有些女生因为身材偏瘦，所以导致自己平胸，而有些平胸的妹子因为自己的胸部平平，所以会导致自己出现自卑的情况，因此有些女生就会选择丰胸，而丰胸需要选择合适的时间和方式。所以来月经吃什么可以丰胸食疗最快方法?

月经期间吃东西和其他时候是一样的，如果胸部较小，可以在饮食方面适当调理，可以使用青木瓜去皮切块，排骨切块，用热水烫一下去腥，在锅中将水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，可以做成木瓜汤，有一定丰胸的作用。可以自己经常对乳房进行按摩，由于对乳房刺激，也可以导致乳腺进一步发育，但这些方法效果并不是很肯定，有时候可能收效甚微。如果实在不满意，可以考虑做丰胸手术，虽然效果立竿见影，但也有一定的风险，这也就是事物的两面性。

来月经期间可以吃木瓜、酸奶、葡萄、苹果、大豆、黑豆等食物丰胸。也可以进行乳房按摩，主要按摩乳根穴。有条件的女性也可以选择使用丰胸精油进行按摩，但是一定要选择大品牌的。平时也可以做一些扩胸运动，也有助于丰胸。月经期过后对于胸部发育较小者可以通过乳房手术进行丰胸，但是建议要自身实际情况决定，最好日后没有哺乳要求才可手术。

如果在感冒期间服用了一些药物，可能会对月经造成一定的影响，出现月经推迟。因为有些感冒药，是可以影响到内分泌的平衡，造成内分泌失调从而导致月经絮乱。感冒时，一定要多喝水，加快人体的新陈代谢，同时也能够满足人体对水分的需求，对感冒的康复是非常有利的。要注意饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免劳累，不要从事一些剧烈运动。

影响月经的因素很多，比如情绪劳累熬夜换环境，生病吃药这些都可能有影响。偶尔一次月经异常不大要紧，可以观察一下下一次的，如果又恢复正常了，就不用管了，如果还是不正常，就需要进一步检查。没有哪个感冒药明确有推迟月经的作用，但是生病这些本身就有可能影响月经导致月经推后，他们一般是因为影响了内分泌从而导致的月经推后。

月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段，在这个时间卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此时间段囤积，在这个时间段丰胸事半功倍。

多食用些含雌激素丰富的食物，如胡萝卜，大豆，豆奶，坚果等食物。

可以适当的运动，做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。

涂抹育如轩以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩，每个动作重复20次。胸部就会自然增大。

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清蒸黄鱼，食材

原料：黄鱼

配料：生抽、生姜、小葱、干辣椒、植物油

步骤

1、把鱼洗净装盘，加适量生抽、半小勺植物油，撒上葱花、干辣椒。

2、置锅，加冷水，放姜片、葱段。

3、开火蒸15分钟即可。

食材

罗非鱼 肉3片、嫩豆腐 半盒（有豆腐脑 最好）、葱、蒜、姜

干辣椒 、干花椒 、料酒 、盐、生粉 、胡椒粉 、花椒粉 、辣椒粉 、郫县豆瓣酱 、生抽

步骤

1、把鱼肉切成片，用盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。

2、锅内倒油，放入干红椒、干花椒爆香。

3、再放入葱姜蒜和一勺郫县豆瓣酱炒香后，倒入半碗清水，加盐、生抽煮沸。

4、把嫩豆腐用刀切成薄片或用勺舀入汤中。

5、豆腐稍稍煮入味后，把腌好的鱼片下入汤中，用筷子稍微打散一下防止鱼片粘在一

起；煮到鱼片变色就可以盛入碗中。

6、在面上放入葱叶段，撒上干辣椒粉和干花椒粉，烧两勺热油浇在上面。

以上就是小编对于[《生理期怎么做才能丰胸》吃啥食物可以有效丰胸]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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