脾胃不好有哪些表现

脾胃虚弱最常见的症状有：食欲下降，消化差，腹胀，大便稀溏，严重的感觉全身乏力。对镜子看一下舌苔，通常是白色较厚，舌边可能有齿痕。脾胃虚弱最好喝徳甫常味宝茶调理1-3个周期就好了，中草药配方无副作用。

引起脾胃虚弱的原因有很多，比如常吃寒凉的东西，损伤脾胃；或经常喝酒，爱吃肥肉等厚腻之品，也容易引起湿热蕴脾，导致脾胃功能虚弱；或平时思虑过多，中医上讲“忧思伤脾”；或大病之后，身体虚弱等等，原因很多，从日常生活习惯中找寻。

1。食物是先入胃，如果脾胃本就虚弱，再去吃寒凉的食物，就好比与，一个人已经感冒了，还让他洗凉水澡一样，脾胃不好，应该好好保护，不然会越来越严重。

2。脾胃虚弱的人不能吃的食物有：冬瓜、西瓜、海鲜、绿茶、猕猴桃等。如果想吃这些寒凉的食物，可以添加一些生姜类的，可以中和它的寒性，减少对肠胃的损伤。

3。脾胃不好的人平时应多吃补脾建胃的食物，补脾健胃的食物有：山药、小米粥、大枣、糯米等，健脾暖胃。

4。脾胃不好的人，平时少吃冷的、冰的、辛辣的刺激食物。脾胃差会导致面部肌肤暗黄、晦暗，养好肠胃，才能有好的肤色。

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