制作主料：鲫鱼一条（我的鲫鱼是香鲫有1斤左右）大家根据鱼大小来定条数。

腌鱼调料：生姜1块、香葱2根、胡椒面1勺、盐2克、料酒20克

凉拌料汁：大蒜5瓣、生姜1块、香葱1根、白芝麻1勺、辣椒面1勺、小米辣2个、尖椒2个、香菜2棵、

——制作方法和步骤——

步骤一：把鱼取出鱼鳞和鱼鳃，鱼的肚子里边的黑膜一定要清理干净，黑膜是毒素集聚的地方，然后再离鱼头的地方切一刀，见骨就好，然后把鱼的腥线去掉，之一步大家一定要做，这个腥线是鱼肉腥味的来源。

步骤二：鱼处理完后，用水清洗几遍，给它把血水冲洗干净，然后改成花刀备用。

步骤三：取一个小碗，倒入20克料酒，把生姜拍碎，香菜切断放里边，用手给它抓揉出汁来，然后倒鱼里边，放入胡椒面1勺、盐2克。

步骤四：然后用我们的革命小手给它把鱼的身体内外都给它搓揉几遍，好让调料入味，给它腌制10分钟左右。

步骤五：腌鱼的同时我们准备调料，先把大蒜拍碎剁成蒜末、生姜也切成末、香葱切成末、小米辣和尖椒切成圈一起装入碗中放一勺辣椒面、一勺白芝麻备用，同时把香菜切成小段装碗备用。

步骤六：然后锅中放油烧到冒烟，也就是八九成热给它倒调料碗中，分两次把香味激发出来，第一次激发完后给它搅拌一下，然后再用油进行第二次激发，这样才可以把调料的味道充分地激发出来，也更加的香。

步骤七：把洋葱切成粒给放到准备好的蒸鱼的盘子里边，放上几根香葱，盘子中垫上两根筷子，把腌好的鱼给它放到筷子上边，这样做的目的是防止鱼肉粘上蒸鱼的水，蒸鱼的水很腥。

步骤八：把准备得好的鱼放入已经开了的蒸锅中，盖盖给它大火蒸8分钟，一般8分钟基本上够了，时间太长，鱼肉会变老，口感就不滑嫩了。

步骤九：蒸鱼的时候，我们开始调料汁，我们往激发完的调料中依次放生抽3勺、香醋2勺、白糖半勺、蚝油1勺、鸡精1勺、把香菜段也放里边，然后给它充分搅拌均匀备用。

步骤十：鱼肉蒸8分钟后，我们给它端出来放凉，放到大约只有5成热时，也就差不多5分钟左右。

步骤十一：我们取一个鱼盘，里边撒上一层葱花，用放鱼的两根筷子，把鱼拿起来。放到准备好的鱼盘里边，然后倒上我们准备好的灵魂料汁，就OK啦！凉拌鲫鱼的做法川味视频

凉拌鲫鱼的做法

主料

鲫鱼

2条

辅料

老姜

适量

子姜

适量

小葱

适量

小米辣

适量

料酒

适量

食盐

适量

鸡精

适量

干辣椒 花椒

适量

蒜

适量

橄榄油

适量

步骤

1.鲫鱼洗净，鱼身划若干口，（便于入味）用盐和料酒腌制5分钟，洗净（去除腥味），再用盐和料酒腌制30分钟。

2.干辣椒花椒用开水泡发，水少一点。老姜，蒜剁碎，用少许盐捏溶，加入纯净水，腌制5分钟加入生抽，鸡精。和干辣椒花椒水混合。加入花椒粉，油辣子。

3.鲫鱼肚子里放老姜片，葱头上锅蒸10分钟，焖5分钟，（最好沸水上锅），放凉。放入调料汁。

4.小米辣剁碎，子姜切丝，加少许盐，搅拌使其充分散发辣味，然后放于鲫鱼上，小葱切碎，撒在最上面，完成。（很辣哟，大家斟酌自己口味放辣椒哟，调料汁中可以加少许白糖和食醋。）

凉拌鲫鱼最正宗的做法步骤如下：

材料：鲫鱼200克、小米椒40克、二荆条海椒40克、鱼腥草根5克、小葱3根、香菜15克、姜1块、独头蒜2颗、生抽60克、头道酱油60克、醋50克、白砂糖15克、温水200克。

工具：碗、切板、刀、锅。

1、姜小米椒、二荆条海椒、鱼腥草根、小葱、香菜、姜和蒜准备好，切成丁，放在一旁备用。

2、加入生抽、头道酱油、醋、糖和温水调匀，静置，放在一边待用。

3、处理好鲫鱼，在鱼的两面切3道小口子，把姜片和葱白放在鱼肚子里面，上面和下面。

4、起锅烧水，等到水沸腾之后，把鱼放入锅中蒸7分钟左右。

5、鱼出锅之后晾凉，3-6分钟之后加入料汁即可。

1.

