经期能洗头吗

　　经期能洗头吗？洗头对于女孩子来说十分的重要，在我们从小就听长辈说经期不能洗头不然会不舒服，但长大后又听说经期可以洗头不影响，那么，经期能洗头吗？下面是我整理的相关内容，一起来了解一下吧！

　　都说女孩子的交际圈主要分三类：洗头才能见的人，不洗头也能见的人，洗了头也不想见的人。对于这个说法，深表赞同。毕竟一提到洗头，想必大家头都大了。来大姨妈能不能洗头啊？早上洗头好还是晚上洗头好？

　　 经期到底能不能洗头？

　　很多女生从第一次来大姨妈后，就被奶奶或妈妈告知：经期不能洗头！她们给的理由是：经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。可真是这样的吗？在这，我可以肯定地回答大家，经期可以洗头。

　　痛经、经期头痛，和身体激素水平的变化脱不了关系。不管你洗不洗，都有会痛经或头痛的概率。具体来讲，经期时，女性体内的性激素包括雌激素和孕激素均明显减少，而前列腺素释放增加。在这种情况下：有的人可能会导致痛经或加重痛经；有的人还可能有胃肠功能紊乱，发生恶心、呕吐、便秘或腹泻等；有的人可能有神经系统不稳定的症状如头痛、失眠、精神抑郁、容易激动等；就连阴道对细菌的抵抗力也明显降低。

　　不过，以上症状一般比较轻缓，不影响生活和工作。

　　但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病， 因此，经期洗头必须注意以下几点：

　　1、用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干，不要阴干或自然晾干。

　　2、不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或天冷刮风时，以免着凉。

　　如果经期洗头确实让你感觉很不舒服，那就缓缓再洗吧！

　　 早上洗头好，还是晚上洗头好？

　　看到这个问题，我有点方。难道洗个头，还要看看是不是天时地利？那要不要再算个良辰吉日？讲真，早晚洗头都可以。来，跟我一起看看，那些认为早上或晚上洗头不好的人，是怎么说的~

　　 早上洗头不好？

　　晨起血液循环还没恢复到正常水平，水流突然刺激头皮，会加速血液循环，造成头晕脑胀、头痛等。

　　但其实，这种情况是可以避免的。只要你不是一下床就去洗头、水温过热或过凉、洗完头湿哒哒地出门，就没什么问题。

　　 建议：

　　起床后先去刷牙、洗脸、上厕所，等血液循环恢复到白天应有的水平后再洗。

　　水温40度左右比较适宜，拿不准温度的，自己觉得温热、舒服就行~

　　洗完后要用吹风机吹干再出门。

　　 晚上洗头不好？

　　晚上洗头容易造成水分滞留，从而导致慢性头痛、感冒……

　　讲真，湿着头发睡觉，确实会出现一些问题，如发质受损，着凉、感冒、头痛等。

　　其实，只要保证不要太晚洗、水温合适、睡前头发已擦好吹干，基本上不会有啥问题。

　　总的`来说，无论是早上洗，还是晚上洗，只要自己没任何不适感，那么按自己的习惯来就可以了。一切以自己的身体反应为准最妥当。

　　 洗头加点料，能去屑、防脱发？

　　提到洗发偏方那真是不少，比如洗头时加点啤酒、白醋、生姜水、鸡蛋清……看到这些偏方，我只想说一句：

　　确认过眼神，我遇到做菜的人！

　　讲真，我能理解大家的心请，毕竟听到下面这些话，我的膝盖也中枪了！

　　你一甩头，别人的世界大雪纷飞发际线朝后一厘米、颜值降低十几分

　　可是，上面那些偏方，真的没用或副作用很大啊！

　　洗头水里加点啤酒、白醋，能去屑？

　　首先，水里加啤酒并不能去屑。原因简单粗暴：啤酒里不含去屑成分。

　　一般来说，想去屑，两个方法比较有效：一是通过去屑成分杀灭头皮上的马拉色菌；二是抑制头皮皮脂的分泌。

　　显而易见，啤酒并没有这些功能。相反，啤酒中的糖类、蛋白水解产物等营养物质还会给导致头屑产生的马拉色菌提供养分。

　　至于白醋，也不能去屑。如果长期用白醋洗头，反而会刺激头皮，加速头皮胶质细胞的增殖和角化，使掉屑现象加重。

　　 洗头水里加点生姜汁，能防脱发？

　　生姜中含有挥发油、辣姜素等，外搽后能刺激头皮血管，增强局部血液循环，促进头发生长。对于头皮较痒并伴有脱发的人群较为适用。

　　但是，生姜的作用机制源于它的刺激性，其不良反应也源于此。过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱等。

　　还有那些用鸡蛋清洗头的朋友们，我啥也不说了，就只想问一句，你就不怕水温稍微一高、水一冲下来，你的头上洒满蛋花汤了？

　　 经期有哪些禁忌

　　 1、经期染发

　　有研究显示，染发剂中含有脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。虽然染发会否引发癌症还有待考证，但是头皮上的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速度非常快，特别是月经期来临，正是身体免疫力下降的时候，这段时间一定要避免染发，以免细胞发生变化。

　　 2、经期药补

　　一般吃补的药膳是会造成经期血量剧增的，因为有些药膳中含有米酒或是汉方药材，米酒可助行血气，汉方药材有活血化淤的效果，致使月经量猛增。正确吃药膳应该是在月经期结束一星期，在排卵前，身体的新陈代谢变快，此时吃补药可以发挥最大效果。

