老人斑的形成原因

　　老人斑的形成原因，老年斑相信大家都不会陌生，叫老年斑就是因为会发生在老年人身上。其实，事实证明，很多的年轻人也是会患上老年斑的，下面一起来看看老人斑的形成原因。

　　皮肤上之所以会出现老年斑，主要是年龄增长，身体老化，代谢缓慢，脂褐素沉积，再加上歧化酶活力降低，身体中的自由基增加造成的；如果经常在户外活动，阳光紫外线对皮肤灼伤，也会出现老年斑。

　　人到中年后，皮肤上可能会出现一些褐色的斑块，尤其是在面部，额头，背部，颈部，手背等部位出现的几率会更高一些，这就是常说的老年斑。随着年龄的增长，老年斑的面积和数量还在逐渐的增大

　　 一、老年斑形成的原因

　　1、身体老化：随着年龄的增长，身体中的细胞代谢会变得越来越缓慢，所以身体中的脂肪容易被氧化，慢慢的就会导致色素沉积在细胞上，出现老年斑。

　　2、脂褐素沉积：当身体中的代谢缓慢时，就会出现游离基，这种物质是脂褐色素，当它沉积在皮肤表面的时候，就会出现老年斑。

　　3、歧化酶活力降低：一般年龄越长，身体中的歧化酶的活力会越差，这种酶具有抗氧化作用，如果它的活力降低，身体中的自由基就会增加，时间长了就会有老年斑出现。

　　4、阳光照射：长时间在户外活动，阳光紫外线对皮肤会造成一定的损伤，皮肤上就会出现黑色素沉积，慢慢的就会出现老年斑。

　　 二、如何预防老年斑

　　1、卸妆要彻底：许多女性白天外出时会画着美美的妆，晚上睡觉前一定要注意彻底卸妆，如果卸妆不彻底会影响皮肤健康，化妆品的残渣入侵皮肤的毛孔，就会诱发一系列的肌肤问题，所以想要预防老年斑，平时一定要注意卸妆仔细。

　　2、多吃含维生素c、e丰富的食物：建议平时多吃一些含维生素c和维生素e的食物，这样的营养物质具有很强的抗氧化性，可以延缓皮肤衰老，预防老年斑的出现，所以建议平时多吃芝麻，核桃，西红柿，山楂等食物。

　　3、改变不良的生活习惯：经常熬夜、抽烟、喝酒等，也都会导致老年斑过早的出现，为了预防老年斑出现要避免长期熬夜，注意戒烟限酒，还要多喝水等。

　　 长老人斑要怎么办

　　1、年纪大，肾水不足：随年纪增长，尤其女性更年期之后，体内津液会自然流失，渐渐造成肾水不足，是一种老化现象。

　　2、熬夜、睡眠不足，耗阴生火：不当的生活习惯也会助长体内的火，特别是熬夜（过了晚上11点才入睡)、睡眠不足，在中医看来都会打乱人体的正常代谢，大量耗损津液，造成身体燥热上火，斑就容易冒出来。

　　3、吃太多辛辣炸烤食物：例如麻辣锅、油炸烧烤料理，或羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭一类热性食物，吃多都可能会上火。

　　4、饮水量不足：水喝得太少也会影响身体正常代谢、排除废物的功能，且造成津液不足。正常人每天应喝大约8杯开水，但尽量不喝含糖饮料，或喝太多果汁。

　　 预防老人斑的方法：

　　 1、适当多喝养生茶

　　茶叶中富含茶多酚，是抗氧化物质，可减缓衰老速度，防治动脉硬化等心脑血管疾病，阻碍基因突变；茶皂甙可以抑制脂肪酶的活性，减少脂肪沉积在体内。也每日饮3次茶的人，其新陈代谢率会提高4%，淡化斑的作用非常明显。

　　 2、保证充足的睡眠

　　睡眠不足，对机体的伤害是方方面面的，如：新陈代谢紊乱，内分泌失调，机体自动修复能力减弱，器官功能减退等。

　　 3、长期坚持运动

　　每周保持3次30分钟以上的运动，可以提高细胞新陈代谢的能力，而且肌肉越发达，基础代谢率越高。睡眠不足，对机体的伤害是多方面的，如：新陈代谢紊乱，内分泌失调，机体自动修复能力减弱，器官功能减退等。

　　 男人长老人斑该怎么消除

　　首先，要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的'摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水

　　其次，生活中有一些小窍门。

　　生姜：生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀。每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。洋葱：含有较多半胱氨酸。

　　能延缓衰老。生吃或熟吃均可。 大蒜：把大蒜切成薄片。贴在老年斑处。反复摩擦。直到皮肤充血发红为止。每天3-5次。 外涂维生素E和维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破。涂抹在老年斑处。每天3次。 冬瓜汁和白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

　　再次，适当的增加健身运动，对减缓衰老，推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动，如太极拳，游泳，运动前要有五至十分钟的暖身运动，运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水，特别是清凉饮料，避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。

　　此外，老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多，身体裸露处要避免紫外线长时间照射，不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。

　　虽然老年斑最容易出现在老年人身上，男人是很少发生类似情况的。但我们也要清楚男人长老人斑该怎么消除，在不幸发生类似情况的时候，采取正确的措施进行改善，关键是要养成好的饮食和生活习惯，这样才能有效的消除老年斑，同时避免频繁的发生。

老年斑的形成原因及消除方法

　　老年斑的形成原因及消除方法，随着年龄的增长，很多人的脸上会出现一些斑点，这是由于组织细胞衰老堆积在了细胞基底层里，但是这种斑点是可以通过一些方式进行消除的，我带大家了解一下老年斑的形成原因及消除方法。

　　 老年斑的形成原因

　　1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

　　2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

　　3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的.比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　　 自我按摩消除老年斑

　　1、通过局部按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。

　　方法：两手手掌互相搓擦，待充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感；然后对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2～3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退。

　　2、将维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。长期坚持治疗，会有一定疗效。

　　 消除老年斑的简单方法

　　许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　 老年斑有哪几种?

