都说怀孕初期是准妈妈们最需要注意的时候，家里的老人在怀孕初三月的时候也会对孕妇更加细心照料，但是，老一辈的经验可能对于现在的生活条件来说，已经不是那么适应了，就比如以前女性生完孩子不能洗头发洗澡，但是现在生活条件改善，已经不需要这样做了。那么，怀孕1个月的要注意哪些问题，怀孕1个月需要注意什么?

第一个月、此时要尽可能避免电磁污染，避免喝浓茶饮用浓咖啡，不吃碳酸饮料，衣服要用肥皂清洗，而不要用洗衣粉。饭菜要熟透了吃，少吃涮羊肉、火锅等食物，同时还要培养良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食等。

第二个月、每天要增加一个小时的睡眠时间，要多休息，每天可以到树荫下散步，保持有愉快的情绪，注意多补充水。

第三个月、此时可能会胃口不好，但也要多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，如果感觉到腰酸可以吃一些阿胶。每天保证足够睡觉时间，中午最好能午睡1到2个小时。

第四个月、这个时候要注意饮食的均衡全面，多补充钙和维生素，此时维生素的需求量是平时的四倍。

第五个月、注意体重的变化，适当控制体重，用左侧卧位姿势睡觉，不要睡太软的床，勤换衣和勤洗澡防止皮肤瘙痒，保证足够的睡眠时间，保持大便畅通。

孕妇能喝花生牛奶。花生牛奶中花生的营养价值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的两倍。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，孕妇食用是有好处的。如果孕妇的身体弱阳虚，可以多喝一些花生牛奶，一般对奶制品是没有特别要求的，都可以饮用，只是注意不要空腹饮用。

牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

但是孕妇喝花生牛奶需注意：怀孕期间是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕妇喝有是有营养的，但它比不上纯牛奶的营养价值。因此不能用花生牛奶取代纯牛奶。还有就是霉花生有致癌作用，购买地一定要注意选择大品牌的产品，质量有保证些。

怀孕一个月注意事项有哪些

　　怀孕一个月注意事项有哪些，怀孕初期出现呕吐是正常现象，怀孕初期出现腹痛可能是流产的征兆，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，想要终止妊娠是需要下定决心的，我带你一起了解怀孕一个月注意事项有哪些。

　　 步骤1:

　　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

　　 步骤2:

　　你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

　　 步骤3:

　　电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

　　 步骤4:

　　准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

　　 步骤5:

　　受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

　　 步骤6:

　　怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

　　 步骤7:

　　这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

　　 步骤8:

　　把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

　　 步骤9:

　　经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

　　 步骤10:

　　把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　 步骤11:

　　怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　　 步骤12:

　　在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　　 步骤13:

　　此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

　　 步骤14:

　　如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

　　 步骤15:

　　怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。

　　 步骤16:

　　怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

　　 步骤17:

　　与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

　　 步骤18:

　　怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

　　 1、胎儿的成长

　　受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿。

　　胚胎的`大小在怀孕第3周后期约长0、5-1、0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。

　　而此时原始的胎盘开始成形，胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成。

　　 2、母体的变化

　　实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状。

　　不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。

　　这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。

　　 3、生活上应注意的事项

　　初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。

　　就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。

　　自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

　　这些生活上的细节，在身体健康、正常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所以必须谨慎从事。

引言：当得知自己怀孕之后应该都是非常开心的，但是要知道怀孕之后有很多事情也是需要注意的。尤其是在刚刚怀孕的时候，一定要搭配好饮食，把自己的心情调整好，要不然的话不利于胎儿的正常发育。

只要是结婚了肯定都想快速有一个爱情的结晶，但是要知道在女性刚怀孕的时候也是需要格外注意的，因为这个时期孩子还不是特别的安全，胎盘并不是那么的稳固，如果说不注意的话就会导致胎儿流产，在这个期间里面一定要让自己有一个良好的饮食习惯，不要去吃过于辛辣刺激的食物，也不要吃寒性凉性的食物，更不要去抽烟喝酒，这些都不能碰，要提前的去补充叶酸，而且要多吃一些绿色的蔬菜，多喝一些豆浆，这些都能够为我们的身体提供适当的营养，不要觉得自己不喜欢就可以不吃，这是非常危险的，同时也要避免一下辐射，所有的电器它都是存在一定辐射的，在使用的时候尽量要小心一些，在他工作的时候一定要远离。

并且在怀孕初期的时候不要有夫妻生活，能分开睡就分开睡，要不然的话容易对子宫产生刺激，导致流产怀孕前三个月和怀孕后三个月的时候，夫妻生活都要避免，既然说都已经怀孕了，肯定是要为孩子负责的，这个事情以后都可以做，但是不是趁现在另外在怀孕一个月之后一定要调整一下自己的情绪，你的情绪变化也会影响到胎儿的正常发育，可以有情绪变化，但是不要过于频繁，当妻子的情绪受到影响之后，作为他的丈夫一定要及时的去引导，避免情绪受到影响后导致胎气发生，影响胎儿的发育

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