大家好今天来介绍《早上空腹喝胡萝卜汁的好处》早上空腹喝胡萝卜汁有什么好处的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧早晨空腹吃红萝卜好吗? 吃胡萝卜不存在空腹吃好不好的问题，而是生吃还是炒熟了吃的问题，下面是我看到过的一些知识： 北京军区总医院营养科荀晓霖：胡萝卜对人类的最大贡献是富含β胡萝卜素。众所周知，β胡萝卜素是人体维生素a的主要来源。有人曾做过实验：同量胡萝卜三份。a组生食；b组用微量的油脂烹调后熟食；c组配给足量的油脂，烹调后熟食。a、b、c三组β胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见，β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比，胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。还有实验结果显示：a组：将胡萝卜切成片，用油炒6~12分钟，胡萝卜素保存率为79%；b组：将胡萝卜切成块加调味品，炖20~30分钟，胡萝卜素的保存率为93%；c组：将胡萝卜切成块加调味品，加肉后用压力锅炖15~20分钟，胡萝卜素的保存率高于97%。可见，尽量减少胡萝卜与外界空气的接触，可以提高胡萝卜素的保存率。 所以，吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。 此外，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。早上空腹能不能喝胡萝卜汁？早上空腹是不能喝胡萝卜汁的。如果早上空腹喝胡萝卜汁会产生饥饿感的。
胡萝卜的功效有：
经常吃胡萝卜能够预防癌症。
经常吃胡萝卜能够抗衰老。
吃胡萝卜能够起到消炎和消肿的作用。
早上空腹喝胡萝卜汁好吗不好，空腹喝胡萝卜汁一是胡萝卜汁太凉，喝了对胃不好，再一是胡萝卜汁空腹喝下与胃酸发生反应可能会导致胃肠胀气，汁液的营养也不容易吸收，且太凉容易导致消化不良和胃部不适，弊大于利，建议你晨起后喝一杯白开水，祝你健康！以上就是小编对于[《早上空腹喝胡萝卜汁的好处》早上空腹喝胡萝卜汁有什么好处]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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