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黑芝麻糊健脑吗

在天冷的时候来上一杯芝麻糊,既暖胃又补充营养,今天分享芝麻粉的做法,想喝芝麻糊随时可以满足

食材用料:黑芝麻200克,糯米粉150克,花生核桃适量

详细做法:

第一步:黑芝麻过水洗去表面的脏东西,过筛沥干水分。

第二步:倒入平底锅全程小火炒熟,水分两三分钟就会炒干,炒到有噼里啪啦的声音,芝麻就熟了,盛出备用。

第三步:倒入核桃和花生,小火炒到花生裂开,盛出晾凉剥掉外皮。

第四步:倒入糯米粉全程小火炒到微黄就炒熟了,一半和芝麻混合,一半另装碗备用,注意翻炒时一定要翻到底,别炒焦了哦!

第五步:核桃和花生放料理机打碎,再加入芝麻糯米粉进行搅打。

第六步:搅打过程中材料会出油变湿,可以用铲子多翻动,适量多次加入备用糯米粉再多次搅打,这样能打得比较细腻。

第七步:细腻程度可以自由掌握,喜欢细腻点的可以最后过一下筛,每次多做一点放进密封罐里保存好,想喝时勺上两勺,加入冰糖或白砂糖,加入开水冲泡,就可以吃啦!

温馨小贴士:

1.注意火候把控,都是全程小火。

2.少量多次加入,糯米粉可以帮助搅打细腻。

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