谈起起床气，可以说是不分是大人还是孩子，因为谁也不愿意从甜美熟睡中被人叫醒。只不过是父母的自制力略微强一些，就算有起床气，也不会表现的太太过。但是孩子不一样，她们不懂得克制情绪，高声哭闹便是起床气最直接的表现。

针对很多家长而言，每日早上起床如同“战斗”一般，不但要和孩子互斗，并且还要细心抚慰他的情感，别提多痛楚。因此，改正孩子的起床气，是许多家长的心愿。

怎奈使用了多种多样方式，不见见效。孩子早上起床后依然又哭又闹，爸爸妈妈依然烦心且无计可施。归根结底，也是因为不对症，找不到孩子起床气的原因。因此当下的关键，便是搞清楚孩子为什么会有起床气，相信不少难题都可以得到解决。

说起最直白的缘故，那一定是休息不好。试想一下：若就是孩子晚上睡得比较晚，或是深夜经常醒来时、睡觉不踏实，那他一定睡不好。第二天早上起床，若就是父母再叫他起床，一定会感觉特别烦躁。

不得不承认，有一些孩子心理有障碍，这也许和他们长期性日常生活的生活环境，及其爸爸妈妈给予的教学方式相关。若就是孩子长期性处于比较焦虑不安的环境里，在所难免情绪不稳定，尤其是在半梦半醒中，比较容易发泄出来。

还有一类孩子，是因为爸妈的过分溺爱，让她们养成独来独往的坏习惯。在各种孩子心里，凡事应当沿着自身，即使碰到一丁点的不称心，还会哭闹不止。而早上起床时起床，是他们任性的主要表现。

意想不到孩子起床时又哭又闹背后，竟然会藏着那么多的缘故。做父母的，应当保持良好心态，了解他的起床气，如同允许自己有起床气一样。有些时候，孩子如果是无意识地个人行为及姿势。

爸爸妈妈若这时挑选比较粗暴方法看待，一定会得不偿失，相信孩子的又哭又闹声会非常大。尝试认知和接纳这些起床气，更不要随便给小孩贴标签，这跟暴脾气没有太大关系，只是一时的坏情绪罢了。

正确了还有一点至关重要，那便是叫醒孩子的方式。尽管提早给他定下了闹铃，但想让孩子主动起床的概率，还是有点几乎为零，特别是童年时期。大多数时候，也是需要爸妈的叫喊，孩子才能起床。

尤其大声的喊叫孩子，不但非常容易吓住她们，并且还会造成她们发生不满意和愤怒的情绪。

有些父母，直接购买揭被子的方法，认为用这种方式，就可“迫使”孩子起床。却不知道，破坏孩子的自尊心，特别是年纪稍大的孩子，会感觉特别羞耻感。

睡得迷迷糊糊，爸爸妈妈立刻打开窗帘，太阳一下子就透进来。却不知道这些太阳极其晃眼，反倒会让孩子觉得分外难受。

说到这儿，很多家长已经开始不由自主的回忆，想想自己以前叫醒孩子的方式，存不存在不当之处。有些时候，并不是孩子想要闹脾气，反而是爸妈的叫醒方法不对，危害他的情绪。

叫孩子起床时，不论是心态或是语调，一定要柔和。起码，维持最基本的细心，不必表现得太心浮气躁。担忧时长无法跟上，最好提前十分钟叫醒她们，也不用再太惊慌。

一定要给孩子缓存的时间也，让她们为起床充分准备。最主要的是，给小孩起床的驱动力，能够提前一天搞好承诺，实际效果尤其明显。要记住，孩子的好奇心都那么重，他们对于合同约定的事儿，也是非常憧憬的。

放孩子喜欢的歌曲，都是叫醒她们的一种方式。相比爸妈的叫喊而言，其实孩子对音乐比较感兴趣，一瞬间能平复她们烦躁不安情绪的。可是音乐的声音，最好是不要太多，否则将会成为噪声。

最重要的一点，便是让儿童维持充足睡眠时长。倘若以前的睡眠时间没有规律，那就先从调整作息时间逐渐，培养早起早睡的好习惯。相信孩子只需睡够了，许多起床气都可以全自动消退。

写在最后：尝试接纳孩子的缺点，为他们提供更多的包容与激励。父母便会发觉：实际上每一个孩子都有亮点，都可以成为自身期盼的模样。

面对家长才叫三岁孩子起床的时候，发现孩子的起床气脾气非常的大，家长就应该针对性地考虑孩子究竟是因为不愿意起床，还是因为夜晚没睡好导致的。一定要及时的用语言告知孩子，因为三岁的年纪都需要上幼儿园，要让孩子意识到时间的重要性。不要长时间的赖床，如果是因为孩子一晚没睡好，家长就可以在前一天晚上让孩子睡早一点，这样就不会容易造成孩子第2天早上起不来。

家长在喊孩子起床的时候，如果发现孩子的脾气比较大，就一定要及时的跟孩子说不可以这样做。要让孩子意识到自身的行为是错误的，如果家长一味的去纵容孩子起床发脾气，等到孩子难以管教的时候，父母才能够意识到宠溺出来的孩子。只会把孩子越来越宠坏，并不会起到一定得好的教育作用。

对于三岁多的孩子，在夜晚睡觉的时候正常的睡眠都需要达到10~12个小时之间。如果孩子没有充分的睡眠时间，等到早上起床或者是下午起床的时候，孩子都会闹脾气。但如果家长等到孩子睡到自然醒时，孩子也会有出现闹脾气的情况，就要考虑到孩子是因为被家长宠坏了造成的。应该让孩子意识到，在起床后就不能随随便便的发脾气，更不能向家长发脾气。

