用最简单的食材做最美味的食物(◔◡◔)
By 飘浮de云 【豆果美食官方认证达人】
用料大米 150克玉米粒 50克豌豆 50克胡萝卜 50克腊肠 1根香菇 3朵番茄 1个盐 1克芝麻油 1勺生抽 1勺清水 适量白胡椒粉 少许做法步骤1、用最简单的食材做最美味的食物(◔◡◔)
2、大米洗净,加入切好的胡萝卜丁,玉米粒和豌豆
3、香菇提前泡软,和腊肠一起切小块。
4、蕃茄表面划两刀,用开水烫下去皮,放入大米中间,将切好的腊肠和香菇也放入,加入少许的白(黑)胡椒粉 加入适量盐,生抽和芝麻油 ,倒入比平时煮饭稍微少一点的水(煮的过程蔬菜会散发水份)
5、打开煮饭键即可 跳至保温键后焖20分钟再打开
6、20分钟后打开 把番茄弄匀拌饭即可开吃啦(◔◡◔)
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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