食材：鲟鱼1条，葱，姜，蒜各5克，料酒，生抽各10克，盐，味素适量，花椒，大料适量，食用油15克。

做法：鲟鱼用70度左右的热水，缓慢烫去鱼鳞，洗净，去鳃，内脏洗净，为了入味，可以在鱼身上切几个斜口。葱切段，姜切片，蒜扒瓣放入碗中，倒入料酒，生抽，盐，味素，放入花椒，大料背用。香菜摘洗干净切段备用。锅中倒入食用油，烧制八分开。放入碗中辅料爆香，加水，放入鲟鱼，水要和鱼齐平。中火烧开，炖20分钟左右，出锅装盘，撒上香菜。

2、做法二：

主料：鲟鱼1500克。

辅料：鲜虾100克。

调料：白砂糖10克，小葱10克，盐5克，味精2克，姜10克，醋10克，猪油（炼制）50克，大蒜（白皮）10克。

做法：将鲟鱼宰杀治净，切成片，放入盘中，加盐腌30 分钟；姜葱洗净，姜去皮，葱切段；蒜去蒜衣拍松；鲜虾洗净；炒锅烧热，下底油，放鲜虾，姜丝，冲香味，加汤、下鱼块，放盐、醋、糖、蒜瓣、味精，同烧；待烧开后，文火炖30 分钟左右，撒葱段即可上菜。

3、做法三：

食材：

鲢鱼头250g，豆腐500g，咸辣肉100g，蟹黄三只螃蟹蟹黄，葱，姜适量。

做法：豆腐需要煎一下。鲢鱼头，葱，姜，下锅，一定是凉水下锅。先煮15分钟。放入豆腐煮15分钟。放入蟹黄和咸肉煮30～35分钟。出锅了，中途不用添加任何调料。鲟鱼家常做法

鲟鱼的家常做法：清蒸鲟鱼、红烧鲟鱼、酸笋鲟鱼、豉汁蒸鲟。

清蒸鲟鱼：原料：鲟鱼、蒜、姜、葱、食用油、香油、味极鲜酱油。

做法：1、用毛巾垫着，抓住鱼的尾巴，用刀轻刮鱼身，就能把鱼身上的粘液都去掉，然后在鱼身上割口，这样做一是方面装盘，另一方面也是为了蒸透和入味；2、要准备一碗腌料，用几瓣蒜，一片姜和一点葱花，放在碗里捣碎碎的，出汁，然后涂在鱼的身上，尤其是鱼身切口的部位和鱼肚子里；3、腌大概五分钟，这时候鱼本身也会出汁，所以要把这些汤汁都倒掉；4、把蒸锅里倒上足够的水，上汽之后把鱼连盘子一起放进去大概蒸十分钟；5、锅里放一些食用油，等油热的时候放几粒花椒进去爆香；切几根细细的葱丝，备用；6、等鱼出锅的时候，在鱼身上淋几滴香油和少许的味极鲜酱油，把切好的葱丝放在鱼身上，趁着做好的花椒油很热的时候，全部淋在鱼身上即可。

鲟鱼含有很高的蛋白质，而蛋白质是人体一些活性物质，如酶、激素、抗体的重要组成成分，可以很好地维持人体的体液酸碱平衡以及正常渗透压。

食材：

鲟鱼1条，小米椒3个，生姜1块，大蒜5瓣，大葱1段，香菜2根，食盐1茶匙，豆瓣酱1汤匙，生抽1汤匙，陈醋1汤匙，蚝油1汤匙，料酒2汤匙

做法与步骤：

第一步：鲟鱼买的时候，叫老板帮你杀好，买回来之后，清洗干净，把没有刮干净的鱼鳞刮干净，把血水冲洗干净，然后剁成小块，装入盘中，加入半茶匙食盐，加入2汤匙料酒，然后抓匀，腌制一会备用！

第二步：将小米椒去蒂后，切成小段装盘备用，将大葱切成斜刀片，装盘备用，将生姜切成片，装盘备用，将大蒜切成薄片，装盘备用！

第三步：起锅加油烧热，将腌制好的中华鲟放入锅中，煎至焦黄，然后翻个面，将另一面也煎至焦黄，等鲟鱼煎至两面焦黄之后，盛出备用！

第四步：锅内留煎鱼的油烧热，然后放入配料（葱、姜、蒜、小米椒），然后小火炒香，炒香之后，放入1汤匙的豆瓣酱，然后小火炒出红油，再放入300毫升清水，加入半茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，然后边煮边搅动，将汤汁煮开！

第五步：等汤汁煮开之后，再煮3分钟，煮出香辣味，再放入煎好的鲟鱼块，然后盖上锅盖，中火焖煮15分钟，15分钟后，汤汁所剩不多时，揭开锅盖，淋入少许的水淀粉，大火收汁，等到汤汁浓稠时即可出锅装盘，把汤汁淋到上面，再放上香菜叶子，即可上桌！

用料：鲟鱼1条（2斤左右）、酸菜125克、葱叶适量、姜1块、蒜5瓣、花椒适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、生抽适量、醋适量、水适量。