将500g鲫鱼去除鳞片，清理内脏、鱼鳃，洗净沥水，开花刀，放盐10g、白胡椒粉5g腌制10分钟。

2.

将10g小葱、20g韭菜切段，10g小米椒切成细小段，10g姜、10g蒜剁碎，15g洋葱切成小块备用。

3.

锅中加水，放10g姜片、10g葱叶烧开，将500g鲫鱼放入烧开的水中，五分钟后将鲫鱼捞出摆盘。

4.

在备用的调料中加入生抽5g、醋10g、耗油5g、花椒面5g、白糖3g、煮鱼的鱼汤，搅拌均匀。

5.

将调料淋在鱼身上即可王刚四川凉拌鲫鱼完成

准备食材

鲫鱼两条 青杭椒 二荆条二个 小米椒一个

紫苏叶二片 料酒一勺 生抽一勺

十三香一点 葱姜蒜少量 花椒 味精适量

——烹饪步骤——

1、准备好食材，所有食材洗净切碎，盛盘。

2、鲫鱼处理洗净，鱼背划几刀，用盐和料酒腌制十五分钟。

3、鱼上面放葱段姜丝，蒸锅水烧开，鱼蒸上十分钟取出。

4、热锅热油，将花椒、葱姜蒜爆香，加入青杭椒、二荆条、紫苏炒断生，撒盐、生抽、十三香、鸡精煮沸倒入鱼上。

凉拌鲫鱼就做好了，浓香入鼻，软嫩入味

端午前后的长沙，时而阴雨绵绵，时而大雨滂沱，天上总是阴云密布，大地暑气渐浓，整座城市显得特别潮湿闷热。可能是受天气影响，整个人没有一点食欲，想做一道特别的菜来刺激一下快罢工的味蕾。

路过菜市场的鱼摊时，看到池子里活蹦乱跳的鲫鱼，突然想起曾经做过一道鲜嫩爽口的凉拌鲫鱼，口中顿时津液滋生，突然觉得食指大开。今天中午就它了，就做凉拌鲫鱼。

先科普一下，凉拌鲫鱼属于川菜中的一道菜品，做法简单，咸辣美味，嫩滑爽口，老少皆宜；有健脾、祛湿、开胃的效果，尤其适合湿气较重的地区人们食用，也很受川、黔、湘地区的食客喜爱。

我选了一条一斤八两左右的鲫鱼，鲫鱼不能太大，如果担心不够吃，可以买两条，反正单条鲫鱼不要超过两斤。要鱼摊老板把鲫鱼杀好剖开，把鱼鳞、鱼鳃去干净。另外一定要提示他把腹腔上的黑膜刮干净，否则不仅赃而且腥。

回到家里把鲫鱼清洗干净，两面打上相隔1.5CM左右的条状花刀。往鱼肚子里塞入葱结、姜片，往鱼身上抹上薄薄一层盐，再洒上料酒放在盆里腌制一下。

趁着腌鱼的空隙准备辅料和调料。辅料其实很简单，就是把适量的姜、红小米辣、大蒜、葱、香菜切碎即可，尽可能切碎一点。把所有切碎的辅料放到一个碗里，倒入适量凉白开，再加盐、白糖、生抽、香油、蚝油（我一般不放蚝油，喜欢的可以放）搅拌匀，再撒一点白芝麻。起锅烧油，油冒烟了再浇到调料碗里，让热油充分激发辅料的香味。

接下来最关键的一步煮鱼。锅里加入清水，放入葱结、姜片，倒一点料酒，加一点点盐调底味（如果调料碗里盐已经够多，也可以不要加盐）。大火把水烧开，然后转小火，再把鲫鱼放入锅中，凭借小火慢慢地把鲫鱼焖熟。怎么判断鱼是否熟？用筷子在鱼的背部肉厚处一插，能很轻松地插入就说明鱼已经熟了。其实鱼肉只要已经绽开了，就肯定熟了。当然，各位朋友也可以选择把鱼蒸熟。

