食材明细

面条、鸡蛋、香肠、香菜、油、葱、姜、酱油、香油。

做法

1、面条一份，香菜切沫，香肠切丁。鸡蛋打散。



2、热锅，凉油，加葱姜，炒香。



3、加半锅水加热烧开。



4、加面条。



5、大火烧开，加半碗水。



6、再次开锅加香肠，香菜。



7、再次开锅把鸡蛋散在锅里。变蛋花。



8、关火调味，放酱油，香油调味后出锅。

蒜苗肉丝炝锅面

材料：面条250克、瘦肉200克、胡萝卜一个、青菜100克、蒜苗两棵

辅料：大葱半棵、生姜5克

调料：食盐3克、生抽5克、老抽3克、蚝油5克、水淀粉一勺、胡椒粉适量

做法：

1.准备一块瘦肉，先切薄片再切成肉丝。

2.把切好的肉丝放入一个碗中，加入1克食盐、1克胡椒粉、2克蚝油、1克老抽和少许水淀粉，把肉丝和调料搅拌均匀后腌制5分钟，这样肉丝可以更入味，口感也更滑嫩。

3.接着准备配菜，蒜苗一把斜切成段，胡萝卜一段切成胡萝卜丝，青菜一把摘洗干净，再准备姜丝和葱丝备用。

4.面条我们最好选择湿面条，我用的是现成的宽面，捏住两端拉扯成自己喜欢的厚度和宽度。

5.炒锅热锅淋入少许植物油，油热先下入葱丝和姜丝爆香，再下入肉丝，煸炒一分钟左右，把肉丝划开炒散，炒出香味。

6.然后在锅内淋入大量热水煮开，加入5克生抽、5克蚝油、3克食盐调味。

7.把准备好的宽面条下入锅内，面条先煮一分钟，然后下入青菜、蒜苗、胡萝卜，再煮30秒所有食材都可断生。

8.把煮好的面条捞到碗中，再加入肉丝、青菜等食材，最后淋入两勺面条汤，一碗热乎乎的炝锅面即可享用。

用料

蒜苗一把鸡蛋2个葱适量食盐适量料酒适量淀粉适量食用油适量面条100g

蒜苗鸡蛋打卤面的做法

准备食材。

葱切沫。

蒜苗切成约两厘米的小段。

调一些水淀粉备用。

炒锅烧热放入适量食用油。

待油七分热时倒入打散的鸡蛋，用筷子划散。

加入葱花爆香。

放入蒜苗翻炒均匀后加入适量食盐。

倒入适量料酒，翻炒均匀。

倒入调好的淀粉勾芡，翻炒均匀即可关火。

把煮好的面条放入凉水中过一遍，盛入碗中。

把蒜苗鸡蛋卤浇在面条上拌匀即可食用。

　蔬菜面条的做法大全简单好吃怎么做？蔬菜面条的制作方法是很多的，在常温下可以久放的蔬菜有茄子、豆角、南瓜、莲藕等，而且我们在吃蔬菜的时候最好要用油炒一下。

　处理好鸡蛋、青菜、蒜苗及生姜。

　锅里下油烧热，炒鸡蛋。

　鸡蛋炒好后下青菜、蒜苗、生姜沫一起稍微炒制。

　加汤，调入盐、酱油、胡椒粉。

　汤开后下挂面进去煮熟。

　出锅。

　常温下可以久放的蔬菜

　1、茄子：茄子自身的表面有一层蜡，能起到很好的保护作用，所以可将茄子套上依次保护膜放置在阴凉的地方储存10天左右即可。

　2、豆角：豆角如果长期放会出现变干的现象，所以可以先将豆角在沸水中焯水后捞出然后放置在阴凉通风的地方，如果想要长久的保存可以将焯水后的豆角加入冷冻里冷冻，能保存一个月左右。

