还在为你家宝宝不吃饭喜欢挑食而烦恼吗？今天给大家分享一款超级美味的黄金菜团，再搭配一杯牛奶和喜欢的水果，你想要的营养统统满足，而且做法很简单哦。赶快动手给孩子做起来吧！

By 明月的美食厨房

1、准备好所有的食材。

2、菠菜洗净切断，胡萝卜去皮洗净切丝。

3、菠菜和胡萝卜焯水一分钟捞出。

4、鸡蛋打散，入锅炒熟。

5、装入盘中。

6、菠菜和胡萝卜切碎挤干水分放入碗。

7、再加入虾皮。

8、加入两勺生抽。

9、1勺蚝油

10、两勺淀粉，一勺白糖。

11、搅拌均匀。

12、捏成圆球。

13、在裹好玉米面粉

14、全部都裹好玉米面粉。

15、冷水上锅蒸15分钟

16、出锅了，再搭配水果牛奶

17、营养美味

菠菜和胡萝卜一定要挤干水分，加定粉可以使它容易捏成团不散。 裹玉米粉的时候可能会容易散，所以一定要多裹上几层。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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