这个豆角在东北叫油豆。做焖面还是用四季豆比较合适。本来看到这么好的油豆一直在考虑要不就做个排骨炖豆角得了。可是面条都买了，还是做焖面吧，虽然不正宗，好吃就行。

By 娃宝妈妈

1、排骨洗净，我这个是新鲜排骨，一会直接炒了。要是冷冻的，建议焯一下水。

2、葱切段，姜切片，蒜拍碎

3、花椒二十粒左右，一个八角，两三片香味。我家没有桂皮，有的可以放一小块。我还是喜欢有桂皮的味道。

4、热锅凉油直接炒排骨。我觉得生炒的排骨比焯过水的肉香味浓一些。炒到断生烹一勺料酒去腥去膻。

5、焯到肉表皮断生，加葱姜蒜，花椒八角香味。这里说一下，有的人喜欢先下调料炒香后放肉。我觉得这个是先炒底味，然后直接炖煮那些不用煎炒去腥去膻的食物。比如炖个活鱼就可以这样。但是我炖排骨喜欢烹一下料酒去腥去膻，所以后方调料。

6、加生抽老抽耗油调味。

7、加水开大火烧开。

8、烧开以后，撇去浮末，转小火。

9、另起一口锅，油宽一点炒豆角。我个人喜欢吃炒过以后再炖的豆角，我觉得比较入味。喜欢新鲜豆角味的，也可以不炒。

10、豆角炒到表皮起泡就好。如果四季豆，我会炒的再干一点。先通过煸炒减少豆角里面的水分，再炖煮的时候，豆角会更入味。

11、炖着排骨的时候。盛出来一碗汤，一会焖面的气候浇到面上。再准备点葱花和蒜末。

12、排骨炖30分钟到40分钟，这个主要看肉。自己掌握就好。中间加盐没有拍照，我一般是在排骨炖到一半的时候加盐。然后加豆角。汤最好是差一点点就能没过豆角和排骨。再把面铺到豆角上面，铺的松散一些。

13、淋上刚才留下的炖排骨的汤，汤里可以加一些生抽提味。中火焖8分钟。整个这道菜成功还是失败，就在最后这几分钟了，掌握好时间和火候的搭配。时间短了面条是生的，火大了豆角糊了。我的秘诀是时间一定要够，控制火的大小，这个时候不可以开盖，所以听锅底汤沸腾的声音来判汤剩了多少。

14、最后撒上葱花和蒜末，关火再焖三五分钟。

15、最后分盘上菜。一斤排骨，一斤半豆角，两斤切面。正好四个大人，一个四岁男孩一顿饭。

1．补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

2．补肾养血，滋阴润燥；

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3．补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

4．滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

5．改善贫血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

6．强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

7．增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

8．补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

9．滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

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