孕期吃鹅蛋与孕期吃鸡蛋，鸭蛋没有很大的区别。鹅蛋富含有丰富的营养素，富含有很多蛋白质和多种微量元素，钙，铁，磷和多种维生素。像维生素A，维生素E等。鹅蛋的吃法有很多，可以炒菜，吃鹅蛋可以与西红柿，苦瓜，韭菜，肉，辣椒等一起混合炒菜吃。第二种鹅蛋也可以做成蛋羹，放点水放点盐，搅匀来挣蒸十五到二十分钟吃蒸蛋。第三种也可以打成蛋汤。与香菇，肉末成蛋汤吃都可以。

鹅蛋的营养价值是非常高的，煮鹅蛋的营养比鸡蛋好高很多倍，而且孕妇在怀孕7-8个月的时候每隔一周吃一个鹅蛋就会有很好的去胎毒的效果，至于怎样吃鹅蛋，有两种方法，可以蒸鹅蛋和淹咸鹅蛋，这两种方法都比较简单，容易做，还能保持鹅蛋的营养成分。

　　去胎毒是民间流传的说法，老一辈人认为，在怀孕后期，每隔一个星期吃一个鹅蛋可以有效的去除胎毒，而且鹅蛋的营养成分十分之高，是鸡蛋的好多倍。但是准妈妈们知道究竟该怎么吃鹅蛋可以有效的去除胎毒吗?本篇文章就为您详细介绍，希望对您有所帮助!

　　一、蒸鹅蛋

　　主要的食材用料：

　　鹅蛋一枚; 适量盐; 适量温开水;适量料酒适量;适量香油、酱油、枸杞、葱段。

　　做法：

　　1、首先准备鹅蛋一枚。

　　2、找一个碗，将鹅蛋打入碗里，加如适量的盐和料酒，打成蛋液形状。

　　3、找叧一个碗按照一比一点五的比例准备温开水。

　　4、把蛋液倒入碗中中，按照顺时针方向搅出泡沫后静置放五分钟，直至泡沫全部消失。

　　5、蒸锅中先加入适量得清水，再将蛋液放入锅中用冷水蒸十分钟，关火，揭开盖子在蛋液中加入枸杞、摆上葱段，盖上锅盖再焖两分钟即可。

　　6、蒸好取出后，加上点酱油，再滴几滴香油，就非常美味了。

　　注意了，蒸鹅蛋时加入一比一点五比例的温开水，不仅蒸熟的蛋羹会比较细滑而且不会呈蜂窝状，蒸之前放五分钟等泡沫彻底消掉，蒸出来的蛋羮表面也会变得光滑。

　　二、淹咸鹅蛋

　　食材用料：

　　鹅蛋适量;盐，白酒;

　　方法：

　　1.、首先将鹅蛋的外壳洗净，凉干!

　　2.、在即将要装入鹅蛋的容器里到入白酒，寖泡一至两分钟

　　3、将鹅蛋放入盐中滚一圈，使之均匀沾满盐粒

　　4.、放如容器，密封好，四十五天后就可以享用了，要提前做哦!

　　相信通过以上的介绍，准妈妈们一定都了解了该如何去做鹅蛋了吧!不过最后还是要提醒各位妈妈们，鹅蛋虽好也不易多吃，因为鹅蛋属于凉性，吃多了还是会伤害身体的。只要隔一个星期吃一个，就可以补充所需的营养元素。祝您开心每一天，感谢您的阅读!

以上就是小编对于[《鹅蛋的吃法大全孕妇》鹅蛋怎样做好吃有什么营养]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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