　　根据老年斑的临床症状，主要分为：老年性雀斑，老年性点状白斑，老年疣，具体介绍如下。

　　 1、老年性雀斑

　　常发于中老年人的手背、前臂和面部等部位常发生在老年人。随着年龄的增加，通常在绿豆和杏仁形大小的褐色或黑色的斑点。

　　 2、老年性点状白斑

　　是皮肤老化的一种表现，常见于四肢，躯干，豆，豆粒大小的瓷白色斑点。

　　 3、老年疣

　　多出现在手背、面额和躯干，呈针头帽大豆大小或更大，淡褐色到深褐色，甚至黑色。

　　 如何预防老年斑?

　　 1、要有充足的睡眠

　　睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

　　 2、加强营养

　　平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　 3、养成睡前刷牙的习惯

　　它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

　　 4、避免不利因素的刺激

　　皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

　　 5、口服维生素E

　　每日50~100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

　　 6、吃猕猴桃

　　消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　 7、常做面部按摩

　　尤其是额部、眼部的保健按摩。

　　 8、喝胡萝卜汁

　　备好新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　出现老年斑是指衰老的表现象征，很多人都奇怪老年斑是怎么形成的。下面由我为你详细介绍手上长老年斑的原因。

　　目前有三种说法。

　　第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。

　　第二种说法认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　　第三种说法是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人进入老年以后，体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低，自由基相对增加，从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素，在皮肤下面积存并显示出来，形成老年斑。

　　这种褐色素物质在神经、内分泌和内脏等细胞内积蓄，会妨碍细胞正常的代谢功能，引起整个机体衰老。要减少或延迟老年斑的发生，应调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。

　　保持心情舒畅和“二便”通畅。多吃新鲜蔬菜、水果。适量服些维生素E和C，以减缓细胞衰老，提高新陈代谢机能，增加细胞对色素的排除能力。身体裸露处避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓斑块，以免增加局部刺激;也不要滥用刺激性外用药，以免帮倒忙。必要时可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗等。

　　方法一：要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;方法二：要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油...

　　方法一：

　　要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;

　　方法二：

　　要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素E每天100单位、维生素C每天300～500毫克。

　　方法三：

　　勤上运动场。体育运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。

　　方法四：

　　美国专家调查，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8～10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

　　方法五：

　　在中医师的指导下服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，对抑制和消除老年斑也有一定效果。

　　方法六：

　　经过多年临床研究证明，多吃些鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等富含核酸的食物可防治老年斑的发生。这些食物还有延缓衰老，防止皮肤出现皱纹的作用。

　　方法七：

　　含维生素E的食物也有防治老年斑的作用。维生素E具有阻止体内不饱合脂肪酸生成脂褐素的作用。因此老年人应多食用些含维生素E多的食物。富含维生素E的食物有植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

　　方法八：

　　把大蒜切成薄片.在老年斑处反复涂擦，直到皮肤发红为止.每天3～5次。

　　方法九：

　　杏仁适量去皮捣成泥，或用茯苓适量研成末与鸡蛋清调匀晚上在睡前涂在患处，晨起洗去。

　　方法十：

　　激光去除老年斑

　　激光去老年斑已经成为了最常见的方法，在进行激光去老年斑的操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。激光手术后，最初，创面可有黑色焦痴，1~3天后，创面有轻微的红肿和渗出，少数可出现水疱，而后干燥结痴，10天至2周，痴皮脱落愈合

　　误区之一：长斑初期，盲目祛斑

　　很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

　　误区之二：分斑不分治。

　　皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

　　误区之三：只顾“效果”不顾后果。

　　不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

　　误区之四：认为色斑不可治。

　　许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

　　激光治疗老年斑的优势有哪些

　　激光治疗老年斑的优势有哪些?患者治疗的损伤小，皮肤表面没有破坏，不影响患者洗脸，所以，可以进行大范围的治疗。治疗效果极为明显，治疗后皮损处具有良好的色泽。

　　1.激光祛除老年斑无需休假：光子嫩肤去老年斑治疗后不会出现水肿、红斑及其他不适感，治疗结束就可以立即投入正常的工作和生活，不需要在家休息，适合工作繁忙的白领人士。

　　2.激光祛除老年斑全脸治疗：突破传统治疗的局限性，使效果达到全脸每一处。

　　3.激光祛除老年斑同时改善多种皮肤瑕疵：毛细血管扩张、褐色斑点、毛孔粗大。

　　由于老年斑的出现给患者的生活和工作带来了不小的影响，所以当长老年斑之后就想马上消除，首先要考虑去斑的效果跟时间，所以女性朋友们在选择老年斑的去除方法时要慎重，

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