　　 3、经期拨牙

　　没有几个拨牙医生会在拨牙前问你是否处在月经期，但你要知道，不能在经期拨牙。在拨牙时，出血量增多，口腔中的血腥味会影响食欲，导致经期营养不良。

　　 经期吃什么补血

　　 1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

　　 2、黑枣与蜜枣干

　　干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。

　　 3、紫葡萄干

　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。

　　 4、南瓜

　　钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可帮助红血球正常运作；锌会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素。

　　 女人经期洗头会怎么样

　　女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完 全没有影响。 月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变。

　　经期吃些补血食物 中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

　　经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症； 月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血； 过度剧烈运动可致痛经； 经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调； 经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少； 经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

　　女生月经来时不能洗头，很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，问他们为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了你就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早

　　环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了…想不到 ……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题各位不论你是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了

　　台湾的女医学博士庄淑旗女士，在日本留学潜心研究发现，她以中国医理的根基研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

　　由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。

　　现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。

　　因为这个原理，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。

女性月经期间到底可不可以洗头呢

　　女性在月经期间能不能洗头，其实也有点因人而异的意思。虽然在月经期间洗头会生病是没有科学依据，但是有些人就是会出现这种情况，那么女性月经期间到底可不可以洗头呢？接下来这片文章就为大家揭晓答案。

　　 女性月经期间到底可不可以洗头呢？

　　在探讨这个问题之前，我们首先要知道女性的月经到底是什么，月经是子宫内膜周期性脱落和出血，它和洗头没有什么关系，目前也没有任何的科学依据证明月经期间洗头会出现不适的症状，所以月经期间是可以洗头的。老一辈子的人之所以在月经期间不让洗头，是因为那个时候条件非常的艰苦，洗头的时候很有可能受凉，会让人们感觉头疼，或者加剧痛经。当代女性月经期间可以洗头，但是要注意保暖，洗完头以后要用吹风机吹干，不要湿着头发就入睡。

　　 女性月经期间不可做什么事？

　　 1、盆浴

　　女性在月经期间也不能忘了清洁卫生这回事，可以清洗私处，当然是用冲洗的方式，也可以选择淋浴，但是唯一不能去做的就是盆浴。女性月经期间，宫颈口是处于张开的状态的，盆浴的时候会让水里的细菌或者脏东西进入到女性的阴道，经由阴道进入到女性体内，会导致很多妇科炎症发生。

　　 2、喝冷饮

　　现如今虽然是秋天了，但是我国很多地区还是比较热。有些女性在天气比较热的时候，喜欢喝一些冷饮，这是人之常情，但是在月经期间就不要这样做了，会加剧痛经。原本不痛经的会让痛经出现，原本痛经的会让痛经更加剧烈，为了自己能够安稳的度过整个经期，不要任性的吃凉东西了。

　　 3、发脾气

　　女性在来月经之前和来月经之后的一两天，情绪特别容易受到外界的影响，经常动不动的就生气，感觉非常烦躁。这个时候最重要的就是调理自己的情绪，而不是胡乱发脾气，胡乱发脾气不仅会影响到女性的.月经，而且也会影响到人际交往，给人一种暴躁的印象。

　　 4、受凉

　　不管在什么时候，女性一定要让自己处于一个温暖的状态，千万不要受凉。女性受凉影响的不仅是自己的身体健康，而且也会变成凉性体质，到时候就连生育能力也会受到影响。月经期间要穿的厚一些，尤其是腹部，不要穿露脐装，哪怕再热也不行，哪怕外面再穿上外套也不行。

　　在大家看来经期洗头洗澡，也是可以的。因为经期洗头洗热水澡，可以有助于血管的舒张，促进经血的流出，这样子对于女性来说可以有效的缓解经期的疼痛，但是大多数女性在经期时身体的抵抗力比较弱，而女性的宫颈口扩张，选择盆浴会增加女性患妇科炎症的风险，因此经期要经期切勿盆浴，可以选择短时间热水淋浴。

　　如果在经期时真的有需要选择洗头，大家可以选择在合适的时间洗头，可以选择在经期量减少的第三天或第四天洗头，因为在经期时，身体容易受寒，所以说尽量避免在夜里洗头。

　　还有夜里的温度相对来说较低，应该尽可能选择在白天清洗头发，洗头时时将水温保持在四十度左右，同时加快洗头的速度，洗完头后大家要尽可能选用吹风机热风将头发吹干，切勿湿着头发入睡或者是出门，因为这样会使寒气进入身体。

　　女性朋友们在月经期间也要注意一下，在经期来的第一天，最好不要洗头发洗澡，因为刚开始来月经时女性宫口是张开的，而且女性在经期是比较脆弱的，同时注意到保暖，不要受凉，尽量在洗头洗脸的时候也要选择温热水。

　　不少女性在月经期间洗头发会很容易出现一些头痛的现象，其实原因归根结底就是因为在月经期间头部受凉。经期时头部受凉容易产生宫寒的现象，而宫寒对女性的影响不可谓是不大的会造成痛经和月经不调，有时候严重的话会造成过早闭经的现象也会提高不孕不育的危险，同时还会造成女性提早衰老皮肤粗糙长斑等现象。

　　因此，女性在月经期间是可以洗头的，但是在月经期间注意不要受凉和外出吹风。

以上就是小编对于[《月经可以洗头不》月经来可以洗头不]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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