对年长、体胖无糖尿病症状或轻微者，尤其是空腹及餐后胰岛素不低者，适当节制饮食是主要疗法。

对重症或Ⅰ型糖尿病患者除药物治疗外，更宜严格控制饮食。食物中蛋白质约占总热量的15％～20％，成人按每日每千克标准体重0．8～1．2克(平均1．0克)计算，孕妇、乳母、营养不良及有消耗性疾病者可加到1．5克左右。脂肪量可根据体重、血脂高低及饮食习惯而定，其占总热量的30％～35％以下，约每日每千克标准体重0．6—1．0克。其余为糖类，占总热量的50％～65％。

如有高脂血症，每日胆固醇摄人量应低于300毫克。

完全休息病人每天主食200—250克(米饭或面食)，轻体力劳动者250—300克，中体力劳动者300—400克，重体力劳动者400～500克以上。

热量分配：有几种方法，其一，1／5、2／5、2／5；其二，1／3、1／3、1／3；其三，四餐分配法，1／7、2／7、2／7、2／7，如用药后有饥饿感或濒于发生低血糖者可按病情稍进食或减少用量。

可按具体情况调节饮食量。肥胖者经限制进食量后体重渐下降，消瘦病人则根据体重等情况适当增加进食量。

下面举例说明糖尿病病人如何计算主食量。

首先算出标准体重：

标准体重(千克)=身高(厘米)-105根据标准体重及工作性质估算出每日所需总热量：休息者每目每千克体重给予热量25—30千卡，轻体力劳动者30—35千卡，中度体力劳动者35～40千卡，重度体力劳动者40千卡以上。

掌握1克糖、1克蛋白质相当于4千卡热，1克脂肪相当于9千卡热的原则。

例如一位身高165厘米，中度体力劳动，伴并肺结核的糖尿病患者如何计算呢?此患者标准体重为：165-105=60千克。

因伴并有结核病又为中度体力劳动者，热量适当放宽，取40千卡每日每千克体重。所以，总热量为：60×40=2400千卡。

算蛋白、脂肪、糖的具体量，无太明确的情况下一般给蛋白、脂肪均为每日每千克体重1克，其余为糖。

△蛋白质量：60×1(克)=60克其所含热量为：60×4千卡=240千卡△脂肪质量：60×1(克)=60克其所含热量为：60×9=540千卡△糖的含量：总热量减去蛋白及脂肪的热量2400—540—240=1620干卡因为1克糖释放4千卡热量，故：

1620÷4=405克则405克为主食的每日含糖量△主食总量：

60＋60＋405=525克故此患者的主食为525克，根据前述的饮食分配法将主食分开食用即可。

糖尿病病人在选择脂肪类食物应尽量选用鱼、瘦肉、禽类等；植物油选用豆油、花生油、麻油、玉米油、葵花子油，每日约为25克。

蛋白类食物基本掌握以下方面：鱼、虾、鸡、鸭等蛋白含量为12％～24％；乳类为3％～4％；植物性食物中，干大豆含量为35％～40％，豆制品10％～20％，谷类7％～10％；蔬菜、水果的蛋白质含量很少。

此外，我们主张糖尿病饮食中多食用天然纤维，也就是说多吃些粗粮、杂豆、海藻、青菜(芹菜、菠菜、豆芽)、水果等食品。

糖尿病患者一日的餐次安排最好是少食多餐,把一天的摄入量计算出来后,分3次以上食入,这样可以避免1次摄入过多而造成血糖猛升。目前一般糖尿病患者是按照早餐为1/5,午餐为2/5,晚餐占2/5;或者各按1/3量分配三餐,这对糖尿病比较稳定的人来说是比较合适的。但在实践中遇到最多的问题是病人见空腹血糖或尿糖很高,就减少早餐,把其他的量加入中餐和晚餐之中,这样往往会造成中午之前出现低血糖,晚餐摄入过多而又造成第二天早晨空腹血糖过高。

因此,将食物分成4-5次食入,时间安排在早7点;上午10点30分;下午1点30分;晚上6点30分。然而,病人又不习惯于这样的饮食时间,故对于病情不稳定者,一般采用加餐的方法,每日进餐5次或6次,加餐的食物是从三次正餐中匀出来,在每2次正餐中食用。

合理安排膳食。糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收。

控制总热能是糖尿病饮食护理治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克～300克,肥胖应在150克～200克。

供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者,易并发感染或酮症酸中毒,要注意补充维生素和无机盐,尤其是维生素b族消耗增多,应给维生素b制剂,改善神经症状。

3.1、紫菜

3.4、黑木耳

1、增加活动量

即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

2、调整用药

药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗,医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用,如果药量已经很大了,医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。

3、自我放松与情绪调节

(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断),从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

避免过度疲劳和压力。饭后血糖上升, 轻微的运动可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,减少胰岛素用量,控制饮食可以限制一天的所需能量,运动可以消耗体内多余的热量,对糖尿病十分有效。

你好！不良的饮食方式会导致糖尿病的发生，所以患病后如果不注意调整饮食方式和习惯，则会使病情进一步加重，若能合理膳食，则会起到控制疾病的作用，这对糖尿病患者来说是极为重要的，大家必须了解清楚。

经常吃肥肉、油炸食品、高蛋白以及胆固醇的食物，不仅会增加人体脏器的负担，同时还可降低人体的代谢能力，并会影响胰腺代谢糖分的能力，进而导致糖尿病的发生，有此可见饮食与糖尿病之间的关系，那么，糖尿病患者在饮食方面应注意什么呢?让我们具体了解一下。

糖尿病发生后，人体代谢功能会极速下降，此时，如果吃一些高脂肪、高蛋白的食物则很难代谢掉，如此就会给其他脏器造成负担，若长此以往不仅会使病情加重，同时也可诱发全身脏器疾病，所以，糖尿病患者一定要注意饮食清淡，减少盐分、脂肪、淀粉以及糖分的摄入。

对糖尿病患者来说，地瓜、土豆、慈姑、芋头等淀粉比较多的食物，还有一些含糖量比较多的食物都应尽量少吃，饮食应以蔬菜为主，水果也应尽量选择糖分比较少的水果，更要注意用量，切不可暴饮暴食，也不可吃辛辣刺激性食物，如果有皮肤疾病更要避免吃发物。

由于每个患者的体质和情况不同，有些仅单纯患有糖尿病，而有些患者已经出现并发症或是合并症，所以在饮食方面所需要注意的也有不同，因此，建议患者朋友最好详询主治医生或是营养师，让其根据您的情况制定完善合理的饮食计划，只有规范的饮食才能更好的控制病情，减轻身体负担。

糖尿病患者在饮食方面应注意什么相信大家也都清楚了，部分糖尿病患者在患病期间由于控制不住自己的嘴，而放肆吃一些含有糖分或淀粉的食物，殊不知，如此行为对自身伤害是极大的，如果患者想尽早摆脱糖尿病，不仅能要配合医生，更要严格控制自己的嘴。祝生活愉快，保重身体健康！

以上就是小编对于[《糖尿病人的饮食指导原则》糖尿病病人饮食指导]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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