很多人泡脚其实是为了养生，因为脚和心脏是息息相关的，所以泡脚对自己的血液流通也比较有利。其次，脚承受着整个身体的重量，泡脚也是一个舒缓整个脚底的好方法，本来被压迫的血管得到了舒张，自然也就能够让血液流通更加顺畅。血液顺畅之后，更加有利于那些睡眠不好的人。

泡脚不仅仅是在一天的劳累之后，也可以是在早上。早上泡脚，可以让人一天的心情变得舒畅，并且感到十分的爽；中午泡脚，可以消除一个早上学习或者工作的辛苦，让人得到放松；晚上泡脚，不仅可以让劳累了一天的自己得到舒缓，还可以有利于自己的肾；睡前泡脚，可以改善自己的睡眠。就在这样的规律生活下，可以让我们整天的神经都处于最佳状态，抵抗力自然也就上去了。

泡脚虽然仅仅是对自己的脚步进行舒缓，但脚步的穴位很多，长时间规律的泡脚可以调理自己的身体，缓解疾病。泡脚其实不仅可以用热水，还可以用适合的中药。中药用在泡脚上，可以通过泡脚时的热水浸泡促进脚步对重要的吸收，自然也就可以治病。只要我们找准疾病的配方，我们就可以通过中药泡脚改善身体。

泡脚不仅仅是一个舒缓身心的过程，更可以借此改善自己的身体。我觉得泡脚这种事就是泡脚一时爽，一直泡脚一直爽。当你劳累了一天之后，不妨烧一壶开水，拿上一本书，，倒上一杯茶，边泡脚边看书，这样一天繁忙的生活后的惬意，我想很多人都是梦寐以求的吧！只不过现在很多人要加夜班或是很多人晚上打游戏，可能根本没有时间，到家倒头就睡了。

　　医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”

　　中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。

　　 泡脚的好处 ：

　　1、促进血液循环

　　脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法，可促进血液循环。

　　2、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用

　　人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的.作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。同时，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。例如，很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。

　　3、可促进机体新陈代谢

　　泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。

　　 DIY中药泡脚药方

　　1. 改善睡眠

　　配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

　　2.活血祛瘀

　　配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

　　3.祛风除湿

　　配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

　　4.消除疲劳

　　配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

　　5.袪脚气

　　配方药材：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

　　6.缓解痛经

　　配方药材：蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，延胡索20克，当归20克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。

　　 不同类型女性的中药泡脚选择：

　　气滞血淤型

　　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　阳虚寒盛型

　　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

　　气亏血虚型

　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

以上就是小编对于[《泡脚的好处对人体的重要性》泡脚对人的身体有什么作用]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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