步骤：

1、鲟鱼剁块放姜。

2、加盐。

3、加料酒。

4、准备葱姜蒜，酸菜。

5、锅里倒油。

6、放葱姜蒜花椒，辣椒。

7、放酸菜炒干。

8、放豆瓣酱炒出红油加水。

9、将生抽、料酒，醋，胡椒，盐放锅里。

10、煮开放鱼。

11、煮十五分钟。

12、出锅前放鸡精。

13、成品。

主料：鲟鱼2000g。

辅料：油适量、盐适量、姜适量、葱适量、辣椒油适量。

清蒸鲟鱼的做法

1、将鱼处理干净。

2、准备好姜蒜之类的调料。

3、加辣椒酱、酒拌匀。

4、在菜板上划开口子，把调料塞进去。

5、装盆，最好是装盘子，可惜我家没有大的家伙什。

6、上锅蒸。

7、烧一些油，放些花椒进去；浇到鱼里面。

8、成品。

用料：鲟鱼1条、金华火腿30g、新鲜竹笋150g、老姜10片、小葱2根、白胡椒粉适量、盐适量。

步骤：

1、新鲜鲟鱼洗净切块。

2、竹笋焯水之后，用清水漂洗，撕成细条。

3、火腿切丝。

4、油锅下鲟鱼块，将切面大火煎黄。

5、炖锅加清水，放入煎好的鲟鱼块。

6、放入火腿丝。

7、放入老姜和白胡椒粉烧开。

8、放入竹笋丝炖煮15-20分钟。

9、放适量盐调味。

10、撒入小葱葱花。

11、成品。

准备食材如下：鲟鱼1条，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，黄豆酱2汤匙，淀粉1汤匙，料酒1汤匙，洋葱1个

具体做法如下：将洋葱切小块，放入砂锅中垫底，再将鲟鱼清理干净后，剁成小块，然后放入汤盆，加入2汤匙黄豆酱，加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加入1汤匙淀粉，然后用手抓匀，抓匀后放入1小勺花生油，再次抓匀，然后将鱼块摆入到砂锅的洋葱上面，有剩余的料汁也淋到上面，盖上锅盖，小火焖25分钟即可！

准备食材如下：鲟鱼1条，生姜1块，大蒜5瓣，小葱1根，食盐适量，料酒适量，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，老抽少许

具体做法如下：将鲟鱼清理干净之后，再抹上料酒和食盐，腌制一会，然后起锅加油烧热，将鲟鱼放到锅中，煎至表面焦黄，然后盛出备用，锅内留底油烧热，再放入姜蒜片，小火炒香，然后加入约3碗量的清水，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加入1茶匙老抽，大火煮开后放入鲟鱼，盖上锅盖焖煮5分钟，然后淋入少许水淀粉收汁，汤汁浓稠时即可出锅，最后撒上葱花即可！

