引言:随着医疗卫生事业的不断发展，人们越来越关注自己的身体健康，每一年都有很多的人前去定期体检，想要身体健康，那么肯定跟一日三餐密不可分，在日常生活中多吃有机蔬菜可以帮助我们提高身体的免疫力，但是一些农村地区的人们经济资源匮乏，所以他们一般都吃一些野菜，青蒿苗也是一种野菜，下面和小编一起来看看，青蒿苗的功效和作用有哪些？该如何去种植？

一、青蒿苗

它是一种一年生的草本植物，在植物上面有一种特殊的清香气息上半部分为分支，下半部分有木质化叶片有两面青绿色的样子，在每年的夏季都是它开花结果的时候，它主要分布在暖温带地区，可以在一些湿润的河岸山谷地区看见这种植物。它属于一种短效类的植物，它对日照时间长短相当敏感，在秋季播种会因为营养生长时间过短而不能开花结果，导致产量下降。

二、功效和作用

多吃青蒿苗有很多强身健体的功效，可以帮助人们在夏季解暑，如果是小孩刚出生，有黄疸也可以用青蒿进行药敷，它是一种药食两用的食品，如果将青蒿苗进行晒干量值也可以当做中药材进行使用。一般在秋冬季节，如果人的身体里面出现了寒冷症状，体寒可以多吃青蒿苗，帮助自己清热解毒，如果是春季嘴里面有了口腔溃疡，身上出现了疱疹都可以吃青蒿苗进行缓解。

三、栽培种植

青蒿苗播种之后10天就可以出苗，出苗之后应该进行扩大其间距，对田地里面的杂草进行清除，不然会影响青蒿苗的生长，甚至会出现病虫苗畸形苗。青蒿非常怕湿热，应该选择排水性良好的沙土地形进行栽培，在种植之前应该进行深翻深耕，多施有机肥料，采用农作栽培，出苗种植之后应该追肥三次，在幼苗以及生长过程中都要多施磷肥氮肥。

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