冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，以冬瓜和冰红糖为材料，经过长时间慢火熬煮成的浓缩饮品。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史，与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮。

关于冬瓜，《齐民要术》早就记载冬瓜的得名由来：“冬瓜冬二月种之。若十月种者，结瓜肥好，乃胜春种，则冬瓜之名又以此也……”。 《广群芳谱-蔬谱-冬瓜》又云：“冬瓜，一名白瓜，一名水芝，一名地芝。”冬瓜成熟后都是“霜皮”，身披一层白霜，酷似霜雪落在上面，所以取名为“冬瓜”。夏天暑热，冬瓜却像独自到了冬季，触目有清凉意，使满身热汗的人悦目爽神，看它一眼就觉得清凉了许多。冬瓜看上去笨笨的，在古代却也有人为它写诗，如宋代郑清之的《冬瓜》：“剪剪黄花秋后春，霜皮露叶护长身。生来笼统君休笑，腹内能容数百人。”依稀觉得郑老夫子将冬瓜比作腹内撑船的宰相。

冬瓜是大众化的家常瓜菜。不过冬瓜也有矜贵的一面，最闻名的菜式是冬瓜盅，据说起源于清朝御厨，是把冬瓜心掏空了，填以羊肉末、甲鱼肉、仔鸡块，或三菇六耳、发菜、素鸡、笋、腐竹等。熟后，外形碧绿，瓜白如玉，呈半透明状，瓜内物料隐约可见，汤汁清澈，味鲜而不腻，又被人称为“白玉藏珍”。湖北有一道名菜，“冬瓜鳖裙羹”，此菜距今已有一千多年的历史，它的主要原料是雄甲鱼的裙边和鱼肉，辅料有水发香菇和嫩冬瓜等。此菜把甲鱼的腿骨和胸骨都去掉，仅取其最优质的部分与嫩冬瓜和香菇做成羹。汤清汁醇，裙边软糯，有益气补肾之功效。据《江陵县志》记载“宋仁宗召见张景曰：卿在江陵有何景？对曰：两岸绿杨遮虎渡，一湾芳草护龙洲。又问所食何物？曰：新粟米炊鱼子饭，嫩冬瓜煮鳖裙羹”。此菜因此而名扬四方。冬瓜肚大，似乎什么都可填，这有点宰相肚里能撑船的味道，又似有佛性，类弥勒，能容其它瓜难容之菜。说到佛性，南京的寺庙里还真有一道冬瓜菜叫“腐乳般若”，做法是用去皮冬瓜切成块后，以草绳捆回原状，在平底锅中，以油将皮下部分煎至焦黄色。反转冬瓜以糖、酱油将另一边烧成浅肉色。将冬瓜入以小火煨熟。放入盘之中央。再以油、酱起锅，将菠菜炒熟放在盘之四周。最后以酱油爆香，加入糖、盐、红糟、豆腐乳、冬菇水以芡粉将锅中之汤勾芡，淋在冬瓜上。做好后的“腐乳般若”颜色灿然如火，吃冬瓜吃到这份上，算已触及了人生的无上境界。（百度整理）

【冬瓜茶】

食材：冬瓜、红糖、冰糖

步骤：

1、冬瓜洗净，连外皮、冬瓜籽、冬瓜蓉一起，切成小丁；

2、红糖足量放在冬瓜丁上，略加搅拌，静置半小时以上；

3、不要加水，将冬瓜、红糖一起煮，可放一点冰糖，大火煮开转小火慢慢熬；

4、熬至1小时以上，冬瓜丁成透明的褐色，即可关火；

5、微凉后，用纱布过滤，尽可能的将冬瓜丁里的汁榨出来，装瓶冷藏；

6、喝时取几勺浓缩冬瓜汁，加白开水或纯净水稀释，冰镇的口感更佳。

《食疗本草》：“冬瓜仁令人面滑，净如玉”

唐代医学家孟诜有关冬瓜的神奇功能：

“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”

这是冬瓜茶的浓缩汁，深褐色

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