如果孩子单单吃米饭，不肯吃蔬菜水果肉食等食物，会导致营养不良，甚至影响发育！儿童营养不良可以利用蛋白质进行调理恢复健康。骨细胞的增生和肌肉的、脏器的发育都离开不蛋白质，孩子生长的越快，就越需要补充适量的蛋白质，要多吃禽蛋类、鱼虾类、瘦肉类、花生类、牛奶类、豆制品等。

儿童营养不良可以利用钙、磷调理恢复健康。这些微量元素是骨骼的主要成分，在豆制品、排骨、骨头汤、芝麻等食物中含量比较高。除此之外，还可以多晒太阳，促进维生素D的合成，促进钙的的吸收利用，以增加紫外线的照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

果果一直不爱吃绿色蔬菜，有段时间夜里还磨牙，容易惊醒，检查后得知是缺钙元素了，之后我就变化着花样给果果做吃的，每样都添加绿色蔬菜，又加了奶制品，虾皮等，一个月后以上症状就消失了，现在每天都精力充沛。

孩子是否营养不良，最好是医院由医生来判断，再找出造成营养不良的原因是厌食还是疾病等，有针对性的去进行调节。儿童胃肠功能弱，可以适当补充一些益生菌来调整胃肠消化功能，帮助各类营养成分及矿物质的吸收，增强免疫力。helloyou益生菌选用杜邦公司的菌株，专为婴幼儿和孕妇设计的配方，无任何化学添加成分，安全可靠。

除了主要的营养元素，还有微量元素，比如各种维生素和矿物质，比如铁、钙、锌等等。也是需要查明缺少的成分和原因后，有针对性的补充。有些小孩的营养问题是缺少某些关键的代谢酶，导致一些有毒性的中间产物堆积，对于这样的小孩，还有特殊的饮食禁忌，比如丙酮酸尿症的小孩就要避免含苯丙氨酸的食物，果糖不耐受的还要避免一切果糖等等。

小孩营养不良怎么办

　　小孩营养不良怎么办，孩子，不爱吃饭，挑食偏食导致营养不良，让家长头疼不已。同时也严重影响了孩子正常的生长发育，那么小孩营养不良该怎么办呢？现在跟着我一起来看看该怎么办。

　　 孩子营养不良怎么办

　　营养不良包括营养缺乏和营养过剩，这里主要介绍蛋白质-能量缺乏导致的营养不良，常见的形式有低体重、生长迟缓（矮小)和消瘦。

　　 营养不良的常见原因有以下三个方面：

　　 1、热量摄入不足

　　食物中蛋白质含量虽然足够，但食物中总的热量不足，致使蛋白质燃烧供热而不能用于构造身体组织，长期如此将使机体组织的蛋白质相应减少。婴幼儿生长发育快，对蛋白质的需求量大，如热量或蛋白质摄入不足，更易发生营养不良。

　　 2、蛋白质摄入不足

　　小儿生长发育需要足够的蛋白质供应，如奶量供给不足、喂养不合理，将导致小儿蛋白质摄入不足而发生营养不良。

　　 3、疾病及先天畸形 各种急慢性感染性疾病，会增加机体消耗和影响营养素摄入而导致小儿营养不良。

　　兔唇、腭裂、幽门狭窄等先天畸形会造成喂养困难，影响消化功能，久之会引起营养不良。

　　营养不良分轻、中、重度，可根据身高体重的标准来判断，城市孩子的营养不良多为轻度营养不良，重度营养不良很少见。

　　 孩子患了营养不良，应该从以下几个方面来治疗：

　　 1。消除病因

　　及时治疗孩子的消化道慢性疾病和各种急、慢性感染性疾病。

　　 2。补充营养

　　采取循序渐进的原则，逐步增加能量和蛋白质的供给量。调整饮食，除增加奶量外，其他食物应由少到多、由稀到干、由素到荤逐渐增加，并选择小儿易于消化的富含营养的食物。

　　 3。纠正偏食挑食习惯

　　偏食挑食是一部分孩子发生营养不良的'原因，应设法逐渐纠正。

　　预防孩子营养不良十分重要，应从小培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、偏食，不贪吃零食。定期监测孩子的身高、体重，发现问题及早解决。积极防治各种急、慢性感染性疾病，及时治疗慢性肠道疾病。