把鱼用漏瓢捞出来，轻轻地抖一抖沥干水分，再装到盘子里，然后把已经调好的料汁均匀地淋在鱼身，一道色香味俱全的凉拌鲫鱼就大功告成了。

吃鱼的时候，配上二两白酒或者一瓶冰镇啤酒，一口鱼肉一口酒，大快朵颐，不亦乐哉。很快我们就把满满的一盘鱼消灭干净，剩下的汤汁可千万别倒了，煮上一份面条用汤汁一拌，这样的凉面也是人间美味。

其实我不赞同凉拌鲫鱼贯以“正宗”或“天下第一”的称呼，中华饮食文化源源流长，大江南北，菜系颇多，做法也是千滋千味。以云、贵、川、重庆、湖南等大多数餐馆和普通家庭做法看，下例做法较为普遍：

1.准三条鲫鱼（三两左右一条），宰杀洗净后用少许盐、胡椒粉、姜葱水腌制十分钟。

2.调一个汁汁，加入小米辣（一两切细），韭菜（三两切细），大祘（一两切细），料酒少许，鸡粉少许，盐少许，生抽少许备用。

3.准备一锅水，加入少许花椒，姜片，葱叶，料酒烧开，小火下已腌制好的鲫鱼，水微开煮三分钟关火，再闷五分起锅装盘。

4.将调好的汁汁加少许煮鱼的汤浇到鲫鱼身上，美味即成！

以下是一份简单的凉拌鲫鱼制作方法：

所需材料：

- 鲫鱼 1条

- 生姜 适量

- 蒜末 适量

- 小米椒 适量

- 酱油 适量

- 白醋 适量

- 糖 适量

- 盐 适量

- 料酒 适量

- 水淀粉 适量

- 香菜叶 适量

步骤：

1. 鲫鱼去鳞、去内脏、洗净后抹上盐和料酒放入锅中蒸熟，晾凉后用手把鲫鱼肉剁成小块备用。

2. 另起锅，加入适量的油，加入切好的生姜、蒜、小米椒翻炒出香味后加入适量的酱油、醋、糖、盐调味，再加入少量水淀粉勾芡，最后加入鲫鱼肉翻炒均匀即可。

3. 把凉拌好的鲫鱼肉放入碗中，撒上香菜叶装点即可。

温馨提示：

1. 制作时可以根据自己的口味适度调整配料和调料的比例，例如多加些小米椒增加口感。

2. 鲫鱼肉在蒸熟后晾凉再剁成小块，这样可以保证不容易散开变形。

3. 凉拌鲫鱼最好食用时间不要太长，建议当天食用。

鲫鱼别只会煲汤，教你一道川味凉拌做法，鲜香嫩滑，比水煮鱼好吃

过去我们用过江之鲫来形容非常多。鲫鱼是一种繁殖力非常强大的淡水鱼。但是，面对中国的吃货，鲫鱼成了我们餐桌上的美食。鲫鱼含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。鲫鱼所含蛋白质质优，氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼还含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼的做法很多，煎，烤，蒸都可以，尤其是鲫鱼做汤，味美营养，深得人民的喜爱。今天我们用鲫鱼来做一个好吃的，不煎不烤也不煮汤，鱼肉鲜香嫩滑，一大盘不够吃。这就是川味凉拌鲫鱼，从配料到制作过程，详细步骤告诉你，喜欢的赶快收藏起来：第一步：准备新鲜的鲫鱼一大条，500-800克的鲫鱼，做凉拌鲫鱼不能太小。把鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净。然后在鱼的两面打上花刀，方便入味。

然后把鱼装入一个盆中，加入盐，用手两面涂抹均匀，加入料酒去腥，同样涂抹一下，再加入一些大葱段，老姜片，腌制十分钟，让鲫鱼充分入味。10分钟后，准备一个大盘子，盘底放入大葱，

把腌制好的鲫鱼放到盘子里，在鱼身上放一些老姜片，淋入一些料酒，加入少许猪油，放入蒸锅中，盖上盖，蒸10分钟。

第二步：蒸鱼的同时，我们准备一些配料：红小米辣切碎，青小米辣切碎，老姜切碎，大蒜切碎，然后装入一个碗中备用，小葱切葱花，热锅烧油，油温烧热，加入几粒干青花椒炒香，然后把小米辣，姜，大蒜放入爆香，

翻炒一下，加入豆豉，炒香后倒入碗中备用。

倒入三勺的生抽，一勺香醋，少许香油，鸡精，白砂糖，搅匀后，加入少许白芝麻，

第三步：10分钟后，鲫鱼蒸熟了，把鱼放入盘中，淋上调好的佐料，

最好撒上葱花，这道美味的川味凉拌鲫鱼就做好了，鲜香嫩滑，营养美味。

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