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大印象 大健康

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我是大印象大健康创始人郑定平，是大印象牌减肥茶的创造者，是中国减肥茶界的缔造者，是健康中国的亲历者和参与者，是改革开放经济浪潮中敢于人先的搏击者，也是改革开放中多次经济大潮中大浪淘沙的幸存者。现任广东大印象（集团）有限公司董事长兼总裁、中国老年保健医学研究会副主任、中国科联经济发展中心研究院研究员。

五、大印象 读养生

中华民族具有5000余年的悠久历史文化。在中华民族的文化宝库中，中华医学与传统养生学是两颗灿烂的明珠，已成为华夏多民族大家庭中的科学文化遗产。

众所周知，宇宙间所有生命。都存在由生到死的过程，人类亦不例外。人类是在与自然相适应、相斗争中求生存、求发展的。是在生与亡相交替过程中完成进化的。人类的生命是有限的，就是谁也无法改变的自然法则。但养生有道则生命的价值更能显现，生活的质量将大大提高。

人的生命长短，这就是通常说的“寿”。故说“寿有短长，由养有得失；自行可久之道者，其寿酬于久；自行不可久之道者，其寿亦酬于不久”这就是说，人的寿命要通过自我的引导而实现，如果一个人能够按照活的长久的规律去生活。就能长寿。反之，人不仅不长寿，而且会自我摧残，这就是人类寻求养生之道的道理。古人将寿分为上寿，中寿，下寿。《左传》记：“上寿为百二十，中寿百，下寿八十”。又《昭公三年》记：“上寿百岁以上，中寿九十以上，下寿八十以上”。《庄子·益颐》有“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十”的记述。可见我们的祖先已经非常科学的提出了人类生命年龄的推断。这一论断与现代科学家的推断是一致的，而且至少早了1000年。

人的寿命是靠自身争取而达到长久的。这既谈“养”，何为“养”？“养供养也”。后引用为调养，休息，休养，修养生息等意义。这就是说人类只有通过调养才能达到长寿，这就是人们所寻求的“养生”。“养生”既要延年益寿，古今中外，为达到这一目的，人们不断的进行实践，总结，再实践。已然形成较为系统的认识，从而诞生了养生学，养生学的形成与发展贯穿了人类进化的全过程之中。人从求生到养生，经历了从自在阶段到自为阶段的飞跃，人类对火的使用，劳动工具的创造，以及衣服等生活用品的创作，都是求生存所采取的自我保护措施。

养生涉及到衣、食、住、行等方方面面。下面有再谈续共勉。养生最核心的理念是“治未病”。“未病先防，有病防变，病后防复，防重于治”。参考爱新觉罗氏家族全书《养生妙法》

写于2022年10月31日

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