如何快速祛斑美白

　　祛斑美白是每个爱美女生梦寐以求的事儿，但是用了很多方法或是护肤品都很不理想，其实快速祛斑美白要从内调外养开始才是最有效的，那么大家了解哪些好的方法？

　　 快速祛斑的小偏方

　　 猕猴桃

　　抗斑指数：★★★★

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　 西红柿

　　抗斑指数：★★★☆

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　推荐：

　　1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

　　2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　 柠檬

　　抗斑指数：★★★☆

　　柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有效避免皮肤色素镇静。应用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤润泽润滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会伤害牙齿。

　　 牛奶

　　抗斑指数：★★★★

　　牛奶有改良皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、坚持皮肤滋润细嫩的作用。推举：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日迟早各吃1小碗。

　　 带谷皮类食物

　　抗斑指数：★★★☆

　　跟着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素积淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质发生，从而起到烦扰黑色素沉淀的`作用。推荐：猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

　　 食醋黄豆

　　材料：食醋 黄豆

　　做法：准备好500g食醋和250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。

　　使用方法：每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的黄豆食用。

　　效果：脸部的色斑克星是醋和黄豆，两者都有益气补血的作用，能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

　　 甘油

　　材料：甘油 食醋

　　做法：甘油和食醋以1：5的比例混合调成混合剂，每天晚上睡觉前清洁完脸部以后，再在脸上拍上。半个小时后再清洗干净即可。

　　效果：这两者成分可以有效美白祛斑，一般在两个星期左右就能见效。

　　 蜂蜜

　　材料：蜂蜜 洗面奶

　　做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净，然后再取适量的蜂蜜放在掌心，揉搓后涂抹在脸部，并以打圈的方式按摩。按摩完毕以后再用清水洗干净，涂上护肤品。

　　效果：长期使用这种偏方，可以顺利还肌肤白皙。

　　 洁面剂

　　在选择洁面剂时，建议关注富含牛奶、蜜糖、维生素e等，具有抗氧化作用的成分的产品。每天使用一次即可。

　　 快速祛斑小窍门食谱

　　 一、红枣菊花粥

　　材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

　　作用：红气色，润肤色，祛斑美容

　　将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

　　 二、莲子薏米粥

　　材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

　　作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

　　首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

　　 三、生姜红茶

　　材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

　　作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹

　　容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

　　 四、银耳樱桃羹

　　材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

　　作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

　　 招数1：按摩手法来帮忙。

　　针对：眼圈周围的色斑素

　　原因：眼圈周围的色斑素呈青色,主要是用眼过度，或睡眠欠佳导致的，这种在上班族女士们比较常见。而且眼周肌肤脆弱，经过日晒或老化等原因，斑点也是最容易在眼周扎根，眼周的斑点格外醒目，影响美容。美白淡斑眼霜配合专业的按摩手法，能改善眼部微循环，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。

　　 招数2：积极以美白精华液涂擦

　　针对：轻微表浅，或数量不多的斑点。

　　原因：如果你的斑点属于表浅斑，例如：晒斑、发炎后的.色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，积极以美白精华液涂擦，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。

　　 招数3：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点

　　针对：黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块块的。

　　原因：随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素陷入，更会形成根深蒂固的“万年斑”!去斑，要击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去，美白祛斑精华就能做到这点。

　　 招数4：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品针对：由于老化等明显的斑点，越来越多的斑点。

　　原因：毫无疑问，皮肤已经开始衰老，脸上的斑点越来越多，越来越明显。但还是有些斑点和色素沉淀还是了可以逆转。选产品时得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同时能刺激弹力纤维新生，淡化细小纹路的抗老精华液。多效修护的产品能减缓细胞老化，促进胶原蛋白生产，减少胶原蛋白流失和氧化变质。

祛斑对女人来说不是一件小事，毕竟一个不小心就会造成烂脸!所以希望大家在选择祛斑方法的时候一定要心明眼亮，不要被虚假的宣传和夸张的效果所欺骗了，怎样祛色斑?下面小编就给大家介绍几种好方法，让大家在祛斑路上更加顺利!

方法一：益母草面膜

将益母草研磨至粉末，将青瓜榨汁取其汁，将益母草粉与青瓜汁搅拌均匀，再放入适量的蜂蜜一同搅拌，洗干净脸部均匀敷于斑点处，涂抹时可以轻轻地用手按摩，有助于吸收，20分钟后洗干净便可。

方法二：桂花紫薯粥

材料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许

做法：提前将薏米和紫米还有糙米用凉水洗干净后浸泡2个小时;红枣去核，紫薯去皮切小块。先把紫米薏米和糙米全部煮开后加入紫薯煮开，转为小火煮至烂熟后加入桂花红枣煮开即可。

功效：这道粥味道香甜，有很好的抗氧化物质，帮助延缓衰老，滋阴补肾，健脾暖肝，排毒去斑。

方法三：黑茶

黑茶具有保护肌肤，并可以使得肌肤保持年轻。人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。怎样祛色斑?通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，能够使肌肤恢复弹性，可以达到一定程度的美白淡斑效果。

大家在为生活奋斗的同时也要照顾好自己，对于脸上突如其来的色斑，大家一定要慎重选择祛斑方法，不要盲目祛斑，不然很有可能不仅没有解决色斑问题，还会导致色斑越来越严重，怎样祛色斑?以上方法可以有效解决大家的色斑问题，为大家打造白净无瑕的靓丽肌肤!

以上就是小编对于[《如何快速做到美白祛斑》如何健康快速美白祛斑]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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