　3、南瓜：没有切开的南瓜只需要放置在通风阴凉的地方，就可以保存差不多两个月左右。

　4、莲藕：莲藕没被切开的情况下放在常温下能保存一周左右，如果是切开的话需要将切开的部分敷上保鲜膜这样冷藏保鲜能保存一周左右。

　5、洋葱：将洋葱晒干后放置在通风、干燥的地方，能储存一个月作用。

　6、胡萝卜：将胡萝卜直接放置在通风处保存，或者将胡萝卜的头部切掉后放在冰箱中冷藏。据调查表明胡萝卜是比较耐储存的一种蔬菜，即使是发芽了但是没有腐烂的话也是可以吃的。

　7、蘑菇：很多人喜欢用塑料袋保鲜蘑菇，其实这种做法会导致蘑菇的水分散发，差不多几天后就会变的黏黏糊糊，可以用纸袋保存，能防止蘑菇失水变干变质，也能长期保存。

　8、土豆：在储存土豆的时候，可以放置一个苹果在袋子中，这样能抑制土豆发芽，主要是因为苹果能散发出一种叫乙烯的气体，有助于减缓土豆发育。

　1、丝瓜

　丝瓜在夏季是随处可见的，因为八月份正是丝瓜的上市季节。这个时候的丝瓜价格很便宜，所以很多人都会争相购买。丝瓜属于凉性，而夏季正好是燥热，我们很容易上火，适当的食用丝瓜，可以帮助我们去除体内的火气。丝瓜中的维生素B含量很高，可以有效预防皮肤的老化，并且还能增加体内的维生素C，是的皮肤白皙，所以很多女性朋友都喜爱吃丝瓜，它是美容圣品。

　2、玉米

　玉米更是很多人的喜爱，它的味道很香甜，重点是玉米中的纤维素很多，可以加入肠胃的蠕动，促进食物的消化，预防了便秘。对于高胆固醇的人来说，适当的吃些玉米，还能降低胆固醇的指数。它含有大量的不饱和脂肪酸，可以清除我们血液中的胆固醇，从而保证了血管的健康。它还能预防脚气，夏季天气炎热，穿鞋不当就容易引发脚气，那么就吃玉米。

　3、胡萝卜

　胡萝卜很多人都喜欢生吃，比较脆，而且还有点甜，真的是非常好吃。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对我们的眼睛十分有益，尤其是改善夜盲症。不仅仅含有丰富的胡萝卜素，还有丰富的维生素B、C可以预防高血压。

　夏季播种蔬菜的主要注意点就是要给足肥料，最好采用深沟高畦，还有注意防干旱以及一些虫害侵袭。

　1、六月份播种白菜主要是以日本夏阳品种为主，播种的每株距离是50*30cm，大概一亩地能种4000颗左右;

　2、六月播种辣椒主要是鲜菜椒和干菜椒，苗龄基本是30天，定植的距离和白菜差不多都是50*30厘米，然后每亩地能种植4000株左右;

　3、六月份也有些地方会种植一些萝卜，主要的品种是红秀、旱红、夏玉王等，每亩地大概5000株;

