大家好今天来介绍《怎么样可以快速减肥5斤》火龙果减肥法5天瘦10斤的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧最快减肥方法一天瘦五斤不大可能，绝对不可以，就算你体重基数偏大，160斤来算，一天也难以5斤的，长胖一天你能涨多少呢~~对吧，还是要慢点来，欲速则不达都懂的，最佳的速速一个月10斤左右或者7斤都是可以的，太快身体吃不消。我现在一个月瘦7斤，我是女的，现在119斤，我身高不行158的样子。所以偏重啊。我现在非常注意饮食了，我看的——周心蕾的日记里的减肥食谱做的，例如昨天吧，早餐：低脂牛奶、蒸饺4个、核桃3个、上午一个小苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜，晚餐没吃米饭。可以少吃点菜替换为粗粮也是可以的。我一般荤菜选择的是水产品，他们蛋白质高，热量低，对于皮肤有好处，还不会长胖。当然鱼虾怎么处理也很感觉，要是烤鱼、油焖的那自然调料热量大，也失去了鱼虾本来的意义了。最快减肥方法是什么一天瘦5斤最快减肥方法就是吃减肥药，但减肥之后都有副作用，还是慢慢徐徐渐进比较好，不伤身体，现在有减肥代餐，平衡营养，又不伤身体，再适当运动，只要坚持，一定减肥成功！最快减5斤体重的方法我给你说一个，你不是很胖，要想最快减五斤那就要对自己狠了！ 如果你饮食平时正常的话，那你就试试三天不吃饭，只喝蜜醋水（蜂蜜+醋+水）只要饿了就喝，不光可以瘦，还能美容，要是三天还没有瘦到五斤，你就再坚持两天，一定会成功的！还有个是把保鲜膜缠遍全身，再穿上健身用的减肥裤，在每天跑步一小时，还要少吃东西（不要吃晚饭），运动完洗个澡，七天也能收五斤。你挺瘦的，只能这么狠了，我比较胖，我这么干的时候4天瘦了8斤~以上就是小编对于[《怎么样可以快速减肥5斤》火龙果减肥法5天瘦10斤]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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