食材

主料

鲟鱼

600g

洋葱

1/2个

红椒

1个

辅料

油

适量

盐

适量

大葱

1颗

姜

1小块

大蒜

5瓣

糖

少许

醋

适量

步骤

1.准备食材：鲟鱼、大葱、姜、大蒜、香菜。

2.再准备洋葱和红椒，

3.洋葱和红椒分别切成丝备用。

4.蒜、姜、干辣椒和小葱分别切成片和小段备用，

5.将鲟鱼表面的粘液用刀刮净、洗净，控干水分，然后将鲟鱼切成4厘米的方块，

6.用料酒、姜片和适量的盐腌制一下，

7.取适量的干淀粉，将腌好的鲟鱼块表面沾满薄薄的淀粉，（这步可以省略，其实这种鱼很易煎成型的）

8.电饼铛放入适量的油烧热，将鲟鱼块放入电饼铛中煎至，

9.煎至两面金**后捞出备用，

10.另起一锅，放入少量的油，加入蒜片、姜片、干辣椒煸出香味。

11.放入煎好的鲟鱼块翻炒，

12.加入少许醋和适量的料酒、糖和蒸鱼豉油翻炒均匀，

13.再加适量的水，开锅后焖煮3分钟后转小火15分钟，

14.加入洋葱丝和红椒丝大火翻炒，

15.炒至配菜软烂，加盐和胡椒粉调味，收浓汁即可出锅。

16.盛盘，点缀青菜即可上做享用啦！

小贴士

1、鲟鱼表皮很硬也很黏，处理的时候用刀轻轻刮鱼身，就可以去除粘液。

2、煎至鱼块的时候轻轻翻动鱼块，煎至两面金黄即可，也可不用沾淀粉。

3、根据自己的口味可随意加入调味料和配菜进行烹制。

1．清蒸鲟鱼

原料：鲟鱼、葱、姜、花椒、调料。

做法：

1、将杀好的鲟鱼焯水，置盘中，

2、加调料、葱、姜、花椒，腌制15分钟后上笼蒸熟，取出淋香油即可。

2．冰冻鲟鱼生鱼片

原料：鲟鱼肉、芥末、调料。

做法：

1、 将鲟鱼肉冷冻后切片置于用食品膜罩着装有冰块的盘上

2、将调好的佐料及芥末另盘上桌即可。

3．清蒸鲟鱼卷

原料：鲟鱼净肉400克，冬菇丝、冬笋丝、金华火腿丝、葱丝、姜丝 、精盐、味精、胡椒粉、绍酒、调料油。

做法：

1、鲟鱼肉切大片，卷入各种调好口味的配料丝装盘码放整齐，

2、上屉蒸熟后浇白色汁芡即可。特点：色泽银白、营养丰富。

4．鲟鱼肉羹

原料：鲟鱼肉、豆腐、香菜、蛋清、姜末、调料。

做法：

1、将鲟鱼肉蒸熟搅碎，下锅闯油，加姜末、清水、豆腐丁、调料，

2、烧开后用淀粉勾芡、下蛋清搅开后入盘，撒上香菜即可。

5．鲟鱼汤

原料：鲟鱼头尾、脊背骨、葱、姜、

做法：

1、取锅上火、放油，将葱、姜炸香，放入洗净的鲟 鱼头尾、脊背骨

2、放人清水用大火烧5分钟，烧开装入盆中即可。

6．七彩炒鲟皮

原料：鲟鱼皮、青椒、红椒、红萝卜、姜、韭黄、西芹、葱白、调料。

做法：

1、将鲟鱼皮及配料切丝，鲟鱼皮下锅闯油，配料过沸水。

2、锅上火放油，主配料放人爆炒片刻后，放调料勾芡上盘即可。

浔龙鱼是很适合宝宝吃的鱼，它的刺是软骨，可以吃，不会扎到宝宝，所以我家经常买来蒸给宝宝吃，用上了橄榄油，味道会比花生油好很多。

用料

主料

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鲟龙鱼1000克

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姜适量

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橄榄油2瓷勺

辅料

料酒

1瓷勺

蒸鱼酱油

2瓷勺

胡椒粉

适量

盐

1/2量勺

清蒸中华鲟鱼的做法

1.

买浔龙鱼的时候让卖鱼师傅帮处理干净，切掉它身上五处骨头，再切花。回来洗净用厨房用纸吸干水分，摆上盘

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2.

放入姜丝

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3.

均匀抹上橄榄油，蒸鱼酱油，胡椒粉，盐，料酒腌制15分钟

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4.

锅内放入适量水大火煮开后放入鱼蒸15-20分钟即可

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5.

用橄榄油味道很鲜美

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清蒸中华鲟鱼成品图

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烹饪技巧

可以根据鱼的大小适当延长或减短蒸的时间

鲟鱼的做法包括：清蒸、红烧、烤、炖汤和煎炸。

清蒸鲟鱼，将鲟鱼清洗干净后，用盐、料酒等调料腌制一段时间，然后放入蒸锅中清蒸。在蒸鱼的过程中可以加入一些葱姜丝、辣椒丝等调味品，增加口感和风味；

红烧鲟鱼，将鲟鱼切成块状用淀粉搅拌均匀后放入油锅中炸至金**。然后加入酱油、糖、盐等调料用小火烧煮一段时间，直到汤汁浓稠即可；

烤鲟鱼将鲟鱼清洗干净后用盐、黑胡椒等调料腌制一段时间然后放入烤箱中烤制在烤鱼的过程中可以涂抹一些食用油增加香味和口感；

鲟鱼汤将鲟鱼骨头和肉切成小块放入汤锅中加水煮沸。然后加入一些蔬菜如豆腐、蘑菇等，调味品如盐、鸡精等，煮至汤汁浓稠即可；

煎炸鲟鱼将鲟鱼切成薄片用淀粉搅拌均匀后放入油锅中煎炸在煎炸的过程中可以加入一些盐、辣椒粉等调料增加口感和风味。

鲟鱼用红烧来做用葱姜，蚝油，生抽，老抽，料酒，鸡汁，糖，盐，少许高汤烧制。

鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。全身除体表骨板外其它部分（含骨骼）都可食用，营养价值极高，被列为高级滋补品。

主料5人份

青黄鱼1500克

辅料

葱30克

姜20克

香菜10克

蒸鱼豉油30克

料酒5克

生抽10克

盐3克

味极鲜10克

步骤1清蒸鲟鱼的做法大全

鲟鱼宰杀去除内脏，切花刀，注意不要切断，抹上盐，料酒，放上葱姜片腌制半小时

步骤2清蒸鲟鱼的做法

蒸锅加水烧开，放入腌制好的鲟鱼，淋上蒸鱼豉油，上锅蒸8分钟

步骤3清蒸鲟鱼的家常做法

倒掉蒸出的汤汁，取出鲟鱼，蒸鱼豉油，生抽，味极鲜调成汁，淋在上面，撒上葱丝和香菜即可

烹饪技巧

益气补虚，活血通淋

1、鲟鱼切块，用生抽、料酒、胡椒粉、食盐腌制

2、准备辣椒、大蒜、生姜

3、润锅

4、冷油热锅

5、下入鲟鱼

6、两面金黄

7、去油备用

8、再下油

9、炒香配菜

10、下入鲟鱼，翻炒

11、炒香

12、调味盐、胡椒粉、生抽

13、下入蒜叶

14、美味佳肴既成

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