　4、黄瓜是夏季比较常见的一种蔬菜水果，因此六月份也是播种黄瓜的时间，特别在长瓜后要注意肥料供给及水分的足够，这样才能保证黄瓜正常生长。

原料：挂面1把、西红柿1/2个、鸡蛋1个、盐、酱油、胡椒粉适量。

1、准备好所有材料。

2、半个西红柿切成丁。

3、锅内加入水，烧开。

4、水开后下入挂面。

5、等先煮两分钟再下入西红柿块。

6、然后沿着锅边打入荷包蛋，其间不要搅拌。

7、待鸡蛋凝固后，加入适量酱油、盐、胡椒粉，再加入几滴香油轻轻抖匀即可。

8、丰富的早餐面做好了！

在日常生活中，很多人都会经常吃面条，面条是很常见的一种食物。面条的做法有很多，不同的做法有不同的味道。那么面条怎么做好吃呢？下面让我们具体来看看吧！

把面条煮到半熟，然后捞出来放入冷水中，待凉透之后，再放入锅中继续煮。这样煮出来的面条，既不容易煮烂口感也筋道。

在理论上，这种煮面条的方法叫做韧化处理。即先把淀粉类食物加热到接近糊化的温度，然后取出冷却，再加热，这个过程会让淀粉分子排列更为紧密，口感也自然更筋道。

面条这样煮，不仅口感更好，而且吃之后消化速度也比较慢，有益于控制血糖，对高血糖病人和老年人是非常不错的选择。

面条中加碱，会使面筋蛋白之间更紧密，筋道更强。但加入碱，面粉里的维生素B1会迅速分解，使营养流失。

让面条变得既劲道又营养的办法，就是加鸡蛋，变成鸡蛋面。蛋清的蛋白质能增加面条的筋道，蛋黄中的卵磷脂，也能让面条口感滑爽，减少粘连。但是这样做的鸡蛋面的成本也会提高。

