心梗发生的原因是什么？防心梗猝死，饮食方面有哪些注意？过度劳累、过度体力劳动。会加重心脏负担，突然增加心肌的需氧量。慢性病患者与肥胖、基础疾病或慢性病，如高血压、高血脂、高血糖、心肌梗死密切相关。防心梗猝死，饮食方面有哪些注意？饮食要均衡，清淡，有营养。饮食应以流质为主，少量清汤、牛奶、水。

过度劳累、过度体力劳动，特别是重型建筑、过度体力活动、持续压力和疲劳等，会加重心脏负担，突然增加心肌的需氧量。而冠心病患者的冠状动脉已经硬化变窄，不能充分扩张，导致心肌缺血。严重的体力负荷也会诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。兴奋，由兴奋、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。暴饮暴食，很多心梗病例都是暴饮暴食后发生的。吃了大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血液粘稠度升高，血小板聚集。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

慢性病患者与肥胖、基础疾病或慢性病，如高血压、高血脂、高血糖、心肌梗死密切相关。胖人的心脏负担已经很重，血液循环容易堵塞。便秘患者排便困难，也可能引起心肌梗死；而且洗澡的时候要特别注意。吃饱了或者饿了都不要洗澡。水温要和体温相等，洗澡时间不能太长，浴室一般比较闷不透风。在这样的环境中，人的代谢水平较高，容易缺氧、疲劳，尤其是患有冠心病的老年人。尤其是严重冠心病患者更应注意。

早期心肌梗死急性期，饮食应以流质为主，少量清汤、牛奶、水。病情好转后逐渐改为半流质，少量多餐。心肌梗死应该是低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。做菜要用大豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油。宜多吃豆制品补充蛋白质。关于食物类型的选择，请参考冠心病一节。

饮食要均衡，清淡，有营养。改善包括心肌细胞在内的机体营养供给，保护和维持心脏功能，促进患者早日康复。避免过量和刺激性食物，浓茶和咖啡。避免摄入大量脂肪，因为饭后有可能血脂升高，血液黏稠度增加，导致血流缓慢，血小板聚集，从而形成血栓。

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