无论什么场合，如果看到有的人肩膀上不时掉落的头皮屑，总给人不洁的感觉。头皮屑多的主要原因是精神紧张、肠胃障碍引起的。

　　这种人要多吃含维生素B的食物，尽量少吃糖分多的食物、咖啡和酸度高的食品。另外，还要经常洗发。

　　洗发也要讲究方法，在头发入水之前充分梳理，以清除头皮屑。洗发剂要选用油性的，梳子要选用毛端圆、柔软度好、有弹性的。

　　 方法一：用温水来洗头

　　过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。所以洗头发应用温水洗最为舒适和健康。

　　 方法二：要正确使用护发素

　　相信对于很多女生来说，护发素是最基本的养护步骤了，其实很多MM都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的.接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。

　　 方法三：洗护合一并不好

　　现在的市面上出现了很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说的那么的好。

　　毕竟合在一起的是会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好，在选购的时候要看清楚些。

　　 方法四：洗头后吹干头发

　　很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。

　　因为洗完头之后，还有些水分留在头皮上面，长期这样的话，会使得头痛哦，但是吹头发的时候也不要吹得太干，这样也会有头皮屑的。

　　 方法五：掌握正确的洗发方法

　　很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。

　　正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。

　　 方法六：不宜多用去屑产品

　　其实头皮屑分为两类，一类是细菌性，那是需要去医院看医生的。

　　还有另外一种就是由于外界的刺激造成的敏感性头皮屑。市面上那么多的去屑产品，其实并不能盲目的去使用，毕竟那些产品里面含有很强的碱性，使用过多只会让你的头皮屑更加的多。

　　所以，需要挑选合适自己的去屑产品，这是需要耐心慢慢来的。

　　 方法七：按摩头皮好去屑

　　每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳，梳至头皮问问有点发热即可。

　　这样能很好的促进头皮的血液循环，同时也能将头皮梳掉哦。

　　头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。

　　其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，而通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑的目的。

　很多人都有头屑，换了好多种洗发水，可效果不明显。下面生活妙招网我为你提供了一些民间流行的去头屑小妙方，不妨试一下吧！

洗头防屑注意事项：

1.需要定期洗头发，但不能太过频繁。

头屑是头皮上脱落的死皮，跟头发本身无关。专家建议一开始时可以每天使用去屑洗发水洗头，直至头屑减少，然后逐渐改为每周洗头两到三次。洗发水用量过多，特别是含有刺激性强的化学物质的，比如月桂基硫酸，会使头皮受刺激，变得干燥，引起更多头屑。

2.用去屑洗发水洗头时，要让洗发水再头发头皮上停留至少5分钟再冲洗，这样才能起效。

3.为了预防头屑，洗头后要梳头。梳头可以帮助分散头皮分泌的天然油脂。梳头要从头皮开始，向外梳才能分散油脂

4.摆脱精神压力。精神压力也会导致头屑的生成。所以要学会释放压力，保持镇静自若的精神状态。

民间流行的去头屑小妙方：

一、用阿司匹林洗

用一块布将2片阿司匹林包起来，用小锤敲碎。

将阿司匹林粉末加入到平常的洗发水中。

然后像平时一样洗发。洗发水要在头发上停留至少2分钟再冲洗。

二、用酸奶洗

洗发后，往头皮上涂抹一些酸奶，等待10到15分钟。

冲洗，然后少用一点点洗发水洗干净头发。或者你也可以将百里香， 荨麻，鼠尾草以及2汤匙醋混合起来用来洗头。

三、用苹果醋洗

一半苹果醋兑一半水。洗完头后，将苹果醋溶液小心翼翼地涂抹在头皮上。注意千万不要滴入眼睛里。 如果你头皮上有牛皮癣或者未愈合的伤口和疤，擦苹果醋会有灼热感。（用水将有灼热感的部位冲洗干净即可。）

停留10到15分钟之后，用温水冲洗干净即可。头发晾干之后，醋味自然就会消失。

每天重复，持续大概一周左右。这个疗法管用是因为有些头屑是由真菌引起的，没有任何真菌能跟醋相抗衡。

四、用杉木香精油

将7滴杉木香精油和10滴落羽杉精油和10滴杜松精油溷入50毫升

涂抹在头皮上。停留一个小时后，用洗发水和温水冲洗干净。

想要让头屑走投无路的话，将上述油混入600毫升的温水中，搅拌之后用来洗头。

五、用小苏打洗

用小苏打代替洗发水洗头发。小苏打的用途多种多样，它据说也是天然的去屑剂。

将小苏打涂擦在湿的头皮上。一分钟后彻底冲洗干净。

坚持使用。两周后，你的头皮应该会开始分泌天然油脂，保持头部皮肤的润泽，头屑都不踪影了。

六、用婴儿油滋养

将婴儿油抹在头皮上。一点点就可以了。然后轻轻地按摩头皮。

用毛巾裹住头发。睡觉时将婴儿油留在头皮上过夜。

第二天早晨用去屑洗发水洗头发。你的头皮应该已经在你入睡时，受到了婴儿油的滋养。

七、用椰子油去屑

将头发洗干净。不要用护发素和润发乳。将头发自然晾干。

将椰子油涂抹在头皮上，注意不要涂抹在头发上。

彻底冲洗干净。一次洗不干净就洗两次。

每周涂抹一次，直至头屑消失。

八、用茶树油洗

购买含有茶树油的洗发水，并且经常使用。茶树油气味芳香，而且是天然的抗菌剂。含有至少5%的茶树油的洗发水据说可以有效对抗头屑。

将茶树油洗发水擦在头皮上，停留5分钟，再冲洗干净。每天重复一次。

九、用芦巴籽洗

芦巴籽可以有效去屑。将一汤匙芦巴籽粗略地研磨后（要用手研磨），将其浸泡在两杯水中。一夜之后，将籽捞出，然后用水洗头发。

十、洗发水里加柠檬汁

你可以尝试在洗发水里加入一些柠檬汁，这样有助于减少头屑，而且气味芬芳。

十一、用漱口水应急

将漱口水和水用1比9的比例混合，将混合溶液倒在头上。不用冲洗，就留在头发上。这个方法可以有效去屑大概一个月。

以上就是小编对于[《头皮屑太多怎么办怎样去屑》头皮屑很多怎样去头皮屑]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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