在面条中加盐，也能让面条更筋道。而且加盐是成本最低、也最容易做到的办法。我们在煮面条时，在锅里放点盐，也不会造成糊汤。

温馨小贴士：

超市售卖的挂面，打出口味劲道的广告，其实里面都添加了很多盐分，所以如果是给孩子买面条，最好看一看食品配料表，营养成分表，以免钠含量太高，吃了不利身体健康。

番茄鸡蛋面

食材：鸡蛋、番茄，香葱，辣椒油、食盐、香油等。

做法：

1..锅里加油加热，倒入打好的蛋液，迅速翻炒捣碎。鸡蛋炒熟后加入番茄，加适量水煮开，做汤用。

2.锅中加清水足量，大火烧开，放入面条煮熟，捞起备用。

3.把煮好的番茄鸡蛋汤加入到面条内，根据个人口味加入辣椒油、香葱即可。

西川凉面

食材：面条，芝麻酱，香油，蒜泥，糖，辣椒油，食醋，花椒粉，味精，食盐，炒花生、黄瓜丝等。

做法：

1.将锅中放足量的水，大火烧开，放入面条煮至7分熟，捞起，。放入清水中退温，再捞起沥干，放进碗中备用。

2.将芝麻酱、香油、蒜泥等调料加入一个碗中，做好调味料，淋在面条上，搅拌均匀，撒上一些炒花生、黄瓜丝即可。

武汉热干面

食材：面条、胡萝卜。芝麻酱、甜面酱、豆瓣酱、鸡精、香辣味粉、白胡椒粉、葱花等。

做法：

1.大火烧开锅中的水，放入面条，用筷子挑散，煮熟（要有点硬心）捞起沥干，加油散晾凉。

2.胡萝卜洗净，切成小丁，放入滚水中氽烫熟，捞出沥干水分。

3.芝麻酱倒入碗中，加入芝麻香油搅匀，再加入少许开水，继续搅拌，芝麻酱干了后，再加入少许开水搅拌，反复几次至芝麻酱成稀糊状。

4.在澥开的芝麻酱里加入甜面酱、豆瓣酱、鸡精、鲜辣味粉、白胡椒粉调匀成酱料。

5.面条盛入碗中，加入酱料，撒上胡萝卜丁和香葱花拌匀即可食用。

食材：手擀面，五花肉，食用油适量，白糖一勺，大葱半根，大蒜4瓣，黄瓜一根，豆瓣酱300克，料酒适量。

做法：

1.把酱倒入碗中，切葱花姜末，黄瓜切丝，肉切成小丁备用，

2.锅里倒一点油，放入肉丁，放入一点料酒，煸炒至肉丁变色出一点油。

3.肉丁捞出，在煸出的油里放入葱花姜末炒香。放入酱翻炒，让油和酱慢慢看融和炒香，放入炒好的肉丁，肉丁和酱翻炒均匀。

4.锅里加水，改中小火，放入糖，汤汁慢慢变浓稠，关火

5.面条煮好捞出，放上菜码，浇上炸酱搅拌均匀即可食用。

食材：宽面条，油适量，娃娃菜一根，豆苗一小把，小葱3根，小红辣椒2个，肉松一勺。

做法：

1.小葱切碎，娃娃菜切成大小合适的块。豆苗要摘去须根，洗净沥水。

2.锅里加清水，大火烧开后，加一小勺盐，再放入鲜面条，煮至七八成熟，就是煮至面条里有一点白芯。将豆苗和娃娃菜扔入锅中，待锅子再次沸腾即可将面条和娃娃菜豆苗捞出。

3.面条、娃娃菜和豆苗捞出之后过凉水，然后沥净水分。沥水之后的面条放在大碗中。

4.在面条上分别放上葱花、芝麻、红辣椒、肉松、盐，再淋上适量的蒸鱼豉油。

5.重新起锅，倒油，油要多一些，大概是平时炒菜用量的两倍，烧至油微微冒烟，将热油淋在面条上面，食用前拌匀。

食材：面条，猪肉馅，食用油适量，盐一勺，糖一勺，辣椒面适量，醋一勺，酱油一勺，葱花一小把，芝麻酱或花生酱适量，蒜末适量，芽菜适量。

做法：

1.锅中注入油，爆香葱，蒜碎，下入肉馅煸炒均匀。烹入料酒，加入酱油糖煸炒均匀。

2.下入芽菜继续翻炒均匀即成臊子，把辣椒面和芝麻放入小碗中。

3.锅中注入有烧至6成热，将热油浇在辣椒碗中，搅拌均匀即成油辣子。

4.酱油、糖、醋按10；5；1的比例调拌均匀，倒入锅中，煮开即。倒出晾凉。

5.取一碗加入适量的芝麻将特质酱油盐鸡精花椒粉葱碎蒜碎油辣子成料汁。

6.锅中注入水，烧开下入面条煮熟，料碗中，加入一勺煮面的汤。把调料冲开，将面条捞入汤碗中。浇上肉末臊子，加入花生碎，用香菜点缀一下即可。

食材：面条、鸡蛋、花生油、蒜苗、食盐、味精、香油等。

做法：

1.将鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀。把炒锅置于火上，放入花生油烧热，倒入蛋液摊成蛋皮，取出切成细丝。蒜苗洗净，切成3厘米的段。

2.锅中加水烧开后，下鸡蛋面条煮熟，捞出盛在碗内，撒上蛋皮丝、蒜苗段。

3.将高汤倒入炒锅中烧开，撇去浮沫，用精盐、味精调味，再点些香油，浇在面条上即可。

食材

主料 面条 20g 鸡蛋 1个

辅料 油 适量 盐 适量 葱花 适量 蒜苔 适量

步骤

1.准备食材

2.蒜苔洗净切成丁备用

3.葱花切好备用

4.锅中倒入适量的油

5.油七分热时加入葱花

6.加入鸡蛋

7.用筷子快速搅碎

8.加入蒜苔丁翻炒加适量盐

9.倒入适量的水 大火煮开后改小火煮至汤汁变白

10.待锅中时，将面条倒入

11.盖锅盖先大火煮沸腾 再小火使面条煮2分钟

12.香喷喷的面条即可出锅了

糊涂面条是我们河南家家户户都会做的面食，做法简单，又非常的好喝，想要做出来的糊涂面条好喝，面条很重要，可以根据自己的喜好放配菜，用玉米糁熬汤，这样做出来的糊涂面条口感更好。

我们河南是天天都会吃面条，捞面、汤面、糊涂面、焖面、炒面等，每天都是变个花样吃，我们家有时候一天都吃两顿面条，从小吃到大，小的时候家里穷，奶奶特别喜欢做糊涂面条，我也是很喜欢吃糊涂面条，里面有黄豆、花生等，非常的好喝，我们这里家家户户都会做，做出来的味道也都不一样，下面就来分享一下糊涂面条怎么做好吃。

1、准备食材：面粉500克、盐3克、水250克、糊糊菜、花生、玉米糁、黄豆、盐、蒜蓉、小葱、香油、生抽、胡椒粉

2、做糊涂面要用手工面来做，口感会更好，盆里加入面粉，放入盐搅拌均匀，开始和面，水要慢慢加入，搅拌成絮状，揉成光滑面团，盖上保鲜膜，醒发半个小时。

3、面醒发好后，案板上撒上干面粉，把面团放在案板上，用擀面杖擀成薄一点面皮，再叠起来，切成细条，撒上一点干面粉抖开，这样面条不会粘。

4、花生、黄豆提前浸泡一晚上，洗干净备用，锅里加入水，水开把黄豆、花生放进去，再下入一点玉米糁，就是玉米磨碎，这样熬出来非常的香，煮开后转中小火熬煮半个小时，要不是的搅拌一下，防止粘锅底。

