脚趾甲沟炎，说到底外因是一种因卫生原因导致真菌感染引起的，内因是我们自己的免疫系统功能低下，只能通过改善卫生习惯和提高免疫力来彻底治疗，是一个相对长期的过程，对于使用拔掉指甲等方法，属于治标不治本，其实很多得甲沟炎的人，都有一些不好的习惯，有人喜欢跟别人共用东西（指甲刀、鞋袜、一起洗脚等），有人喜欢去修脚，所以容易交叉感染真菌，再加上生活习惯不好，免疫力低下（可以自己对照是否有这些特点）。

脚趾甲沟炎，其实是身体通过这样的方式在给我们发出的一种信号，告诉我们自己，要注意卫生习惯和提高自身免疫力，我们经常听说手诊、面诊、舌诊，中医所说的“望闻问切”这个“望”就是通过我们的表象来看到身体内部的本质问题所在，如果我们盲目地把它们掩盖或者处理掉了，就失去了找到本质原因的机会。

一般不会无缘无故地得甲沟炎，应该是身边有人传染，就是跟我们有密切接触的人群中有这个真菌，直接或者间接传染后导致的（尤其是脚步，大家一起游泳、玩水、泡脚、换鞋、袜子穿等习惯），我们在上初中时，这样的例子非常多，经常在同学和同桌间传染，那时大家并不懂得保护自己，靠的就是自身的免疫力，免疫力好的孩子就没事，差一些的就会被传染，所以提高自身免疫力才是正道。

其实获得健康也不是非常难，养成一些好的习惯就可以了，第一是要恪守食物多样性，不可偏食，不要因为口感而放弃很多好东西，不挑食的人身体不会差，第二个就是会休息，到时间就要休息，让身体有恢复的时间，第三个其实最重要，无论什么时候要保证心情愉悦，不要给自己找堵，第四个要有运动量，适合自己的运动，生命在于运动，坚持一段时间，人就会变得好起来，免疫力自然就上升了，那些小问题就会烟消云散，不从内部的根本解决，外部的“甲沟炎”只是表象，原因在身体内部呢。

“平衡点”认识一位美国的顶级病理专家，他是专门研究皮肤病的，他曾跟我说过一个原则“相安无事原则”，如果皮肤上出现问题，只要不是那种疯狂变化的，就不要理他，而是通过改变自身的饮食，增加营养、作息（充足睡眠）、锻炼等提高自身的免疫系统，让自己的身体健康起来，一般的情况下都能控制住，甚至恢复健康，最怕的就是折腾，内在因素没有解决，只从外部想办法，这是典型的治标不治本，很多事情都是这样自己折腾出来的。

目前医院会给你采用“拔指甲”、“抗生素”等手段处理，关键还是要调理身体的内部和养成良好的卫生习惯，健康来了，甲沟炎也会消失， 所以一定要养成良好的卫生习惯，不仅可以保护自己，也能保护身边其他的人。

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