炎炎夏日来分享一杯清热解暑颜值高的神仙饮品——杨梅荔枝饮，酸酸甜甜开胃解暑…

By 卢小厨美食

1、准备好所需食材：杨梅300克，荔枝适量，柠檬一颗

2、杨梅用盐水浸泡15分钟以上

3、在来把荔枝去壳，把里面的胡也去掉

4、柠檬切片

5、去掉里面的籽，这样煮出来的不会发苦

6、所有食材放入锅中

7、锅里加满没过食材的水

8、上锅煮

9、煮开后关火盖上盖子焖十分钟

10、待到晾冷乘入杯之中加冰块就可以食用了，也可以放入冰箱6个小时以后食用更佳。

11、今天这款杨梅荔枝饮就做好了

杨梅用盐水浸泡15分钟以上，记得多清洗几遍。 柠檬一定要去籽，这样煮出来的饮品不会发苦

根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。

果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。

杨梅果的功效：

1.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2.收敛消炎止泻

杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

3.防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

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