蜂蜜中含有丰富的营养物质，其中维生素的含量很多，尤其是维生素C的存在，它可以预防黑色素沉积，其他物质还能促进肌肤的新陈代谢，加速将肌肤真皮层的黑色素代谢排出，有不错的淡化色斑的效果。要想祛斑的效果好，那一定要寻找去除黑色素效果较好的食品。柠檬就是不错的选择，不仅含有多种维生素，还含有有机酸、柠檬酸等物质，有很强的抗氧化性，可以促进肌肤代谢和抑制色素沉着，是蜂蜜淡斑的最佳拍档。

　　大家准备五两蜂蜜、两个柠檬，蜂蜜最好选择调节内分泌，促进肌肤新陈代谢比较好的蜜种。之后将柠檬清洗干净，表皮的水分晾干后，将柠檬切成薄片，之后将柠檬和蜂蜜放在一个密封性良好的瓶子中，浸泡两天左右就可以使用了。

　　每天早、中、晚三次取适量的汁液和柠檬片擦脸，五分钟左右，用温水洗净。再做好平时的保养工作，坚持一个月左右，你可以感觉到斑点变淡。坚持使用，不仅淡化色斑，还紧致、美白肌肤。

喝蜂蜜水可以祛斑吗？

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