脚干裂是常见的一种皮肤病，可能是由于天气干燥，身体缺乏维生素等一些营养物质，影响皮肤的代谢。

导致皮脂腺分泌过少，而形成的角质干裂现象。

要想预防和控制干裂，首先要注意局部皮肤的保湿，建议每天使用热水泡脚，然后涂抹甘油，起到保湿护肤的作用。

已经形成的裂伤，可以使用益可肌抑菌喷剂进行治疗，有抑菌、软化角质和滋润皮肤的作用。

一:睡前洗脚的时候选择合适的泡脚剂

很多人都会在睡觉前洗脚，可是对于洗脚水的要求并不是很高，比如有些人直接用清水洗脚，这样的做法不利于脚干的人，洗完脚后，脚面上的油脂会丢失，继而加重脚干脚裂情况的出现，建议大家选择一些泡脚剂，比如马齿苋提取物，可以在脚面上形成保护膜，减少水分的蒸发，还能够促进双脚皮肤生长，促进干裂皮肤的新陈代谢。

二:穿厚袜子，防风保暖，还能减少水分的蒸发

冬天到了，不少人又开始做冻美人，你还在露脚踝，穿薄袜子吗？感觉改掉这个坏习惯吧，寒风无情，我们要对自己的身体负责，尤其是皮肤容易干燥开裂的人，一定要选择厚袜子，这样能够有效的反正脚开裂，减少疼痛感。

三:涂抹一些防止水分蒸发的护肤品

多少人会做脚部的护理呢？我们会经常涂抹护手霜，但是会经常给双脚涂抹吗？我想大家都会忘记这一点吧，赶紧重视起来，在给手部护理的时候，也要给足部做护理。大家可以选择凡士林，这一件产品既便宜，又高效，每天都用也不会心疼。

四:选择合适的鞋子养脚

很多人还在穿一些廉价的鞋子，不但质量不好，鞋底也很薄，走起路来很伤脚，这样足部开裂的机会就增大了，为了减少这种情况导致的足部开裂，我们还是要多花些钱，买些合适健康的鞋子吧，比如优质的皮鞋，很养护我们的双脚哦。

冬季还是需要好好的保养自己的脚的，很多朋友都出现脚部干裂，而且还是比较严重的那种，那么，这究竟是怎么回事，为什么会这样的，其实，脚部的护理也是需要好好的了解一下的，脚干裂怎么办，下面随着小编一起来看看治疗手脚干裂的方法有哪些。小编也希望这篇文章能给各位带来一下帮助，不要走开，马上揭晓。

脚干裂怎么办

1、减少用凉水的次数

避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

2、热水泡脚

睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜，或是质地较厚的手霜，给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。

3、外涂土豆蜂蜜糊

秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。

4、多吃猪羊肉

患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的护肤品，比如甘油等。除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。

5、补充维生素

每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

6、剩茶水泡脚

用喝剩的茶水泡脚，坚持1周，手脚部的皮肤会越来越光滑、细腻，富有弹性，皲裂症状也会不翼而飞。

7、涂桔子皮

将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。

8、涂抹蜂蜜

用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩患处至完全渗透和吸收，直至有微微发热的感觉方可。一般3~4次，皮肤皲裂症状会明显改善，多坚持几次，自会完全愈合。

9、多吃葵花子

葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

治疗脚干裂的方法

1、每天睡觉前，先用热水泡脚，然后在把患处消毒，抹上凡士林，再用油纱布包好，每天一次，坚持一段时间就好了。

2、用醋泡脚，把水和醋半对半倒在锅里煮开，然后到盆里，适合温度，把脚放里侵泡20分钟，连跑15天，基本治愈。

3、坚持用苹果皮擦患处，干裂的口子也会愈合的。

4、用香蕉内皮擦脚干裂患处，每天最好是多擦几次，效果更佳。

5、牛奶也能治疗脚后跟干裂，把脚洗净，用鲜牛奶擦患处，每次多擦抹一会，牛奶是营养成分丰富。

6、软柿子冰可治手皴，把软柿子水挤在手上反复用力搓，连续几天能见效。

7、每天用温水洗脚后擦干，把皲裂膏涂抹在脚后跟干裂患处，用手慢慢揉搓，让皲裂膏吸收到皮肤里，坚持一段时间，就会有很好的疗效。

8、桔子皮治手脚干裂，将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果，最好连续两周。

结语：手脚干裂是比较常见的，毕竟，我们的身体也是需要好好的护理一下的嘛，干裂了肯定会很疼，所以，晚上洗完脚的时候，不妨将脚上套个塑料袋，然后穿上袜子，这样坚持几天，相信一定是可以改善脚部干裂的情况的，还有就随将牛奶涂抹在干裂的地方，帮助肌肤补充一下营养。这个方法真的是太好了，所以，有需要的朋友一定得看看。

以上就是小编对于[《脚干裂的妙招》脚干裂起硬皮]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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