做法：

1准备以下材料，把红薯洗干净去皮，切块备用

2把所有的配料淘洗干净，放入高压锅，锅内加冷水，如果喜欢喝稀点的，可以多放点冷水进去

3高压锅开启五谷饭，时间显示为15分钟

415分钟后，等高压锅排气阀落下来，就可以打开盛饭啦

5配上一道素炒空心菜，一顿简单又养生的香米红薯粥就吃起来吧

6用青花瓷碗盛放的，好看吧

7来个特写吧，感觉有没有诱惑力，红薯的软糯，加上香米的香味，可谓是“软糯香甜”黄金搭档组合，再加上里面有解暑降温凉血的绿豆在里面，是这个夏天餐桌必备的五谷杂粮养生佳品，一碗五谷杂粮粥赛过燕窝粥吧！

8这个菜谱可以成为快手菜谱！因为省时省力！18分钟左右的时候可以吃饭了！在高压锅工作15分钟的时间里，我们就开始做配菜啦，这么简单的养生粥，这个夏天不可缺少噢。

做法：

1材料准备好

2除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右

3把材料放入高压锅煮

4把时间调到豆类即可

红薯：一个；南瓜：200克

做法：

1红薯南瓜洗净

2去皮

3切块，不要太厚不容易蒸熟

4蒸锅加水，把南瓜红薯掰开

5盖好盖子蒸二十五分钟

6打开用筷子轻轻扎下，烂了就可以了

7南瓜红薯装盘备用

8加入料理机

9点超细打磨就可以了

1030秒就可以了

11是不是超细超滑，装盘即可

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