食材；

子鸭，莴笋，辣椒。

调料；

盐，油，醋，味精，酱油。

方法；

1、备好的鸭肉切丁，

2、辣椒和姜切丝，莴笋切片。

3、烧油放进鸭肉炒匀，

4、点上醋去味，

5、放点盐炒干水分。

6、再加上酱油再炒片刻，

7、再放进姜丝，辣椒丝，在辣椒上放点盐让辣椒入味。

8、再混炒，

9、翻炒几下，放点点清水烧开。

10、出锅时放点味精即成。

别名：莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

莴笋营养价值

青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。青笋茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。

青笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多 的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是青笋中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。鸭肉怎么做好吃，炒鸭肉的家常做法

主料

鸭肉

600克

辅料

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

白糖

适量

蚝油

适量

步骤

1.鸭

2.剁小

3.蒜、姜切片、花椒、八角

4.锅内放少许油，把花椒、八角、蒜、姜放进去爆香

5.放鸭肉进去炒，加一点料酒

6.再加一点水，炒到熟

7.好了

用料

鸭子半只

姜3两

蒜瓣一头

香菜一到二两

细尖椒5条

胡椒粉适量

生抽适量

盐巴适量

白酒小半碗

步骤 1鸭子斩成萝卜干大小的一粒粒，姜切小片，蒜瓣切片，香菜切段儿。

步骤 2鸭子焯过水，三成熟，捞起。

步骤 3坐锅，下油，量多一点，下蒜片，姜片，辣椒圈爆香，倒入焯过水的鸭子，撒胡椒粉，盐巴，生抽适量，翻炒。

步骤 4

炒到七八成熟的时候加入白酒，继续翻炒。出锅前加香菜翻炒即可。

遇到烹饪问题不可怕，不懂就多问问，多实践多测试，总会得到满意的解决方法。希望我的回答能帮到您，手打不易，望采纳,谢谢！！

鸭肉可以直接煮熟，然后自己做一些蘸料浇上去或者蘸着吃，口感来说都是不错的，首先先选择好鸭肉，然后把它放在锅里进行中，蒸熟以后放到盘中备用，然后在蒸的过程中就可以做酱汁了，首先放入一些小米椒，食醋，香油，蚝油，生抽，孜然，胡椒粉，如果喜欢吃辣椒的，还可以准备辣椒，最后再搅拌一些香菜和葱花，把它搅拌好以后，最后倒入醋，搅拌起来口感来说是比较好的，如果喜欢吃豆瓣酱的，还可以放入一些豆瓣酱，把它搅拌均匀以后，要么是倒在鸭肉上，要么是可以直接蘸着吃。这样的口感相对于来说是比较好的，也是比较好吃的，而且口感加在一起也是比较美味的，所以也建议这样吃，营养价值又丰富，口感来说也是比较好的。

鸭肉的营养价值

鸭肉含有的维生素是比较丰富的维生素，对于身体的作用来说是比较高的，可以很有效的帮助身体，让身体获得充分的营养，而且对于身体来说多补充营养对于身体的作用效果是非常好的，因为身体一旦缺失了维生素营养的供给和补充的话，自己的身体就会出现这样那样的问题。所以这个时候一定要多补充维生素营养，而鸭肉含有的维生素就是非常丰富的，它含有非常丰富的维生素b1和b2，这些对于身体来说作用都是比较高的，而且还可以很有效的预防一些口腔的疾病，类似于口腔溃疡就可以得到一个很好的帮助，而且鸭肉含有的营养可以疏通血管，保护身体的血管作用来说也是比较好的，所以也是建议吃的。

家常啤酒鸭做法

材料：

鸭肉、啤酒.葱.姜.蒜、盐、老抽、生抽、糖、八角、干辣椒

制作过程:

1. 准备好食材、葱姜蒜，干辣椒切好，鸭肉切好后备用

2. 热油后倒入葱姜蒜，八角，干辣椒炒香

3. 倒入鸭块，大火翻炒至鸭肉颜色变白后小火慢慢煸炒

4. 倒入老抽上色，生抽提味，少许糖和盐翻炒均匀

5. 倒入一罐啤酒，没过鸭肉，盖上锅盖中小火焖半个小时即可

6. 大火收汁后摆盘开吃

姜母鸭

材料：

鸭肉300克、老姜2块、香油2汤匙、老抽1/2汤匙、盐适量、桂皮1块、八角4颗、香叶3片、冰糖6颗、米酒50克

制作过程:

1. 鸭肉冷水焯水，盛出备用

2. 姜切片备用

3. 锅中倒入香油，中火烧至6成热时倒入姜片爆香

4. 待姜片煸至微微发黄时将鸭肉倒入，翻炒至微黄

5. 倒出多余的油

6. 锅中倒入米酒

7. 接着锅中倒入老抽，翻炒均匀

8. 炒至鸭肉颜色变深的时候，倒入没过鸭肉的开水，大火煮至沸腾

9. 倒入桂皮、八角、香叶、冰糖盐翻炒均匀

10. 然后转小火盖上锅盖炖40分钟

11. 开盖，大火收汁

第一步：首先把鸭子处理一下，内脏去掉，清理干净，再改刀剁成小块，自己养的鸭子肉和外面买的鸭子肉颜色就是不一样，味道也要好吃很多。

第二步：切点配菜：大蒜瓣就不要切碎了，拍一拍就好，直接一颗就行，泡椒是必不可少的啦！可以多用点泡椒，味道更好，把泡椒切成圈备用。

第四步：今天的配菜有点多啊，青辣椒切成棱形片，生姜切片就好，蒜叶切成段，配菜多点更好吃。

第五步：起锅倒油，大家可能又要疑问我放的油为什么是这个颜色啦！做泡椒鸭子放菜籽油炒更加好吃，把油烧热，把香料放下去（包括干辣椒、八角、桂皮、香叶、花椒籽），先把香料炒香。

第六步：直接把鸭子倒下去炒香，不要焯水，直接炒香的鸭肉更香一些哦，翻炒一下放点料酒继续翻炒。

第七步：大蒜放下去，生姜片放一半下去翻炒，直到炒干鸭子的水份为止。倒入一瓶啤酒，盖上盖子焖十分钟。把啤酒的水份焖干为止。

第八步：开盖后，放一勺黄豆酱，放一勺豆瓣酱，继续翻炒。

第九步：泡椒先放下去翻炒一下，再放入青辣椒和剩下一半的生姜片继续翻炒。

第十步：开始调味：放点胡椒粉，放适量的盐，放点芝麻油翻炒至入味即可，泡椒鸭就做好了，酸酸辣辣的，特别的开胃好吃。

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