家里剩的一些菜,就想着一起炒了,又做成一道新菜,家里有这种情况的也可以试试哦~ 买了大颗的韭菜,梗太粗了,不方便炒鸡蛋,所以就拿来做杂炒了 刚好剩半个洋葱,就一起混合炒了
By kaka是天秤座超级无敌美少女
用料洋葱 半个韭菜梗 100克蒜 2瓣油 适量盐 适量酱油 适量做法步骤1、准备材料
2、所有材料洗净,韭菜梗切长段,纯梗和有叶子的分开放,洋葱切小条,蒜拍扁备用
3、起锅烧油,爆香蒜碎
4、倒入韭菜梗先炒30秒
5、接着倒入洋葱翻炒2-3分钟左右,即洋葱七层熟的时候
6、翻炒至如图的熟度
7、然后倒入韭菜叶段翻炒至洋葱、韭菜梗、韭菜叶段熟透
8、炒熟后,准备装盘前,加入适量盐、酱油翻炒均匀即可
9、很好吃很下饭~
洋葱的营养功效洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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