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扭伤脚踝如何快速恢复喷啥药好

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脚踝损伤是一种可大可小的伤症,恢复快慢的因素主要是损伤的程度。

1、软组织轻度拉伤,没有肿胀,恢复较快,可以外用外伤气雾剂和活血化瘀药物。可以在无痛情况下多锻炼,是其很快恢复。

2、重度韧带拉伤或韧带完全断裂,可能要石膏固定或手术修复,这种情况就需要一段时间治疗恢复。大约4-8周。

3、脚踝损伤最重的是单纯骨折、多发骨折+韧带关节囊损伤,这种情况就需要手术+康复训练。时间根据骨折的类型,软组织损伤的程度、范围、手术固定稳定性等状况处理和锻炼或训练。

4、总之早期锻炼或康复训练是必须的,锻炼越早,训练越适当恢复越快。

脚踝部常见损伤

脚踝扭伤怎样恢复快?24小时内用冰敷,并且尽量较少活动,不要用任何跌打药酒或药油,主张48小时后再进行热敷,再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药,可以服用一些活血化瘀的跌打中成药。伤后可以抬高伤肢,以利消肿(白天坐时候可以脚搭桌子,晚上睡觉可以用爹好的棉被托高)。忌讳一些酸辣刺激饮食,如果只是一般的软组织伤,7-10天是自然病程.

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