今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊茯苓的作用与功效,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

茯苓，外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮，断面靠外淡红色疏松的一层叫赤茯苓，内部白色致密的部分称白茯苓。还有些茯苓中间有一道松根穿过，靠近树根的部分称茯神，中间的树根则叫它茯神木。茯苓具有利水渗湿，健脾，安神的功效。还可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜。

茯苓的功效与作用十分多，古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。下面，一起来看看茯苓有哪些功效与作用吧！

1、茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

2、茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用 .

茯苓能治失眠吗？答案是可以的。茯苓对失眠有一定的作用，但是治疗失眠最好的方法还是酸枣仁，建议用茯苓配合酸枣仁服用。接下来，妈网百科为各位朋友具体说说茯苓能治失眠这个问题。

1、常吃茯苓可以宁心安神治疗失眠症。茯苓入药，有利尿、镇静作用。可用于心悸，失眠等症，能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症。

2、茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用，治病范围相当广泛，适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症，对妇女及老年人滋补效果最佳。 .

茯苓能祛斑吗？《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。

1、茯苓不仅是一种保健药物，它还具有的祛斑，祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且具有瘦身作用。一般不建议吃茯苓达到祛斑效果，可将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

2、茯苓，自古被视为“中药八珍”之一，也被称之谓为“四时神药”，因为它不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。 .

茯苓有副作用吗？其实，茯苓性味平和，是可以作食物服用的，长期吃没什么副作用。只是食用茯苓需要注意几个事项。一起来看看食用茯苓有什么需要注意的吧！

1、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

2、阴虚火旺，口干咽燥者不宜用。

3、老年肾虚，小便过多，尿频遗精者慎用。

4、《药性论》：“忌米醋。”

5、《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”

6、张元素：“如小便利或数，服之则损人目。如汗多入服之，损元气。” .

茯苓怎么吃呢？民间最常见的食用方法是用茯苓与其它杂粮混在一起做粥吃，药膳中茯苓是少不了的。在我国，食用茯苓的历史已有两千多年。下面，妈网百科介绍几款茯苓食疗方给大家参考参考：

一、陈皮茯苓粥：

材料：陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。

做法：先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮晒干和茯苓共为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1～2次， 连 服食10～15天。

功效：理气健脾，化痰安神，合而食之，适用于脾胃气滞，中焦湿阻所致的胸膈满闷、腹部胀满、消化不良、心悸恶心等症。 .

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