蜂蜜的美容法

　　你知道蜂蜜的美容法有什么吗？说起蜂蜜，大家应该都不陌生。蜂蜜是一种常见的营养食品，一般人都用来泡水服用。但其实蜂蜜还可以用来美容护肤，下面我为大家分享一下蜂蜜的美容法，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　 蜂蜜的美容法

　　 1、加蜂蜜的温水排毒会翻番

　　晨起饮500ml加了1茶匙蜂蜜的温水，帮助体内排毒的速度是纯净水的2倍。这个习惯若能坚持下来，体内毒素积累过多引起的暗沉也会得到明显改善。

　　 2、让受伤的发丝也尝尝甜头

　　蜂蜜在顺服毛鳞片方面特别有一手。目前市面上有很多蜂蜜型的洗发用品，补充吹烫染流失的养分、对抗蓬松毛糙、使秀发回复柔软光泽，都是它的拿手好戏。

　　 3、喝不完的蜂蜜可以挥霍一下

　　在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，5分钟后，进入浴缸浸泡。洗完澡后摸摸皮肤，滑腻如凝脂没想象那么难!

　　 4、怕油腻就用蜜皂偷点巧

　　有的人不喜欢蜂蜜揉不开的粘腻感，那就用蜜皂吧!它们同样是用纯蜂蜜制成，打出的泡沫细腻水润，又没有粘腻感。用后肌肤好像自己学会了锁水一样，很久都不觉得干。

　　 5、急性子?让蜂蜜喷雾帮帮忙!

　　蜂蜜有很好的保湿效果，但是在夏天涂蜂蜜型的身体乳，很多人会觉得麻烦又黏腻。那就选最IN的蜂蜜喷雾油好了。它能在皮肤表面自动形成一层光滑的锁水油膜，摸上去滑不留手!在喷头的帮助下，连后背那些双手不好照顾的地方，都能均匀涂抹。

　　 6、蜂蜜香味太单一?来点新鲜的!

　　蜂蜜除了口感甜，没有什么香氛，好像少了点情趣。那么我特别推荐你试试洛俪塔润肤霜和雅顿的绿茶沐汤蜜滴舒体霜。它们的成分中依然是蜂蜜主打，却分别含有甘草花露和清香绿茶的醉人芬芳。改良的配方丝毫没有让蜂蜜的功效打折，触感上更加光滑无负担。

　　 7、蜜糖肌也可以妆出来

　　急于求成、又嫌弃仿晒麻烦的，可以尝试下金色调的身体防晒。它没有仿晒品那么大费周章，也不用担心抹不均出糗。它在防晒品中加入了金棕色的粒子，推开后颜色没有那么深，重要的是会在肌肤上自动镀上一层金属光，紧实健康的蜜糖肌很快就出现了!

　　 蜂蜜的美容功效

　　 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

　　用法：中午一杯蜂蜜水

　　 2、消除大餐后的积食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克

　　 3、润肺

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　 4、解酒

　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

　　 5、让兴奋的神经安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　 6、治疗偶发伤口

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

　　用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

　　 7、安抚皮肤

　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

　　 8、保护狂野的心

　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

　　用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

　　朝盐晚蜜是健康的养生方法，平时多食用蜂蜜会增加免疫力。

蜂蜜怎么美容最有效

　　蜂蜜怎么美容最有效，蜂蜜有着多种效果和较高的营养价值，对于女人来说是比较好的一种食品，利用好蜂蜜的好处来进行美容使皮肤变得白皙红润，我和大家一起来看看蜂蜜怎么美容最有效。

　　 一、美白皮肤基本原理

　　皮肤粗糙的压根原因是色素的堆积，而氧自由基对色素的生成有推动作用并影响皮肤的一切正常新陈代谢，因而立即降低胆固醇对美白皮肤尤为重要，纯蜂蜜为何能美白皮肤呢?来源于纯蜂蜜中带有丰富多彩的抗氧化性成份能合理消除身体不必要的氧自由基，另外纯蜂蜜中含有的营养元素能为皮肤出示充裕的营养成分并能推动皮肤基础代谢，进而使皮肤更为的嫩白、嫩滑。

　　 二、配搭建议

　　纯蜂蜜的去黄美白是极其明显的，但若配搭一些别的原材料如番茄、红葡萄酒、珍珠末等则实际效果更优，比如番茄带有丰富多彩的维他命C，而维他命C是纯天然的抗氧剂，能合理消除身体不必要的氧自由基，并且也是胶原蛋白-粉(能够阻拦皮肤中的色氨酸转换为色素)生成的必要成份，二者配搭做成的番茄蜂蜜面膜不仅能嫩肤美白，也是能祛斑除皱。

