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因自小就有着跟妈妈沈殿霞一样的好胃口，对美食来者不拒的郑欣宜因而也长成了和妈妈一样胖嘟嘟的样子。

看着白白胖胖的女儿，沈殿霞曾倍觉骄傲地说:“女儿和我像一个模子里刻出来的。”

可随着年龄的增长，郑欣宜越发为自己的肥胖体型感到苦恼:买不到合身衣服，胆固醇超标，高血压……16岁那年暑假，郑欣宜决心开始减肥。

在妈妈的全力支持下，郑欣宜用一年时间减去了约90磅体重，从小肥妞蜕变成美少女，她也因此成为瘦身界的神话。

可好景不长，19岁那年，回温哥华继续学业的郑欣宜因缺少纤体公司的督促，也有人说她是因失恋而暴饮暴食麻痹自己，一度复胖，并因此痛失瘦身代言人身份。

2010年，23岁的郑欣宜决心发奋减肥，经过4个月超乎常人的努力，她的体重降至史上最低的108斤，并为纤体公司拍摄了泳衣广告，大秀婀娜身姿。

就在大家以为她会一直努力修身下去时，2014年6月27日，有着长达十年减肥抗争史的郑欣宜突然在Facebook上发文表示自己决定停止减肥。

郑欣宜说自己从小到大都因胖而遭受外界耻笑，根本没人在意她身上的优点。为了证明自己不是他们说的“终极猪扒”，她也曾努力瘦过，但看到瘦身成功的自己，她却觉得很丑，因为她不开心。

她说瘦不代表靓，不代表开心，也不代表健康。曾经，为了迎合大众，她拼命勉强自己过着非人的减肥生活，在无数个因胃痛而辗转反侧的夜晚痛苦地问自己:“我就是这样过日子吗？”

她说自己停止减肥并不是给自己找借口，因为她已经向大众证明她是可以瘦下来的，那现阶段“肥”对她来说已经不是最重要的事情了，重要的是开心和健康。

郑欣宜此举也受到了网友炮轰，有网友说:“我都不敢相信了！天哪，当年那一枚勇于同命运与赘肉斗争到底的坚强妹子，没想到如今居然也被脂肪攻陷啦！真是一场游戏一场梦啊！”

但郑欣宜表示自己不想再做那种大家觉得正确、大家觉得美丽的人，她只想做最真实的自己。

她在接受采访时说:“现在，我每天的生活节奏、食谱都是按正常人那种，有时间做运动就做，吃就照吃，但不要吃那么多煎炸、肥腻的东西，这不是为了减肥而去做，而是为了身体健康。每一年我都会做身体检查，保持身体健康，做大量运动来令自己健康，而不是为了减肥。”

现在的她出现在公众视野时虽然依旧身材圆润，但却一扫此前的自卑阴霾，事后不再需要审片或者要求摄像小哥修片，而是表现得淡定从容。她坦言自己已不再会被外界的冷嘲热讽击倒，因为身心健康才会散发出自然美丽。

现在的她无疑成为了金牌填词人黄伟文为她量身打造的金曲《女神》歌词中所唱的那句“不要低头光环会掉下来，你是女神不要为俗眼收敛色彩”的真实写照。

而勇敢做自己的她也没有辜负妈妈当初为她取名时对她的期许，成为了一个开心快乐的“Joyce”。

郑欣宜的经历让我想起了《全世界都愿意宠爱这样的你》中的一个故事。

表妹是个不让人省心的主儿，老大不小了，面对家人逼婚，她置若罔闻不算，还忽然和相恋三年的男友分手了，只因彼此没感觉了。

家人又气又急，好言相劝，可表妹却不为所动。

本以为感情不如意的她会好好珍惜不错的工作，可忽然有一天，她又宣布她要辞职去旅行。

父母朋友听说后轮番劝诫，可表妹却冥顽不化，坚持背上行囊去旅行。

三个月后，表妹旅行回来了，大家以为她这次总该安分了，该好好找工作、谈恋爱了，可她却说她要宅在家里写书。

写书的愿望达成后，大家又觉得她这次应该会踏踏实实去上班了，可表妹却出其不意地背上行囊再出发了。

对于自己这一系列“离经叛道”的行为，表妹解释说:“曾经，我是一个喜欢听人家赞美的女孩，无论做什么事，哪怕只是选口红的颜色，都得家人朋友都点赞，我才敢去买……

可是，后来我发现，别人点赞的，未必是我喜欢的，自己的人生，为什么要让别人来决定？我的人生，我自己点赞就够了呀，只有自己点赞的生活，才是自己想要的，才会让自己开心，也才更容易得到成功。”

汤小小说:“贪求别人的赞同，必定会失去自我。”

深以为然。

生活中，我们总是会相信别人的眼光，迷信世俗的判断，却从来不肯问问自己到底想要什么，而后渐渐在别人的目光中失去了自我。

《武林外传》里郭芙蓉说:“你就是你，不是别人。”

是啊，我就是我，是颜色不一样的烟火，自己活得开心自在就好，离经叛道又如何？为人诟病又如何？我们的人生是活给自己，不是活给别人。

郑欣宜和表妹是勇敢的，因为她们做到了不畏惧世俗的眼光，只遵从自己的内心，按自己想要的方式生活。

最后，和大家分享《女神》中的部分歌词:

“标准的审美观跟你碰撞

控诉你未符俗世眼光

你既自然闪亮没有说谎

为什么需要世人饶恕

自信迫降

不要低头

光环会掉下来

你是女神

不要为俗眼收敛色彩

怒放的你 面朝大海

这选美是个很小的舞台

你满载大爱

井底之蛙当它古怪症状

也有过路人赠你耳光

最痛是原应伴着你那位

话若不改到

再无棱角 别再交往

望 在仰望

谁又会像你像我

高贵上殿堂

评判席任他 一脸不爽

望 任意望

如若你累了倦了

快学着我讲

人类看不起 我都好看”

愿我们都能勇敢做最真实的自己！

以上就是小编对于[《郑欣宜减肥食谱视频》郑欣宜减肥完整视频]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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