番茄蔬菜汤的做法 ?

准备食材

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番茄去皮切小块，香菇切片，葱切碎

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番茄热油下锅翻炒，小火慢慢把汤汁炒出来

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加入开水。放入配菜，加入调料

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煮8分钟左右，放入鸡毛菜

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2分钟后盛出

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小贴士

番茄烫一下即可，皮能撕掉就行，不喜欢吃酸的可以只放一个番茄，或者2个小点的

番茄一个土豆一个圆白菜150克香菇两朵葱适量姜适量番茄酱适量盐适量鸡精少许

制作方法编辑

1、番茄白菜汤食材。

2、圆白菜清洗干净切成块。

3、西红柿清洗干净切成块。

4、土豆切成滚刀小块。

5、泡发好的香菇切成丝。

6、炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香后放入番茄酱翻炒。

7、等番茄酱炸出红油后放入西红柿翻炒。

8、番茄炒好后然后放入香菇丝翻炒。

9、放入甘蓝翻炒。

10、甘蓝炒蔫后放入土豆翻炒。

11、翻炒均匀。

12、放入水煮10分钟，土豆熟了放入盐和鸡精翻匀即可。 [1]

食用须知编辑

2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。

3. 此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。

4. 它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

5. 新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。

6. 圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品；

7. 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。1. 大白菜洗净切段；西红柿切块。

2. 油锅烧热后，蒜末煸油，将切好的大白菜、西红柿一起倒锅里，加少许盐、水翻炒。

3. 待西红柿汤汁融入大白菜中，加小半匙白糖，翻炒几下即可出锅。

1. 白菜切细条，青辣椒去年里面的种子后，切成片；姜切丝

2. 番茄背部用刀划个十字，开水烫过后容易去皮，切成滚刀块

3. 热锅放油，先放入花椒，有香味后把花椒捞出，放姜爆香

4. 先放蕃番茄块炒出汁，再放入白菜条翻炒，炒出水后再放放青辣椒片，直至炒熟收汁，依个人口味放盐装盘即可

将圆白菜放入水中焯一下，再浸入冷水里捞出控干；加入油，把蒜爆香，放入切好的西红柿，用中火炒成泥状，再放入圆白菜翻炒，小火炖一会关火后加入鸡精和盐，出锅。（根据个人口味可以加入番茄酱适量）

用料 ?

西红柿 1个

白菜 四五片

黄瓜 半根

油 适量

盐 适量

鸡精 适量

番茄黄瓜白菜汤的做法 ?

番茄切片，黄瓜切片，白菜切三段。

油热下番茄，加盐出汁，下黄瓜片，翻炒下放水。

水热下白菜，加盐加鸡精，大火加热至沸腾转小火盖锅焖会。

1、圆白菜对剖，从中间取出菜心，在用清水冲洗干净。

2、西红柿去蒂，清洗干净后对半剖开。

3、将两碗水倒入锅中，放入圆心菜心和西红柿，用大火炖煮5分钟后滤取汤汁。

菜汤汁可以让刚萌发味蕾的宝宝在品尝菜汤汁的过程中接受蔬菜的味道。这道辅食色艳、味鲜、维生素含量高，而且口味酸酸的，很开胃哦。

食材用料

鲜采小白菜数株

鲜采牛番茄1颗

豆腐半盒相克食物

鸡蛋1颗相克食物

葱花少许

盐酌量

麻油或香油数滴

胡椒粉少许

小白菜番茄豆腐汤的做法

1.食材大集合

2.小白菜洗净切段、番茄切片、豆腐切小块、鸡蛋打散

3.~5量米杯水滚，先放入调味料里的盐，再放番茄和豆腐煮滚一两分钟

4.再将小白菜放入

5.再度滚时倒入蛋汁，以耐热筷子搅动一下即可关火洒葱花

6.食用前再滴麻油和胡椒粉

小白菜西红柿汤的做法：

1.菜量很少，所以电饭锅加一点点水末过底面就可以了；

2.番茄切成片放入水中开火，煮到沸腾，再多煮会儿，等番茄都软软的，汤才会番茄的味道在里面；

3.番茄煮好后放入小白菜，煮到沸腾；

4.为了加点鲜味，没有虾皮虾仁神马的，就加了几片超市买来的海带片。有股弄弄的大海的味道；

5.海带煮软后关火，加一点点盐，一点点味精，一滴香油就可以了；

6.番茄的酸甜味，小白菜的菜香，加上海带的海洋的味道。

番茄白菜汤的做法

1.番茄洗净切块，白菜洗净切成小块，葱切段备用；

2.炒锅下油烧热，倒下番茄翻炒至烂出汁；

3.倒下白菜一起翻炒出水至软身；

4.掉下葱、倒入番茄酱，倒入少许热水一起翻炒均；

5.倒入热开水，一起煮半小时，加入盐与糖调味即可出锅。

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