　　 三、简单做法

　　纯蜂蜜美白皮肤时就可以口服也可外敷(口服加外敷实际效果更优)，口服时立即制成蜂蜜柠檬水食用，外敷时一般做成补水面膜敷脸，比如番茄蜂蜜面膜，制做时先将番茄捣碎，随后加纯蜂蜜调合就可以，又如红葡萄酒蜂蜜面膜，制做时先将纯蜂蜜和红葡萄酒混和匀称，随后加些小麦面粉提高黏稠度就可以，再如珍珠末蜂蜜面膜，制做时将珍珠末和纯蜂蜜混和匀称后放水调配。

　　 四、恰当喝法

　　纯蜂蜜含有的营养元素能够具有营养成分滋补养生的功效，另外纯蜂蜜含有的抗氧化性物质能合理清除身体过多的氧自由基，因而口服纯蜂蜜能够从里到外的改善皮肤，但在服用纯蜂蜜时一定要留意以下几个方面，其一是长期性过多食用可能造成 肥胖症，其二是长期性空肚食用可能因胃酸过多而造成 消化道疾病，其三是糖尿病人或高血糖群体服食纯蜂蜜不利控制血糖。

　　 五、匀称敷脸

　　敷眼前先用温开水清洗脸部尘土，随后再用洁面乳洗并适度推拿以开启皮肤毛孔，这二步搞好了后便可将蜂蜜面膜匀称的敷在脸部，等15～20分钟上下用温开水将脸部清理干净就可以，但有两个地区是需要留意的，一是有的人可能对纯蜂蜜有过敏症状，因而这类群体不可以应用蜂蜜面膜，二是蜂蜜面膜的敷脸时间不适合太长且应用频率也不可以过度经常。

　　留意：纯蜂蜜因能抑止色素的造成和降低色素的'堆积而有非常好的去黄美白，但留意一定不必过度经常应用尤其是油溶性皮肤类型的人，应用过度经常非常容易造成 毛囊-堵塞而引起别的皮肤问题，一般每星期做2～3次就可以。

　　蜂蜜美容可以内服也可以外用，坚持饮用蜂蜜水就有一定的美容作用，但是选择蜂蜜的种类也很重要，可以饮用云香雪蜜。云香雪蜜含有苕子和紫云英的植物精华，还富含多种抗氧化物质和酶类，喝云香雪蜜的蜂蜜水可以调节内分泌，还可以帮助身体促进消化，排出毒素，恢复皮肤的弹性，提高皮肤的抗菌能力，有一定的美容养颜效果。

　　蜂蜜面膜是蜂蜜外敷美容的重要方法，田野牧蜂介绍，蜂蜜中含有的维生素、氨基酸、葡萄糖、矿物质以及酶类等物质，这些成分可以滋润皮肤，改善皮肤的营养状态，而且蜂蜜具有很强的润泽性，可以缓解皮肤的水分流失，减少黑色素的沉积，使皮肤亮白、细腻有弹性。

　　并且蜂蜜还可以和很多东西混合制成面膜，有不一样的美容效果。比如蜂蜜珍珠粉面膜，将珍珠粉和蜂蜜充分混合调成糊状，洁面后用棉签均匀涂抹在脸上，薄薄一层即可，30分钟后洗掉，珍珠粉中含有的胶原蛋白纤维可以持久保湿，蜂蜜有一定的抗氧化作用，所以蜂蜜珍珠粉面膜可以使脸光滑，细腻有光泽。

1、洗脸美白

在蜂蜜洗脸前先用温水做一个脸部清洁，然后可以直接用纯天然的优质蜂蜜进行洗脸，或者准备一盆温水，倒入适量的蜂蜜后搅拌均匀，再用蜂蜜水洗脸。用蜂蜜洗脸时最好边洗脸边按摩，这样可以放松面部肌肉，也能帮助皮肤更好的吸收蜂蜜中的营养，让蜂蜜洗脸美白的效果更好。

2、去死皮

蜂蜜去除死皮的功效是非常可观的。内含的促进血液循环的成分，会使皮肤变得光滑柔嫩。将适量红糖、蜂蜜和柠檬汁混合在一起成膏状，均匀涂抹在皮肤上，以画圈的动作按摩约30秒钟后，再用清水冲洗干净。根据皮肤具体情况，通常每周3~4次，美肤效果非常明显。

3、快速除痘

蜂蜜中含有各种丰富的营养物质，对肌肤护理有很棒的效果，还具有一定的抗菌消炎功效。由于蜂蜜有极强的黏性，它可以轻松在抗菌治疗的同时形成一道保护屏障，抵御各种感染。直接沾取适量的蜂蜜涂抹在长痘痘的位置，待20分钟左右用水洗净即可。

扩展资料：

蜂蜜的好处：

1、改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

2、抗过敏

蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

3、抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

参考资料：人民网-巧用蜂蜜美容的实用小方法

参考资料：人民网-蜂蜜的功效 蜂蜜对女性的6大好处

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