大家好今天来介绍《日本鬼脸瑜伽》日本鬼脸瑜伽视频教程的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

脸部是运动最少的部位，因此脸部肌肤最容易老化下垂。鬼脸瑜伽通过强化脸部训练，活化脸部细胞，刺激胶原蛋白生成，使肌肤逐渐紧实，恢复吹弹可破的年轻状态。

1、锻炼方法

(1)撅起双唇，反复做飞吻动作，可防止出现嘴角纹。

(2)头向后仰，撅起双唇，作亲吻天花板状，可减少嘴角纹，预防双下巴。

(3)将眉毛上方的肌肉向上提拉，并用手指抹平额头皱纹。

(4)鼓起腮帮子，保持一会儿，吐出口内空气，再次鼓起，反复多次，可保持皮肤弹性，减少法令纹。

(5)微笑，用手指按住眼角鱼尾纹，反向推动下眼睑肌肉，以此消除鱼尾纹。

2、锻炼次数：15次。

3、减肥功效：充分拉伸面部肌肉，保持肌肤弹性，减少面部皱纹。

彻底解决学习中遇到的瑜伽、健身、瘦身难题

以上就是小编对于[《日本鬼脸瑜伽》日本鬼脸瑜伽视频教程]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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