胳膊太粗麒麟臂一捏一坨拜拜肉?
拜拜肉是手臂(上臂)下面的肌肉群(肱三头肌)和脂肪部位,随着人们抬起手臂摆动晃动的肉肉。
运动习惯
拜拜肉的产生跟日常的运动习惯相关,99%的人都是因为上臂缺乏锻炼引起的脂肪堆积以及肌肉松弛萎缩无力。
日常
日常生活中不可能时刻保持好的姿态,坐姿不正,长期趴在桌子上休息,抻着手臂看手机,都会使上臂的肌肉松弛,脂肪推挤,这一处的皮肤就会随之变化松弛,再胖一点就有拜拜肉加副乳了。
淋巴循环差
手臂就很容易水肿,新陈代谢非常慢,斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态,久而久之这个部位的脂肪就会增多。
动作:
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