韭菜炒猪血是一道很美味的家常下饭菜，猪血的滑嫩和韭菜的鲜美可以说是绝配，我们暂且抛开这两者的营养成分来说，其口感和味道就能令你食指大动停不下来。也可以说这是一道快手菜，整个烹饪过程也比较简单。

寻味之旅，总能用奇遇来形容。对于食材的每一分把握与注释，是对品食者最大的尊重。我是天然力，专注于生活之中的每一道美味。关注我，带你了解更多的食材奥秘与烹饪技巧，让你更能知其所以然。

炒猪血的方法一般有两种，一种是先把猪血煎一下，以达到去腥的目的，这种方法以前我有分享过，今天我分享的是另外一种方法，采用焯水的方法来达到去腥的效果。这道菜虽然很简单易学，但还是有许多步骤要注意方法，下面我们就一起来看看吧！

【主料】：猪血500克、韭菜156克。

【配料】：蒜子4瓣、生姜1块（25克）、小米椒5个。

【调料】：猪油、白胡椒粉、蚝油、食用盐、鸡精、生抽、料酒。

【准备工作】：

1、这个猪血是在菜市场买的当天新鲜的猪血，把猪血切成1厘米的厚片，宽度也别太大了，否则容易碎。大概控制在2-3厘米的宽度就可以。

2、韭菜清洗干净后把根部更老的地方切去一小段，然后切成3厘米左右的小段，因为韭菜的梗和叶子的成熟度不同，所以在切的时候把韭菜梗和叶子分开放，炒的时候分先后顺序下锅，这样就可以避免把韭菜炒老。

3、准备5个蒜子，去外皮后先用刀拍散后再切上几刀，稍微切碎即可。生姜去皮清洗干净后切末，生姜的量可以比平常炒菜的量稍微更多些。准备5个小米辣，清洗干净去蒂后切成小圈备用，不吃辣椒的可以不放或者少放。

4、这道菜出锅前要勾芡，所以要提前把勾芡用的水淀粉给准备好，30克的玉米淀粉加上50克的清水搅拌均匀即可。

这样所有的材料都准备妥当，我们就可以上灶开始烹饪了。

【烹饪方法】：

1、起锅加水，我们先对猪血进行焯水，猪血冷水下锅，再加入1勺食用盐，加盐可以让猪血更凝固，更有韧性，更不会碎，同时也能稍微增加一点底味，而焯水的目的就是去除猪血的血腥味和其它的异味。

2、开大火把水烧开后就关火，让猪血再泡上2分钟，这样可以防止猪血因过高的温度变老，也是防止水在翻滚的时候把猪血震碎。可能会有少许浮沫，我们及时撇去即可。

3、2分钟后我们倒出，再用清水冲洗一下，把表面的浮沫和杂质冲洗干净后控水备用，焯过水的猪血口感会更顺滑好吃，在后期烹饪的时候也不容易碎。

4、把锅清洗一下后开大火烧热，加入20克食用油后先把韭菜的梗倒入锅内炒上10秒，这是位于根部的位置，成熟时间要更久，所以要先下锅先炒上一会。

5、接着把韭菜叶倒入锅内和韭菜梗一起翻炒，要多翻炒，让所有的韭菜都能均匀受热，这样才能达到一致的成熟度。只要把韭菜炒到8成熟左右就可以先起锅备用，炒韭菜我全程大火大概用了45秒左右的时间。

6、锅内加入50克猪油，用猪油来炒这道菜会更香，没有猪油的就用其它的食用油，大火把油加热到4成热时下入准备好的料头（姜末、蒜和小米辣），大火把料头的香味给爆出来，这个过程最多只需10秒。

7、往锅内加入200克清水，水的量一般是根据猪血的量来定，适中就好，水多了就会变汤菜。

8、水加完后就要加入最重要的调味料，那就是白胡椒粉，白胡椒粉有很好的去腥增香的作用。我用的是颗粒的白胡椒，然后用多少就研磨多少，这样的白胡椒更干净，味道更纯正。大概有3克就好。

9、还要加入3克盐提味、2克白糖中和味道和2克鸡精提鲜。这里提醒下，加盐的时候要注意，因为猪血在焯水的时候多少有点底味了，所以加入盐的量不要太猛，出锅前尝一下，不够盐味再来补。

10、还要加入20克生抽和15克蚝油提味增鲜。这样所有的调味料就加好了，接着用勺子搅拌均匀，让调味料化开。

11、把焯过水的猪血倒进锅内，再淋上20克料酒去腥增香，用勺子轻轻地推动几下，让料酒分布更均匀。

12、保持大火把猪血煮上90秒，在煮的过程中要用勺子轻轻地沿着锅底往前（一个方向）轻轻地推动几下，这样一是防止糊底，二是让猪血入味更均匀。

13、为了让汤汁更浓稠，更好地包裹在猪血上面，所以我们要进行一个勾芡的动作，因为淀粉会沉底，所以准备好的水淀粉在加进锅内之前要先搅拌一下，然后再淋入锅内，水淀粉不要淋在一个地方，要均匀地撒开，然后再用勺子轻轻地推动，这样勾芡的效果才更均匀，质量更好。

14、勾好芡后就可以把韭菜倒入锅内，用勺子沿着锅底轻轻地把韭菜推动均匀，韭菜下锅后不需要炒太久，因为前面已经炒到了8成多熟，所以韭菜下锅后很快就能断生，要想保持韭菜的脆、嫩、鲜，那就不能把韭菜炒太老。

15、在出锅前有香料油或者葱油的可以淋上少许增加菜品的亮度和香气。稍微推动几下就可以出锅装盘。

1、猪血下锅后，不要有翻炒的动作，因为这样很容易把猪血翻烂，而是要用勺子（或者铲子）沿着锅底轻轻地往前推，这样才能保持猪血的完整性。另外在没必要去动猪血的时候我们就尽量不去动它。

2、一般炒猪血都是全程大火，要想炒出来的猪血好吃，重点就是要去腥，腥味去之，美味自然来。

3、韭菜先下锅煸炒一下，可以把韭菜的香味激发出来，这样的韭菜更香更好吃。

1、颜色

首先我们看猪血的颜色，好的猪血一般是暗红色的，而颜色鲜红的猪血一般都是加了添加剂的。所以猪血的颜色太红的我们不建议购买。

2、手感

好的猪血用手摸起来的手感会感觉比较硬，但是会很容易碎。而那些添加了添加剂的猪血柔韧度很强，也不易破碎，这样的猪血我们不建议购买。

3、断面

好的猪血在切开后它的断面看起来很粗糙，并且会有不规则的小气孔。而加了添加剂的猪血，切开后的断面很光滑平整，也不会有气孔，这样的猪血我们不建议购买。

4、气味

正常的猪血闻起来会有淡淡腥味;。而加了添加剂的猪血是闻不到腥味的，这样的猪血我们不建议购买。

以前我是不吃猪血的，那是因为炒得不好吃，直到有一次朋友点了一道全南猪血，从此我就改变了对猪血的印象，也越来越消除对猪血的反感度，时至今日已经爱上了这道菜。按照我的方法试试吧，真的很好吃，猪血一点都不腥，口感很滑嫩入味。

看到这里，相信你也对于韭菜炒猪血有了更深刻的认识了吧。那就动动你的小手指，点赞 关注！寻味之旅不迷路！

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