泡脚养肾的秘方

　　泡脚养肾的秘方。我们上班回来累的时候就会喜欢泡脚睡觉，因为泡脚可以让人感到舒服，我们脚底都是穴道，可以疏通，还可以养肾，所以会很舒服。接下来一起看看泡脚养肾的秘方吧，希望可以帮助到大家。

　　每天晚上九点泡脚，最补肾。

　　这个时间段，是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加，体内血管扩张，有利于活血，促进体内血液循环。

　　同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚，得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

　　泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　 泡脚泡多长时间好？

　　泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

　　 4个泡脚秘方，治4种病

　　 1、生姜：祛寒

　　生姜：辛温解表药，祛寒解表，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　做法：取15—30克的生姜块，将其拍扁，放入锅中加入煮水，10分钟左右。煮好后，将姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。

　　 2、桂皮：消肿

　　桂皮，温肾阳，对于肾病引起的浮肿，能较好缓解。

　　做法：花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮水泡脚。

　　 3、艾草：温肺

　　艾草，回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎，能改善肺功能，对于慢性支气管炎，咳白痰的人很有好处。

　　做法：一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡脚。寒湿重的.人，每周一次，再喝上一杯生姜红枣水。

　　发烧、低血压、糖尿病的人，艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。

　　 4、红花：防冻疮

　　红花，活血通经，祛淤止痛。适合容易冻疮和皮肤皴裂的人。

　　做法：取红花10-15克（大约一小撮）煮水泡脚，搭配干艾草泡脚，可减轻静脉曲张、末梢神经炎。

　　在感冒期间，可用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗。

　　 1、补肾壮阳

　　行气活血止疼。热水泡脚选定药品应多以入足少阴肾经的药品主导，并添加适量引经药咸水湖。能用肉桂粉、丁香花、乌药、川芎、羌活各15克，炮姜、小茴、吴茱萸各6克，食用盐少量，煎小水泡脚。

　　 2、补气血

　　补血补气调理月经。中医学觉得，脾为血气生物化学之源，热水泡脚选定药品应多以入足太阴脾经的药品主导，并添加适量的引经药甜水。能用赤芍、川芎、羌活、熟地、白术茯苓、杜仲、黄芩各15克，麦芽糖适当，煮小水泡脚。

　　 3、活血化瘀

　　调合血气，化淤止疼。由于“女人以肝为本”，热水泡脚选定药品应多以入足厥阴肝经的药品主导， 并添加适量的引经药醋。能用绿皮、乌药、益母草颗粒各30克，羌活、红花各10克，添加约两八杯水，50ml上下的醋，火灾烧开，再用小火煎煮30分钟，等药冷 却至50℃时连渣倒进盆里热水泡脚，盆里药水量应浸入膝关节，假如药水不够量，可加适当温开水。

　　热水泡脚补肾的中药秘方有什么的问题在上原文中我们大伙儿需要详尽的去了解一下，大家都能够试着着每日泡一热水泡脚，时间久了你也就会发觉热水泡脚能够有利于我们的身心健康，能够进一步提高我们本身的体质，另外针对水的温度及其热水泡脚的时间长度还要加多留意。

　　 安全泡5个禁忌

　　 1、泡脚时间不宜过长

　　以15-30分钟为宜。尤其是心脑血管疾病患者、老年人、糖尿病患者，防止发生烫伤。

　　 2、饭后1小时内不宜泡脚

　　建议饭后1小时再泡脚，反之，会影响消化吸收。

　　 3、中药泡脚最好用木盆

　　铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质。

　　 4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚

　　如果常用热水给小儿洗脚，容易形成扁平足。

　　 5、女性经期别自己乱用中药泡脚

　　建议最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

以上就是小编对于[《热水泡脚的好处补肾》每天热水泡脚有什么用]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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