5、今天就放点我们农村常见的糊糊菜，把糊糊菜摘好洗干净备用，蒜洗干净切末，小葱洗干净切葱花放碗里，加入一点盐、生抽腌制一下。

6、等到黄豆花生煮制软烂时，下入面条，等到面条快煮熟的时候，加入糊糊菜，再加入生抽、胡椒粉、盐调味，面条煮熟后，把葱花、蒜蓉放进去，滴一点香油，就可以出锅了，味道香浓，非常的好喝。

小技巧

1、做糊涂面条，最好用手擀面，做出来面条柔软筋道，口感更好，可以根据自己的喜好放配菜，花生和黄豆要提前浸泡，更容易煮软烂。

2、做糊涂面条，用玉米糁来熬汤，做出来的糊涂面条更香更好喝，熬玉米糁的时候，要不时的搅拌，防止糊底，喜欢吃辣的可以放点辣椒油，会更好喝。

蒜苗炒面是一道简单而美味的家常菜。以下是它的基本做法：

所需材料：

- 蒜苗：适量

- 面条：适量

- 蒜瓣：适量

- 食用油：适量

- 酱油：适量

- 盐：适量

做法：

1. 准备工作：将蒜苗洗净切段，蒜瓣剁碎备用。面条煮熟备用，用冷水冲洗并沥干。

2. 热锅：将锅加热，倒入适量的食用油，等油热后放入蒜瓣炒香。

3. 加入蒜苗：将蒜苗放入锅中，用中小火翻炒几分钟，直到蒜苗变软。

4. 加入面条：将煮好的面条放入锅中，用铲子将面条与蒜苗充分混合翻炒。

5. 调味：加入适量的酱油和盐，继续翻炒均匀，使面条充分吸收调味料。

6. 出锅：翻炒至面条热透即可关火，即可装盘享用。

这只是一种基本的蒜苗炒面做法，你可以根据个人口味加入其他蔬菜、鸡蛋等来增加风味和营养。

牛肉切条，适量生抽，一点点盐，适量生粉，腌15分钟

将姜蒜八角热油爆炒出味道，倒入牛肉，炒到7分熟捞起备

切成段的蒜苗炒起来，加点儿盐，差不多熟的时候加入牛肉哦，炒一下捞起备用

加水，煮沸之后放入面条。面条舒展开了之后将蒜苗和牛肉加进去，大火煮一会儿，剩适量汤汁的时候就可以捞起来啦

糊汤面条的家常做法如下：

食材准备：玉米珍200克、面条一人份、西红柿1个、酸菜50克、蒜苗1把、葱半根、黄豆芽20克、菠菜1把、十三香半勺。首先把西红柿切小块，喜欢吃蒜的可以放点蒜末。酸菜，用的是芹菜叶子和白菜。

等油热后，放入切好的葱蒜苗和西红柿，再放入酸菜，只需放入盐和十三香就可以。玉米粥稀一点即可，水开后放入玉米珍，再放点碱面，熬15分钟就可以下面条。面条煮熟后放入菠菜，最后把之前炒好的西红柿和酸菜一起倒入锅中，搅拌均匀即可。

面条

面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富，既可主食又可快餐的健康食品。面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史，早已为世界人民所接受。面条主要用麦子面粉制作，于面出现前，饭、粥为普遍中国人的主食，当面出现后，面条地位即跟米食平起。

“北方面条，南方米饭”这句话概括了古代中国的地方主食的特色。由于古代中国食品卫生条件较差，相对于其他食品而言，经过煮沸的面条最为洁净，因此面条成为中国最常见的食品之一。由于制条、调味、粗细的不同，从而使中国各地出现了数以千计的面条品种。

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