外在的做法就是多穿点衣服啊，围巾帽子手套都是不能少的，减少冷风进入身体里面。

还可以就是泡姜茶喝，效果也是很明显的，因为姜本身的作用就是驱寒。很多人被雨淋了或者受寒感冒了的，一般就是会去喝姜汤来给自己暖暖身子。暖与寒相接处，自然就是可以抵消一部分的问题的，蛮有用的。

去蒸桑拿其实也是一种很好的驱寒的办法，这种汗蒸法很健康啊，在高的温度下，通过发汗来排除掉身体里面的部分不好的东西。随着生活质量的改善，越来越多人就是去选择这么一种措施。并且在一些专家的推荐下，逐渐成为了大众喜欢的模式呢。

每日睡觉前，都要去泡个脚来暖和自己。寒气入侵，血液流通不是那么好的话，结果就是脚真的很难暖和起来，这不仅使你难以入眠，冷寒之气也郁结在身体里面了。

冬季驱寒最有效的方法。

方法一:姜煮红糖水，尤其是对女人，驱除手脚的寒气。一杯入肚，全身舒适。对女人有大大的益处哦。补血养颜。

方法二:

开暖气，这个就方便多了。但是暖气开多了也不好哦。建议暖气不要开太热，以免内外温差过大，身体无法适应室外温度冷空气，导致呼吸道疾病或者感冒。

方法三:

吃一碗祛寒娇耳汤。

相传一年冬天特别寒冷，不少人耳朵上生了冻疮，张仲景心里很不好受，研制了一个名叫“祛寒娇耳汤”的方剂，将驱寒暖身的药材煮熟抱在面皮里给大家吃，老百姓吃了之后冻疮就好了。就是现在的饺子，饺子煮好，撒上辣椒面或者胡椒粉，驱寒暖胃呢。

方法四:

当然穿多点衣服，加强体能运动，促进血液循环，运动起来就会热起来，就不会那么怕冷啦。晚上怕冷的话建议被子厚一点，或者找个人一起睡哦。暖暖的。

以上就是小编对于[《冬季如何祛除体内寒气》冬季驱寒气最好的地方]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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