健身教练不仅能保持好身材，还是有一份高薪职业。但是想成为健身教练还是需要拥有健身教练资格证，那么考健身教练资格证需要学习哪些内容呢？下面就让小编为大家详情介绍。

1、理论知识

包括运动营养学、运动解刨学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动康复学、健身教练职业道德等等，掌握基础理论知识是学习专业技能的基础，只有更加扎实的基础理论知识，才能使健身教练的专业能力得到提高，未来的发展才会更好。

2、实践技能

实践技能包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项，具体步骤如下，考生随机抽取两块肌肉，一块考察抗阻力训练方法，进行示范演练、步骤讲解和注意事项，另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解，然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

3、体能测试

男生和女生不同，男生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40个，徒手下蹲60个，女生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15个，徒手下蹲40个。

以上考试项目成绩均达到60分以上，就算通过，即可颁发健身教练资格证书，想要成为一名专业的健身教练，健身教练资格证书只是进入健身行业的敲门砖，掌握足够专业的健身知识和技能才是关键，专业能力才是在健身行业长期发展的资本。

想考取健身教练资格证还是需要大家去专业的健身教练培训基地去学习，在这小编为大家推荐上海体适能健身教练培训基地。

上海体适能健身教练培训基地办学十三年，培养出数万名健身教练，口碑有保障，健身教练资格证考试通过率高达90%，是更多想成为健身教练的小伙伴值得选择的基地。

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