉类一起炖，也可以煮粥时放入，生吃口感略差，而且由于黄精含有大量粘蛋白，生吃时容易滑肠。从使用量上看，干品黄精一天可以吃30克左右，鲜品一天吃100克左右就够了。

　　 黄精有哪些功效

　　黄精对高血压患者非常有用，它能减少血液中糖分的含量，对抑制血糖过高十分有益。在工作量大，疲累的情况下可以喝一杯黄精，能够起到减缓疲劳、提高体力的功效;患有结核病的患者在服用黄精之后也有明显的改善效果;她还有止血和延缓衰老的功效，可以看出来，我们可以知道，在生活中适当的服用黄精，对于帮助我们大家缓解高血压和结核病的效果都是非常好的，所以我们尤其是这些疾病患者，可以经常性的服用一些黄精的。

　　 黄精长期服用的副作用

　　但是我们大家要知道，虽然黄精的药用功效和作用都是非常不错的，但是服用黄精也是有着一定的副作用的，我们大家一定要适当的了解黄精的副作用。很多人都知道黄精泡水喝有比较好的功效，但是其实它也是有一定的副作用的。黄精是一种滋补性很强而且还比较油腻的中药，大量服用的话会造成湿气积累的情况，如果是咳嗽多痰、脾胃虚弱的人服用黄精的话，会加重患者的病情，有些临床患者在服用黄精糖浆后出现轻度腹胀或者拉肚子的情况。

　　黄精的保健功效也是非常不错的，适当的服用黄精可以起到促进身体健康的作用，但是我们大家还需要多注意黄精的副作用，千万不要过量的服用黄精。

黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功能。主要用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等。因其滋补强壮作用，也用于病后体弱，营养不良，为药膳食疗养生的佳品。还能和颜悦色，乌须发，可作美容用。

现代临床上还用于治疗肺结核、低血压、高脂血症、中毒性耳聋、手足癣、蛲虫病等。

黄精是一味比较常见的中草药，根据原植物和药材性状的差异，黄精还可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。其中以姜形黄精的滋补作用最佳。

新鲜黄精经过加工以后，制作成熟黄精就是一种中草药，适量食用以后，对身体有很好的滋补作用。那么熟黄精的食用功效以及禁忌有哪些呢?

黄精中含有的药用功效，对身体有很好的滋补作用，具有益气补气、养胃健脾、滋阴润肺、益肾壮阳的滋补功能。特别适用于辅助治疗脾胃虚弱、肺虚燥咳、精血不足、体倦乏力、口干食少、内热消渴等症状，适量食用以后，对身体的健康有很好的保护作用。

熟黄精的食用方法有很多的种类，除了入药、泡酒，还可以用来做药膳，比如说黄精炖瘦肉汤、黄精米粥、黄精当归鸡蛋汤、黄精蒸鸡等。

适量食用，具有很好的抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用，还能增强免疫功能，增强新陈代谢，降血压， 降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，对心脑血管系统有很好的保护作用。

熟黄精是一味中草药，如果长时间的食用，需要经过医生的建议健康安全用药，以免影响身体的健康。

脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

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