家长应该想到当孩子三岁的年纪，在上幼儿园的时候，如果孩子也有起床气，这样的情况时老师就会觉得非常的头疼。甚至会直接用语言批评孩子更严重的情况，可能还会出现打骂的现象。家长在家里边培养孩子时，就应该拒绝孩子有起床气，不然等到孩子日后惯出了毛病，想要再管教就非常的麻烦。

起床气到底是什么呢，通常来说。起床气就是起床后胡乱的发脾气。对于起床气，每个孩子的表现又有不同，有的孩子哭，有的孩子闹，有的孩子砸东西，但不论是哪一种，都足够让家长头疼。

孩子的起床气并不是凭空而生的，孩子有起床气其实和一些因素有着密不可分的联系。

1 睡眠不足是诱因

很多孩子起床气大不是因为性格问题，而是因为睡眠不足。对于孩子来说，保证睡眠时间非常的重要。孩子看似每天都在玩，其实这也消耗了他们极大的精力，如果睡眠时间不够，孩子的精神将得不到完全的放松，在情绪上表现出来就变成了起床气。

2 环境敏感是帮凶

还有一些孩子对环境比较敏感，面对家长早上不间断的喊叫，产生了厌烦、不安的情绪，因此情绪变得比较暴躁。

在生活中，我们情绪上的起伏，都会不可避免地影响周围的人，何况是孩子。在家长的不正确的叫起床方式之下，孩子变成了情绪的奴隶。

孩子起床气的问题说起来不大，但是孩子长期被这种不良的清晨情绪包裹，很容易造成一些问题。

1 亲子关系变差

很多孩子的起床伴随着家长的怒吼，夹杂着喊叫和哭闹，家长和孩子在这种对立中产生了矛盾。这种矛盾得不到实质性的解决，只能让亲子关系越来越差。

其实早晨的这场叫醒活动，家长和孩子都非常的无奈，家长因孩子要去幼儿园而不得不叫醒孩子，孩子因不想起床或因环境影响而产生了起床气，家长和孩子在矛盾中互相刺激，也使得二者关系变差。

2 孩子性情转变

对于家长在清晨叫醒自己这件事，很多孩子存在不理解的心理，他们不明白家长为什么急于唤醒自己，什么事情那么重要。

这是如果家长一味的求快，又不跟孩子解释清楚，很容易让孩子陷入消极的情绪之中。

孩子有起床气，难道真的只有态度强硬这一种解决办法吗。其实并不是这样的。对于孩子的起床气，其实家长可以尝试着避免触发孩子的消极情绪，用充满爱意的方式来叫醒孩子。

1 给自己和孩子充足的时间

莎士比亚说，“舒服的睡眠才是自然给予人温柔的令人想念的看护”。睡眠对于每个人都很重要，对于孩子来说也是如此。

让孩子一下子从美梦中醒转过来，说起来都觉得有些残忍。因此家长在叫醒孩子之前，要给孩子和自己都预留充足的时间。

假如孩子需要在8点钟起床，家长可以在7点30就开始准备。先给孩子拉开窗帘，让清晨的第一缕阳光照射进来。

然后轻轻抚摸孩子的小手小脚，让孩子进入起床的准备阶段。接着可以轻轻的在孩子的耳边叫他的名字，让孩子从深度睡眠中“走出来”，慢慢的转醒。

2 营造舒适的环境

在孩子醒来之前，家长可以为孩子营造一个舒适的起床环境。比如放一些孩子平时喜欢的音乐，唱一首孩子喜欢听的歌，说几句孩子爱听的话。

对于这件事，朋友小青跟我分享了一个妙招。小青说自己的孩子喜欢在早上吃一个小西红柿，所以她每天早上都会在准备早餐的时候给孩子配上一个小西红柿。

当叫孩子起床的时候，她会在孩子的耳边轻轻的说一句，宝贝，你最爱的西红柿在等你哦，快起来去见它吧，她说这个方法每次都很奏效。

3 放松自己的心态

有些时候孩子起床气的爆发和家长的心态不无关系，当孩子屡叫不醒，很多家长的心态就崩掉了，开始用“暴力”的方式叫孩子起床，这种方式只会让孩子的情绪变得更糟。

因此在叫孩子起床的时候，家长一定要调整好自己的心态，让自己处在一种平和的状态。如果一时平静不下来，家长可以先做一个深呼吸。然后看看孩子熟睡的可爱模样，让自己放松下来。

家长要提醒自己，虽然暴力叫醒会奏效一时，但是只会让孩子陷入情绪化的漩涡，得不偿失。

4 学会利用道具

在叫醒孩子的过程中，家长还可以适当的利用小道具。每个孩子都有自己喜欢的一个或几个小玩具，家长可以将这些玩具拿在手中，让孩子睁开眼睛就能看见自己喜欢的东西。

在综艺《爸爸去哪儿》中，小kimi也是一个有起床气的小孩子，但是kimi的爸爸掌握了方法，每次都会递一个玩具到孩子手里，这样一来，kimi马上就会停止哭泣。

家长可以一边用玩具吸引孩子，一边跟孩子沟通，讲一个关于玩具的小故事。

我曾经在幼儿园中见到一位老师，她在叫醒孩子的时候会拿着孩子喜欢的玩具跟孩子说“我是你的朋友，你想起来跟我一起玩吗”。

这样的方式让孩子有了互动感，对睡醒后的世界产生了兴趣，自然会平和的醒来。

一日之计在于晨，孩子美好的一天，也是从他的早上开始的，家长千万不要让孩子的起床气毁了孩子快乐的一整天。

尝试着“爱意叫醒法”去叫醒孩子，给孩子时间、为孩子创造温暖的环境，孩子在感受到家长的爱之后，一定会带着快乐和幸福醒过来。

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