白菊花茶的功效与作用

　　白菊花又名节华、甘菊，为菊科植物白菊的头状花序，每当深秋季节，寒气袭人、万花凋谢时，唯有菊花此时却五彩缤纷，变化多姿，傲霜怒放，它不仅供人观赏，还有很高的药用价值哦。你平时喜欢喝白菊花茶吗?白菊花茶的功效与作用你又了解多少呢?一起来了解吧!

　　白菊花的功效与作用

　　白菊花，不仅药用价值很高，还有延年益寿之功效，古书《神农本草经》中把菊花列为上品，称为“君”。古代汉献帝时，秦山太守应劭著的《风俗通义》说，“渴饮菊花滋液可以长寿”。书中还记载了从西汉刘邦起，宫中就有重阳节饮菊花酒习惯的情况。南朝梁宗懔撰的《刑楚岁时记》也说：“饮菊花酒，令人长寿。”由此可见，白菊花的功效与作用，在古代都广为人知了。

　　当今的社会每一个行业都多多少少的要接触到电脑，而且电脑现在也普及到各家各户，大家都知道电脑的辐射对于人们，尤其是女性，有非常大的健康影响，常常接触电脑的你应该多喝白菊花茶，这对身体有很大的帮助哦，白菊花茶具有很好的抗辐射作用，常喝好处多多。还不知道的朋友，就一起来学习一下白菊花茶的功效吧。

　　经现代医学实验证明，白菊中含有有效的化学成分，如胆碱、腺嘌呤、水苏碱等，从白菊中提炼出来的挥发油，含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等。药理实验证明，白菊煎剂对宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用。常服白菊花茶，对心脏有明显扩冠和增加冠脉流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，并能降压预防心绞痛。

　　白菊代茶，其色、香、味均不亚于龙井茶。经常饮用，能够增强毛细血管的抵抗能力、抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身作用。南方多省及港澳地区的.人们喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料。如果与枸杞一起服用还可以明目。

　　菊花茶的饮用方法也非常简单，你可自制枸杞菊花茶，即将枸杞、菊花与绿茶混合，用开水闷泡5分钟后饮用。因枸杞有养肝护肾的作用，菊花能提神明目，绿茶则可减轻辐射的，因此这款茶非常适合需经常面对电脑的上班族饮用。或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。因此菊花茶是老少皆宜的最佳饮品。

　　白菊花茶除了可以保护视力外，还具有消肿的作用。大家知道睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，我告诉你一中方法，用绵花沾上白菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。我有亲自试用过，效果真的很不错哦。

　　面对你电脑时间久了，眼睛很容易疲劳。你知道吗?白菊花茶对缓解眼睛疲劳、视力模糊均有很好的疗效呢，国人从古自今就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，或者用泡的菊花茶熏熏眼睛，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助的。

　　白菊花的食用方法

　　菊花冰糖莲子雪耳羹

　　材料

　　白菊花，雪耳，莲子，冰糖，红枣，枸杞各适量。

　　做法

　　1、用热水将雪耳、白菊花泡发开，雪耳去蒂洗净后撕成小片。

　　2、莲子用水泡十五小时以上，做时用牙签捅去莲心，洗净。

　　3、将红枣、枸杞洗净待用。

　　4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微火(炉芯中的一小朵火)炖一小时，中途不要揭盖搅拌。

　　5、炖上一小时后下红枣、冰糖，续炖十分钟。再下枸杞，再炖十分钟，从下红枣后就要常揭盖搅动，以免生锅。

　　6、煲到自己需要的浓稠度时，起锅装碗里即成。

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