夏天喜欢吃一些清淡的小菜,黄瓜是应季蔬菜,凉拌黄瓜蛰皮,爽口下饭菜
By 米俐儿
用料海蜇皮 一袋黄瓜 两根小葱 适量味达美生抽 适量味达美米醋 适量白糖 适量盐 少许做法步骤1、黄瓜洗净切丝备用
2、海蜇丝洗净备用
3、小葱洗净,切段,放入海蜇丝跟黄瓜丝一起
4、放入味达美米醋跟白糖
5、放入味达美生抽跟盐调味
6、拌匀装盘即可
小贴士夏天喜欢吃这种清淡不油腻的下饭菜
海蜇皮的营养功效清热解毒、消肿降压、软坚化痰、有抑癌作用。用于高血压、妇人劳损、带下、小儿风热、气管炎、哮喘、胃溃疡等。
海蜇皮的饮食禁忌海蜇忌与白糖同腌,否则不能久藏。
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