消化率高
食材准备30克鸡胸肉
30克鲜玉米粒
100毫升鸡汤
烹饪步骤1 ①鸡胸肉和玉米粒洗干净,分别剁成蓉备用。
2 ②将鸡汤烧开撇去浮油,加入鸡肉蓉和玉米蓉搅拌后煮开,转小火再煮5分钟即可。
美食常识鸡肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被宝宝吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
制作指导鸡胸肉可以换成猪瘦肉或者牛肉,但是尽量避免选择海鲜,避免宝宝出现食物不耐受的情况。
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