　　营养不良是由于热量和（或）蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。多见于婴幼儿期。随着人民生活不断提高，营养不良发病率已显着下降。目前所见营养不良多为婴儿期喂养方法不当或疾病因素所造成而且程度多较轻。

　　孩子营养状况滑坡往往是疾病出现之前就已有种种信号。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在萌芽状态之中。

　　人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血等营养缺乏性疾病，作为判断孩子营养不良的指标。其实，当父母发现孩子有情绪异常变化、行为反常、过度肥胖或消瘦、眼睛近视等早期表现时，就应该警惕孩子是否营养不良，该带孩子去医院进行相关的检查。

　　 那么，临床上诊断营养不良须要做哪些检查呢？

　　 一、相关检验

　　1、血总蛋白：轻、中度营养不良时血中总蛋白含量略下降，重度伴水肿时可明显下降，同时清蛋白也下降。

　　2、维生素检查：可查出孩子体内各种维生素是否缺乏。

　　3、电解质测定和微量元素测定：营养不良时，常见血清铜、血清铁、总铁结合力降低，血清镁在保佑腹泻、吸收不良时下降，血清钙、血清磷在伴有佝偻病时减少。

　　4、生长激素测定：营养不良时表现为升高。

　　5、血液一般检查：营养不良时常有血红蛋白减少，红细胞计数降低。

　　 二、相关检查

　　1、心电图检查：营养不良时表现为低电压。

　　2、X线检查：严重时出现胸腔积液。

　　3、B超检查：可即使发现胸腔积液、腹水。

　　4、脂肪检查：了解脂肪的分布及厚薄。

　　 提示：以上检查项目并不是全部都必须做，得按照医生的建议来进行选择，但一般来讲，体重、血常规、血液中各种蛋白以及各种维生素是必查项目。

　　 一旦诊断孩子营养不良，应该如何治疗？

　　 1、病因治疗

　　应查明病因，积极治疗原发病，迅速改进喂养方法。有肠道寄生虫者在病情许可时进行驱虫。迁延性腹泻或慢性菌痢必须控制感染，调整饮食，加强营养。针对发病病因治疗的同时，应注意贫血、电解质紊乱等并发症的治疗。

　　 2、对症治疗

　　为促进消化，改善代谢给予多种酶（胃蛋白酶、胰酶等）以助消化。重型营养不良，也可选用葡萄糖、氨基酸、脂肪乳等高营养液静脉济射。中医称营养不良为疳证，依病症不同，可用消乳丸、保和丸、参苓白术散或八珍汤随症加减。

　　 3、调整饮食

　　 如何让宝宝均衡营养？

　　轻型病人以乳类喂养最好，除母乳外可采用牛乳、奶粉。在基本维持原膳食的基础上，较早添加含蛋白质高热量的食物。

　　重型病人母乳喂养开始应以患儿食欲为准，何时想吃奶即何时喂，不予限制，哺乳量要循序渐进地增加。

　　 生活中，该如何预防孩子患上营养不良？

　　1、大力提倡母乳喂养，自孕期即应做好准备。尤其是早产儿及低出生体重儿母乳喂养更为重要。对母乳不足及无母乳者，应及时采用混合喂养和人工喂养，并尽量用牛、羊乳或奶粉喂哺婴儿，及时添加辅食，尤其注意优质蛋白质的补充。

　　2、合理安排生活制度，保证小儿充足的睡眠和休息，适当安排户外活动及锻炼身体，从小养成不挑食，不偏食，少食零食的饮食习惯，可使小儿食欲旺盛，防止营养不良的发生。

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